🔰کبد چرب در روزه‌داری؛ آغازِ عملیاتِ نوسازی 🔹ساعات پایان روزه‌داری، وقتی ذخایر قند کبد به حداقل می‌رسه، بدن میره سراغ چربی‌های کبدی. در این مرحله چربی‌های اضافی، پروتئین‌های آسیب‌دیده و سموم هم دفع میشن. 🩺 @Behdap_Aja | بهداپ آجا

🔰اطلاعیه شماره ۴ ستاد مدیریت بحران وزارت بهداشت؛ آماده‌باش کامل مراکز درمانی/ پذیرش نسخ کاغذی در صورت اختلال اینترنت وزارت بهداشت جزئیات خدمات‌رسانی در شرایط اضطراری را اعلام کرد: 🔹۱. پذیرش نسخ کاغذی: در صورت قطع اینترنت یا اختلال سامانه‌ها، تمام مراکز درمانی و داروخانه‌ها موظف به پذیرش نسخ کاغذی و ارائه خدمات بدون محدودیت هستند. 🔹۲. تحویل دارو بدون استعلام: در شرایط اضطراری، دارو بدون نیاز به استعلام برخط تحویل داده می‌شود تا وقفه‌ای در درمان ایجاد نشود. 🔹۳. حمایت از بیماران خاص: ارائه خدمات به بیماران خاص، نادر و صعب‌العلاج با هماهنگی بیمه‌ها در مراکز مربوطه تداوم دارد. 🔹۴. پوشش مابه‌التفاوت اورژانسی: در مراجعات صرفاً اورژانسی به مراکز غیردولتی، مابه‌التفاوت تعرفه دولتی تا تعرفه خصوصی توسط دولت تأمین می‌شود. 🔹۵. ذخایر راهبردی پایدار: ذخایر دارو و شیرخشک تحت کنترل کامل و در وضعیت پایدار قرار دارد. 🔹۶. آماده‌باش کامل: شبکه سلامت با حداکثر ظرفیت در حال خدمت‌رسانی است و خدمات به مجروحان کاملاً رایگان می‌باشد. 🔹۷. تداوم فعالیت مراکز: تمام مراکز بهداشتی و درمانی کشور با تمهید روسای دانشگاه‌های علوم پزشکی، به فعالیت عادی ادامه می‌دهند. 🩺 @Behdap_Aja | بهداپ آجا

🔺راهکارهایی برای حفظ خونسردی در هنگام وقوع حمله هوایی 🩺 @Behdap_Aja | بهداپ آجا

بسم الله الرحمن الرحیم مِنَ الْمُؤْمِنِینَ رِجالٌ صَدَقُوا ما عاهَدُوا اللّهَ عَلَیْهِ فَمِنْهُمْ مَنْ قَضى نَحْبَهُ وَ مِنْهُمْ مَنْ یَنْتَظِرُ وَ ما بَدَّلُوا تَبْدِیلاً شهید سروان پزشک عبدالله اصل علوان از پزشکان فارغ‌التحصیل ورودی ۹۶ دانشگاه علوم پزشکی آجا یکشنبه ۱۰ اسفند ۱۴۰۴ با حمله ارتش تروریستی آمریکایی-صهیونیستی در کنگان به ملکوت اعلا پیوست🖤 نثار روح امام شهید آیت الله خامنه ای و شهدای اخیر خصوصا شهید دکتر اصل علوان صلوات و فاتحه ای قرائت بفرمایید 🩺 @Behdap_Aja | بهداپ آجا

🔺هنگام شنیدن صدای انفجار باید چه کرد؟ 🩺 @Behdap_Aja | بهداپ آجا

🔰فراخوان اهدای خون برای مجروحان جنگ 🔹هموطنان می توانند با مراجعه به مراکز اهدای خون گامی در جهت کمک به دیگر هموطنان و هم نوعان خود بردارند. 🩺 @Behdap_Aja | بهداپ آجا

🔹اگر هنگام حمله هوایی در مترو بودید، چه کنید؟ 🩺 @Behdap_Aja | بهداپ آجا

📚کتابچه کمک‌های اولیه برای عموم، در شرایط جنگی و تروریستی ‌ 🩺 @Behdap_Aja | بهداپ آجا

🔰توصیه هایی برای مراقبت از سلامت گوش و شنوایی در شرایط جنگی! 🔹هنگام احتمال انفجار، دهان را کمی باز کنید و گوش‌ها را با دست بپوشانید. 🔹دور از شیشه‌ها روی زمین دراز بکشید تا آسیب موج انفجار کمتر شود. 🔹افراد دارای سمعک یا کاشت حلزون، دستگاه را سریع خاموش کنند. 🔹در صورت کاهش شنوایی، وزوز یا خونریزی گوش تا ۲۴ ساعت به پزشک مراجعه کنید. 🩺 @Behdap_Aja | بهداپ آجا

