👈درفصل #پاییز مصرف انواع لبنیات را کاهش دهید، زیرا👇 تمامی انواع لبنیات دارای طبع سرد بوده و در فصول سرد سیستم ایمنی بدن را در برابر انواع بیماری های سرد ضعیف می کنند، برای تامین کلسیم و املاح مورد نیاز بدن خود از #ارده و #شیره(طبیعی و سالم) #بادام و #انجیر که طبع گرمی دارند استفاده کنید. در این فصل از مصرف بادمجان خودداری کنید. https://eitaa.com/Bayynat

✅ فواید بی‌نظیر میوه‌های خشک و آجیل 🔹میوه‎های خشک و آجیل مانند #بادام، #گردو، #کشمش، #خرما، #زردآلو و... منبع ذخیره‌سازی مواد مغذی و ضروری مختلف هستند که می توانند به شدت برای سلامتی افراد مفید ‎باشند. 🔹خوردن میوه های خشک و آجیل به مقدار کافی می‌تواند در جلوگیری از بیماری‎های مختلف کمک کننده باشند. 🔹 #گردو در غنی‎سازی نیمکره چپ، راست و چروک‎های پیچیده‎ای که نئوکورتکس را تشکیل می‎دهند، نقش مهمی دارد. 🔹بارزترین فایده #برگه_زردآلو آرام کردن دستگاه گوارش است. فیبر محلول در زردآلو، حرکت روده را بهبود می‌بخشد. 🔹 #بادام_زمینی به تسریع عملکرد قلب کمک می‎کند، زیرا حاوی چربی کم‎تری نسبت به سایر آجیل‎هاست. 🔹 #سیب_خشک حاوی دو ویتامین B ضروری است که سوخت و ساز انرژی بدن فرد را بهبود داده و تعادل هورمونی ایجاد می کند. https://eitaa.com/Bayynat

💎 #عوامل_تقویت_حافظه ✅ترک سردی ها ومواد کارخانه ای ✅پوشاندن سر در سرما با کلاه ✅ترک تدریجی ناهار ✅جوشانده بادرنجبویه ✅جویدن کندر روزی سه عدد ✅اسفند شبی یک قاشق چایخوری ✅ مویز قرمز ناشتا21عدد ✅ یک قاشق مرباخوری کندر+میخک ✅مصرف سعد+زعفران+عسل ✅ استفاده از مسواک چوب زیتون یا اراک ✅ استفاده از سعد برای مسواک زدن ✅ مصرف عسل ✅حفظ قرآن ✅حجامت سر ✅روزه گرفتن ✅خواندن آیت الکرسی ✅ مرّبای زنجبیل ✅ زیاد شانه زدن مو ✅ مصرف روغن زیتون ✅ سویق گندم خشک ناشتا ✅ مصرف آویشن + نمک ✅ کم خوری و کم نوشی ✅کوتاه کردن ناخن ✅خواب قیلوله 💥مصرف گرمی‌هایی مثل ارده شیره، انجیر، #بادام، سیاهدانه عسل، هلیله سیاه و ... 💎رطوبت وسردی سر در خانم ها بیشتر از آقایان هست وخانم ها موهای بیشتری دارندوبرای کاهش سردی ورطوبت سرنیاز به شانه زدن مو در خانم ها از آقایان بیشتر است. ❌❗️در مصرف کندر ،اسفند،مربای زنجبیل ومواد گرم وخشک دیگر که نام برده شد ملاحظات با توجه به مزاج در نظر گرفته شود. https://eitaa.com/Bayynat