اثرات شگفت‌انگیز ورزش منظم بر سلامت جسم و روح 🏊‍♂ امام سجاد(ع) در رساله حقوق می‌فرمایند: بدن تو بر تو حقی دارد. حق آنست که آنرا سالم، نیرومند و مقاوم در برابر شداید و سختی‌ها و در کمال نشاط نگهداری. 🔺#ورزش بعنوان یکی از مهم ترین ارکان تأمین شادابی و سلامتی جسم و روح و نیز شاخص اصلی اجتماعی و فرهنگی در زندگی امروز نقشی اساسی و بنیادی دارد و بر همین اساس نه تنها یک روز، بلکه تمام روزها وساعات زندگی را تحت الشعاع قرار می دهد. 💪 در هفته تربیت بدنی بیاید یه تصمیم جدی بگیریم و از این به بعد ورزش کنیم... 🌹۲۶مهرآغازهفته #تربیت_بدنی مبارک باد🌹 #پایگاه_مقاومت_بسیج_خواهران_سمانه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زهرا سلام الله علیها #ناحیه_کاشان ــــــــــ samanefin@ |ـــــــــــــــ

💠سلامتی را قدم بزن سیستم ایمنی بدن باید در تمام اوقات به درستی عمل کند تا از عفونت، بیماری ها و مرگ پیش گیری کند . قدم زدن راهی خوب برای افزایش ایمنی است. راه رفتن حداقل 30 دقیقه در روز می تواند به تقویت فعالیت های سلول های ایمنی کمک کند. 🔸چهارشنبه های هر هفته ساعت ۱۵:۳۰ جلوی باغ فین منتظرتونیم. 🔸مسیر پیاده روی، از جلوی درب اصلی باغ فین تا بوستان ملل واحد تربیت بدنی پایگاه بسیج خواهران سمانه #پایگاه_بسیج_سمانه #حوزه_حضرت_زهرا_س #تربیت_بدنی

دیروز تعدادمون زیاد نبود و جای خالی تون کنارمون حس میشد. برنامه پیاده روی هر هفته برگزار میشه، هفته آینده منتظرتون هستیم. 🔸چهارشنبه ۹/آذر/۱۴۰۱ واحد تربیت بدنی پایگاه سمانه #تربیت_بدنی #پایگاه_خواهران_سمانه #حوزه_حضرت_زهرا_س

#گزارش_تصویری حلقه صالحین شهید حاج قاسم سلیمانی پنجشنبه ۱۰/آذر/۱۴۰۱ 🔸برگزاری حلقه نوجوانان در پارک بانوان 🔸اجرای برنامه های جانبی ورزشی،تکواندو، دوچرخه سواری #تعلیم_تربیت #فرهنگی #اجتماعی #تربیت_بدنی #پایگاه_خواهران_سمانه #حوزه_حضرت_زهرا(س)

#گزارش_تصویری چهارشنبه ۱۶/آذر/۱۴۰۱ برنامه پیاده روی بانوان پایگاه، چهارشنبه هر هفته برگزار میشه ساعت ۱۵:۳۰ از جلوی درب باغ فین #تربیت_بدنی #اجتماعی #پایگاه_خواهران_سمانه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زهرا(س)

خانم یاسمن علوانی، کسب مقام سوم شما را در مسابقات پومسه در سطح استان اصفهان را که در روز پنجشنبه ۱۷/آذر/۱۴۰۱ برگزار شد، تبریک میگوییم، و خدا را شاکریم که این موفقیت را یکی از بسیجیان پایگاه خواهران سمانه کسب کرده است که از نوجوانان بسیجی خوش اخلاق و فعال در حلقه سردار شهید قاسم سلیمانی است. 💠متن تبریک بسیجیان پایگاه؛ دوست عزیزمان یاسمن، وقتی سخت تمرین می‌کردی، همه ما می‌دانستیم که فقط یک قدم تا موفقیت فاصله داری. توانایی تو برای تسلیم نشدن در برابر مشکلات همیشه به تو کمک می‌کند تا بدرخشی. تبریک می‌گوییم و خوشبختی روزافزون برایت آرزو داریم. #پایگاه_خواهران_سمانه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زهرا(س) #تربیت_بدنی #اجتماعی #تعلیم_تربیت

به مناسبت روز دانشجو از همه دانشجویان دختر منطقه فین، دعوت کردیم تا روز پنجشنبه ۱۷/آذر/۱۴۰۱ را مهمان پایگاه سمانه در کویر سیازگه باشند. بالارفتن از رمل های شنی و پیاده روی در کویر شروع این اردوی دانشجویی بود. در دل کویر یک دورهمی دوستانه برگزار کردیم و همه از اتفاقات اخیر و سوال هایمان گفتیم و آقای هیزمی پدرانه سعی کردند راهنماییمان کنند. خوردن چایی آتیشی و بلال، از بخش های دلچسب و آفرود سواری هم هیجان انگیزترین برنامه های این اردو بود. #پایگاه_مقاومت_بسیج_سمانه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زهرا(س) #فرهنگی #اجتماعی #تربیت_بدنی #تعلیم_تربیت

📸گزارش تصویری پیاده روی یک ورزش ساده و کم هزینه است ولی اثربخشی آن در استمرار داشتن به آن و نظم است. هر هفته چهارشنبه ها بعد ازظهر ساعت ۱۵:۳۰ جلوی درب اصلی باغ فین منتظرتون هستیم. 🔸چهارشنبه ۷/دی/۱۴۰۱ @samanefin #تربیت_بدنی #پایگاه_بسیج_خواهران_سمانه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زهرا_س #ناحیه_مقاومت_بسیج_کاشان