🔰اطلاعیه آموزشی مهم؛ محافظت در برابر باران‌های اسیدی سمی ناشی از انفجار مخازن سوخت 🔹انفجار انبارهای نفت باعث ورود حجم انبوهی از ترکیبات سمی هیدروکربن‌ها و اکسیدهای گوگرد و نیتروژن در جو و به ابرها می‌شود که در صورت بارندگی، باران حاصل بسیار خطرناک و دارای خاصیت اسیدی شدید است (این پدیده می‌تواند باعث سوختگی‌های شیمیایی پوست و آسیب جدی به ریه‌ها شود). ◀️۱. در زمان بارش پس از انفجارهای نفتی، تحت هیچ شرایطی از منزل خارج نشوید و تمام منافذ را با پارچه مرطوب بپوشانید. ◀️۲. اگر در فضای باز غافلگیر شدید، بلافاصله به زیر سقف‌های بتنی یا فلزی پناه ببرید و از پناه گرفتن زیر درختان خودداری کنید. ◀️۳. در صورت تماس باران با پوست، به هیچ وجه محل را نمالید و فقط با جریان مداوم آب سرد شستشو دهید. ◀️۴. لباس‌هایی که به این باران آغشته شده‌اند را بلافاصله تعویض کرده و در کیسه دربسته قرار دهید. ◀️۵. از ماسک‌های فیلتردار (ترجیحاً N95 یا ماسک‌های دارای لایه کربن فعال) استفاده کنید. ◀️۶. از مصرف آب چاه‌های روباز یا مخازن ذخیره آب باران در مناطق نزدیک به انفجار جداً خودداری کنید. ◀️۷. حیوانات خانگی و احشام را به فضای کاملاً سرپوشیده منتقل کنید و علوفه آن‌ها را بپوشانید. ◀️۸. اگر دچار سوزش شدید مجاری تنفسی، سرفه خشک مداوم یا تاری دید شدید، بلافاصله به مراکز درمانی مراجعه کنید. ◀️۹. پس از اتمام بارندگی، سطوح خارجی و خودروها را با فشار آب زیاد بشویید تا رسوبات سمی خشک نشوند 🩺 @Behdap_Aja | بهداپ آجا

🔰اگر زیر آوار ماندیم: چگونه زنده بمانیم و کمک بخواهیم 🔹گرفتار شدن زیر آوار یکی از وحشتناک‌ترین تجربه‌هاست. اما دانستن چند نکته ساده می‌تواند تفاوت بین زندگی و مرگ باشد. این راهنما را به خاطر بسپار. 🔹لحظات اولیه (۰ تا ۱۰ دقیقه اول) ۱. خونسردی خود را حفظ کن 🔹چند نفس عمیق بکش 🔹به خودت بگو: «زنده‌ام، نفس می‌کشم، می‌تونم» 🔹وحشت نکن (وحشت اکسیژن را بیشتر مصرف می‌کند) ۲. آسیب‌هایت را بررسی کن 🔹اگر جایی درد دارد یا خونریزی دارد، سعی کن با دست فشار بدی 🔹اگر چیزی در بدنت فرو رفته، به هیچ عنوان بیرونش نکن 🔹اگر می‌توانی، با پارچه یا لباس، زخم‌ها را ببند ۳. فضا را بررسی کن 🔹آیا جایی برای حرکت هست؟ 🔹آیا می‌توانی دراز بکشی یا باید بنشینی؟ 🔹اگر گرد و خاک زیاد است، دهان و بینی را با پارچه بپوشان 🔹کمک خواستن (چطور کم بخواهیم) ۱. سوت بزن (بهترین راه) 🔹اگر سوت همراه داری، سوت بزن (صدای سوت دورتر می‌رود و انرژی کمتری می‌خواهد) 🔹اگر سوت نداری، هر شی فلزی را به چیزی بکوب ۲- فریاد زدن (آخرین راه) 🔺فریاد زدن انرژی زیادی می‌خواهد و اکسیژن مصرف می‌کند 🔹اگر فریاد می‌زنی، اول چند نفس عمیق بکش 🔹در فواصل منظم فریاد بزن، نه یک‌ریز ۳. ایجاد صداهای ریتمیک 🔹ضربه زدن به لوله، دیوار، یا شی فلزی با ریتم منظم (مثلاً سه ضربه، مکث، سه ضربه) 🔹امدادگران صداهای ریتمیک را راحت‌تر تشخیص می‌دهند ۴. اگر صدای امدادگران را شنیدی 🔹بلافاصله پاسخ بده 🔹با صدا یا ضربه، موقعیت خود را مشخص کن 🔹امدادگران معمولا در ۲۴ -۴۸ ساعت اول به همه جا می‌رسند. 🔹آب و غذا را مدیریت کن بدن انسان بدون آب ۳ روز و بدون غذا تا ۳ هفته زنده می‌ماند. 🔸خلاصه کارهایی که باید بکنی اولویت کار: ۱-خونسردی خود را حفظ کن ۲-خونریزی را بند بیاور ۳-اگر شیء فرو رفته، بیرونش نکن ۴-دهان و بینی را از گرد و خاک حفظ کن ۵-با سوت یا ضربه کمک بخواه ۶-آب را قطره‌قطره بنوش ۷-تا حد امکان کم‌تحرک باش ۸-با خودت یا همراهانت حرف بزن تا امیدت را حفظ کن 🩺 @Behdap_Aja | بهداپ آجا