💢شرایط ناسالم هوای قم و پدیده گردو غبار هوا 🔸به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم، با توجه به هشدار اداره کل هواشناسی استان و بروز پدیده گردوغبار هوا در روز سه شنبه مورخ 12 تیرماه و احتمال افزایش غلظت آلاینده ها و کاهش بیشتر کیفیت هوا در ساعات آتی پیش بینی می شود. لذا ضروریست شهروندان گرامی به ویژه در شهر قم و شهر قنوات و روستاهای تابعه در جهت خودمراقبتی و حفظ سلامت خود و خانواده توصیه های بهداشتی ذیل را رعایت نمایند: 1. به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا از خروج غیرضروری از ساختمان ( منزل یا محل کار ) پرهیز نمایید و همواره هشدارهای اداره هواشناسی و شاخص کیفیت هوا که توسط مرکز بهداشت استان اعلام می گردد مورد توجه قرار گیرد. 2. اگر الزاماً بایستی در فضای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید. 3. افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار می گیرند از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد استفاده نمایند. 4. در خانه یا محیط های بسته بمانید و درب و پنجره ها را بسته نگهدارید. 5. در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید. 6. از انجام فعالیت های بدنی شدید و ورزش سنگین به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم یا بیماری های قلبی عروقی هستید خودداری نمایید. 🔹 توجه : با توجه به کاهش میدان دید افقی در اتوبان قم- گرمسار و اتوبان قم -تهران و امکان بروز تصادفات، تدابیر لازم توسط رانندگان خودروها اتخاذ گردد. متن کامل خبر: phc.muq.ac.ir/ZUfm

❓❓پرسش و پاسخ در خصوص پشه آئدس و بیماری دانگ 1️⃣بیماری دانگ چگونه بوجود می آید؟ 2️⃣آیا پس از یک بار ابتلا به بیماری دانگ ایمنی بوجود می آید؟ 3️⃣عوامل خطر در ابتلا به بیماری دانگ چیست؟ 4️⃣علائم ابتلا به بیماری دانگ چیست؟ 5️⃣ چه مدت بعد بهبودی حاصل می شود؟ 6️⃣عوارض ناشی از ابتلای به این بیماری چیست؟ 7️⃣زمان مراجعه به پزشک چه زمانی است؟ 8️⃣روش های پیشگیری از بیماری دانگ چیست؟ جهت دریافت پاسخ سوالات زیر به سایت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم مراجعه کنید: phc.muq.ac.ir/ZXfm روابط عمومی معاونت بهداشتی قم

❓علائم بیماری تب دانگ چیست؟ 🔻تب 🔻درد پشت چشم 🔻بی اشتهایی 🔻درد شدید مفاصل، استخوان ها و عضلات 🔻خونریزی مخاطی در موارد شدید 🔻بثورات پوستی 🔻تهوع و استفراغ 🔻سردرد شدید ⚠️در صورت داشتن این علائم پس از گزش پشه، باید هرچه سریعتر به مراکز بهداشتی درمانی مراجعه کنید. 🔹واحد آموزش و ارتقاء سلامت معاونت بهداشتی

📽کلیپ آموزشی 💠یک عمر سلامتی با خودمراقبتی💠 🔰۴ تیر تا ۳ مرداد؛ ماه خودمراقبتی🔰 🔸خودمراقبتی اولین گام سلامت است. همین است که ما یاد بگیریم خودمان از خودمان مراقبت کنیم. 🔸بین 65 تا 85 درصد مراقبت هایی که به سلامت ما منجر می شود، محصول همین خودمراقبتی است. یعنی فعالیت هایی که خود یا خانواده مان برای حفظ یا ارتقای سلامتمان، پیشگیری از ابتلایمان به بیماری، درمان بیماریمان یا کاهش عوارض آن انجام می دهیم. 🔸بین اعضای خانواده، معمولا مادران مهم ترین نقش مراقبتی را برعهده دارند. 🔹واحد آموزش و ارتقاء سلامت معاونت بهداشتی

🌪 در شرایط وقوع پدیده گرد و غبار چه باید کرد؟ 🔹توصیه‌های ۱۰گانه‌ای که لازم است در شرایط وقوع پدیده گرد و غبار و کاهش کیفیت هوا نسبت به رعایت آن‌ها اقدام کرد. ┈┈••✾•🌿🍏🌿•✾••┈┈ روابط عمومی مرکزبهداشت