#نوجوان
👌مراقب برنامه #خواب_نوجوان خود باشید.
💢بیشتر نوجوانان ممکن است کسل و تنبل به نظر برسند و این در حالی است که علت زیر بنایی این کسالت و تنبلی احتمالاً کم خوابی آنان است.
💢بدن نوجوانان بر خلاف بزرگسالان از لحاظ زیستی تمایل دارد شب ها دیرتر خوابیده و روزها نیز دیرتر از خواب بیدار شود.
💢 بنابراین وقتی نوجوان مجبور می شود ساعت 6 یا 7 صبح از خواب بیدار شده و به مدرسه برود، چرخه خوابش به هم خورده و در طول روز تنبل، خسته و بی انگیزه به نظر خواهد رسید که همه اینها می توانند علائم کم خوابی محسوب شوند.
💢به همین دلیل است که نوجوان باید سعی کند در یک ساعت معقول و مناسب به رختخواب برود به نحوی که در طول شب بتواند 8 ساعت خواب کامل را تجربه کند. با این مقدارخواب، دیگر نوجوان شما تنبل و کسل به نظر نرسیده و برای فعالیت در طول روز انرژی لازم را خواهد داشت.
#خانواده
#نوجوانان
@Basiratmahdavi99o
4.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
انیمیشن "هم آب می‌شود هم نان" را نوجوانان ببینند. 😍
#انتخابات
#نوجوان
#من_رای_میدهم
#ما_همه_اثر_گذاریم
┅═ 🌿🌸🌿 ═┅
@Basiratmahdavi99o
یک ون شبهه - سعداء.pdf
حجم:
4.58M
📣 فایل کتاب #یک_ون_شبهه
❌ خواندن این کتاب برای تمامی مجاهدان #جهاد_تبیین واجب است!
♨️ پاسخ به تمامی شبهات فتنه اخیر...
⁉️ چرا در ایران مانند کشورهای غربی متمدن #آزادی وجود ندارد؟
⁉️چرا باید #حجاب_اجباری باشد؟
‼️ظلم جمهوری اسلامی به زنان!
❌ اینکه شعار آزادی زنان را فوری به خارج نسبت می‌دهید نشانه خالی بودن دست شماست!
⭕️ چرا نظام خود را به #رفراندوم نمی‌گذارد؟
⁉️چرا رهبری به هیچ ارگانی پاسخگو نیست؟!
⁉️ چرا اختیارات رهبری هیچ حد و مرزی ندارد!
🔻جمهوری اسلامی در این ۴۳ سال چه خدمتی به مردم کرده؟
♦️پیشرفت‌های #جمهوری_اسلامی طبیعی است، اگر #شاه هم بود همینقدر پیشرفت صورت می‌گرفت!
🍃🌸ـــــــــــــــــــــــ
🔴 طبق تجربه ۹۰ درصد شبهات در بین مدارس و معترضین از مباحث مطرح شده در کتاب خارج نیست.
#جوان #ایران #نوجوان #حجاب
🍃🌹ـــــــــــــــــــــــــ
#روشنگری
#لبیک_یا_خامنه_ای
┅═ 🌿🌸🌿 ═┅
@Basiratmahdavi99o
علیرضا پناهیانقدرت.mp3
زمان:
حجم:
2.83M
🎙 چگونه یک مادر، فرزندی قدرتمند تربیت میکند!؟
⁉️چگونه یه دانش آموز می تواندبه یک فرد قدرتمند تبدیل شود...
#تربیت_فرزند #ادبستان #نوجوان
#استاد_پناهیان #مکتب_حاج_قاسم
.......●💠🌼💠🌼💠●......
@Basiratmahdavi99o
45.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#قله_نزدیکه 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
🌷کاری زیبا و شاد ، پر محتوا🌷
#گروه_سرود_نجم_ثاقب_تهران
#کار_فرهنگی_هنری_تمیز
#قله_نزدیکه
#ایران_سرافراز
#نوجوان
#دانش_آموز
#هنر
#انتشار_حداکثری
انتشار گسترده این سرود
خداقوت به این نوجوان هاست
@samen_esf1399
45.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#قله_نزدیکه 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
🌷کاری زیبا و شاد ، پر محتوا🌷
#گروه_سرود_نجم_ثاقب_تهران
#کار_فرهنگی_هنری_تمیز
#قله_نزدیکه
#ایران_سرافراز
#نوجوان
#دانش_آموز
#هنر
#انتشار_حداکثری
انتشار گسترده این سرود
خداقوت به این نوجوان هاست
@samen_esf1399