✅روش هایی برای افزایش قد😍 ✅هنگامی که یک رژیم غذایی سالم، خواب کافی و ورزش به‌طور منظم با هم ترکیب می‌شوند، به رشد قد شما کمک می‌کنند. برخی از بهترین ورزش‌هایی که می‌تواند قد را افزایش دهد، شامل موارد زیر است ✅شنا یکی از بهترین تمرینات کامل بدن، شناست؛ یک ورزش عالی که می‌تواند به افزایش قد کمک کند. شنا باعث کشیدگی عضلات می‌شود و اگر آن را از سنین پایین شروع کنید، به شما در رسیدن به قد بلند کمک می‌کند. ✅ تمرینات حلقه (بارفیکس)| آویزان‌شدن از یک نوار افقی با بازو‌های کشیده‌شده، روش موثری در افزایش قد است. ✅تمرینات رساندن دست به انگشتان پا| رساندن انگشتان دست به انگشتان پا یکی از تمرینات کششی است که می‌توانید برای افزایش قد انجام دهید ✅طناب| پرش از طناب فقط یک بازی سرگرم‌کننده برای کودکان نیست بلکه یک تمرین عالی برای افزایش قد است. هنگام طناب‌زدن بدن شما در حالی که پشت و ستون فقرات کشیده می‌شود، راست می‌ماند. https://eitaa.com/Yarabazahra

🔆🔆🔆معجون افزایش قد😍 🥛شیر طبیعی گاو +عسل+خرما+پودر سنجد+بادام+یک قاشق غذاخوری تخم شربتی و خاکشیر https://eitaa.com/Yarabazahra

🍎سیب؛ دشمن سرماخوردگی 🍏خوردن سیب یبوست را برطرف می كند و برای خستگی مفرط مفید است. 🍎نوشیدن آب سیب داروی موثری برای درمان سرماخوردگی و گرفتگی صدا و سرفه است. 🍏سیب حرارت را از بدن خارج می سازد. #خواص_میوه‌ها https://eitaa.com/Yarabazahra

✊شعار مرگ بر امریکا واسرائیل نمایندگان هنگام تصویب کلیات طرح اقدام راهبردی برای لغو تحریم‌ها و صیانت از منافع ملت ایران در مجلس https://eitaa.com/Yarabazahra

🔴امیرحاتمی: هیچ ترور و کار احمقانه‌ای نزد مردم ایران بی‌پاسخ نمی‌ماند، فرمان رهبری عملی خواهد شد 🔻وزیر دفاع: اگر دشمنان رذیلانه دست به این جنایت نزده بودند، چه بسا که شهید فخری‌زاده گمنام از دنیا می‌رفتند اما اکنون تمام جهانیان این شهید عزیز را شناختند. 🔻مگر نه این است که بزرگترین تهدید علیه بشریت سلاح‌های هسته‌ای است که رژیم صهیونیستی و آمریکا دارد، این سلاح‌ها برای چیست، برای اینکه به عنوان دکور در منازل شما استفاده شود؟ 🔻فکرکردید اگر چنین کاری انجام دهید، عزمی را درهم می‌شکنید اما دیدید که مردم ما دست در دست هم دادند و انسجاممان قوت گرفت، اینجا پیمان می‌بندیم که ما مسنجم‌تر و مصمم‌تر خواهیم شد. 🔻40 سال گزینه نظامی دشمنان روی میز بود اما حالا این گزینه زیر میز رفت، بدانید این پیشرفت و قدرتمند شدن ادامه پیدا می‌کند. 🔻در جلسه بودجه دولت گام اول را برداشتیم، دیروز تصمیم گرفتیم که بودجه پژوهش‌های و فناوری‌های وزارت دفاع را دو برابر کنیم. 💯هیچ تروری و هیچ کار احمقانه ای در نزد مردم ایران بی پاسخ نخواهد ماند و عاملان به سزای عملشان می‌رسند و فرمان فرمانده کل قوا عملی خواهد شد. #ترور_علم #انتقام_سخت #مرگ_بر_اسرائیل #شهید_محسن_فخری‌زاده #محتوای_اختصاصی_گفتمان https://eitaa.com/Yarabazahra

#احزاب_۲۳ 🍃🌷🍃در میان مؤمنان مردانی هستند که بر سر عهدی که با خدا بستند صادقانه ایستاده‌اند؛ بعضی پیمان خود را به آخر بردند (و در راه او شربت شهادت نوشیدند)، و بعضی دیگر در انتظارند...😭🌷 #ترور_علم #شهید_محسن_فخری‌زاده #محتوای_اختصاصی_گفتمان https://eitaa.com/Yarabazahra

🔴ژنرال صهیونیست: شدیدترین واکنش ایران، می‎تواند حمله موشکی به اسرائیل باشد. 💢رئیس اندیشکده امنیت رژیم صهیونیستی: مسئولان اسرائیل دهان خود را ببندند و چیزی را لو ندهند. تا همین الان هم بیشتر از حد مجاز صحبت کرده‌اند. ♨️دانشمند ایرانی با روش پیچیده عملیاتی و توانمندی‌های خاص ترور شد. چنین عملیات دقیقی به برنامه‌ریزی طولانی‌مدت و گسترده نیاز داشت. ❌واکنش تهران در روزهای پایانی ترامپ یا آغاز دولت بایدن می‌تواند خطر تلافی‌جویی آمریکا را کاهش دهد. حتی گروه‌های حامی ایران در همه جا می‌توانند برای انتقام استفاده شوند. #انتقام_سخت #مرگ_بر_اسرائیل #شهید_محسن_فخری‌زاده #محتوای_اختصاصی_گفتمان https://eitaa.com/Yarabazahra

🌀#کلیپ ✅موضوع: فخری‌زاده چگونه شناسایی و تعقیب شد؟ #نشستهای_بصیرتی #ثامن #روشنگری https://eitaa.com/Yarabazahra

#اطلاع_رسانی دوستانی که علاقمند هستند ساعت18:30 https://eitaa.com/Yarabazahra ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅

🌹🍃سلام علیکم وروزهمگی به خیر.... لطفاکسانی که برنده ی مسابقه ی(عروسک من یک بسیجی است)شدندوازطریق پی وی بهشون اعلام شد،دراسرع وقت مشخصات و آدرس کامل خودشون رو برای بنده به آیدی زیر ارسال نمایند. @Yahagh40