❥✦✺⃟🌹࿐ུ═✺⃟🌹࿐ུ═┅┄
📣فقط درصورت معرفی کانال به سه نفر از خواهران، کپی برداری از مطالب مجاز است😊✅
جهت عضویت در گروه مباحثه ریحان بهشت
ویژه خـواهـران حـافـظ✓
👇👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/3360555187Cf6ae27ebce
❥✦✺⃟🌹࿐ུ═✺⃟🌹࿐ུ═┅┄
مانع اصلی...
خودت نباش!!🙃🤨
حتی تو کلمهی نااميدی ، هم امید وجود داره 😎💪🏼
امیدوار باش و ادامه بده😊
#شب_بخیر #دوست عزیز🌺
─┅═༅𖣔𖣔༅🌼༅𖣔𖣔༅═┅─
مجموعه قرآنی ریحانِ بهشت👇
http://Eitaa.com/Beheshtenoor
فردا دیر است⌛️💫
امروزت را همین امروز؛
زندگی کن😌!
و همین امروز؛
برای آرزوهایت #تلاش کن🥰🌺
حسرت یعنی؛
در گذشته جا مانده ای😣
و نگرانی یعنی؛
اسیرِ آینده ای شده ای⛓
که هنوز نرسیده☃️❄️
و اتفاقاتی که هنوز نیوفتاده🍂!
آینده ای که شاید نرسد
و اتفاقاتی که شاید نیوفتد🙂❤️!
آرامش و لبخند را در آغوش بگیر🫂💜
و امروز را همان جوری که؛
دوست داری زندگی کن...😍👊
برای رسیدن به اهدافت✨
نهایت تلاش خود را بکن💪🏻
#سلام #صبح_بخیر رفیق😉❤️
─┅═༅𖣔𖣔༅🌼༅𖣔𖣔༅═┅─
مجموعه قرآنی ریحانِ بهشت👇
http://Eitaa.com/Beheshtenoor
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#صوت_زیبا
#آیه نگار
─┅═༅𖣔𖣔༅🌼༅𖣔𖣔༅═┅─
مجموعه #قرآنی ریحانِ بهشت👇
http://Eitaa.com/Beheshtenoor
12.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔶 #آموزش_مفاهیم
🔷 استاد #مسعود_وکیل
🔶 #جلسه_هشتم
✎✎✎✎✎✎✎✎✎✎
مجموعه قرآنی ریحان بهشت
http://Eitaa.com/Beheshtenoor
🌟نکات آموزش حفظ قرآن
#زمان #حفظ_قرآن
✅یکی از اموری که به تدریج مقدمات از دست دادن انگیزه حافظ قرآن را فراهم می کند ، انتخاب زمان ثابت ولی نامناسب برای حفظ قرآن ، و یا بی نظمی در رعایت اوقات برنامه های حفظ قرآن است . معمولاً روش برنامه ریزی افرادی که علاقمند به حفظ قرآن هستند- والبته بیشتر این افراد نیز موفق نمیشوند.
چنین است که ابتدا تمام کارهای روزانه خود اعم از درس و مطالعه و شغل و برنامه های تلویزیون و تفریح و #ورزش و کارهای خانه و قرارهای دوستانه و مسجد وعبادات و اگر موفق باشد ، ساعات خواب و بیداری و ..... برنامه ریزی می کنند ، سپس در لا به لای این برنامه ها به دنبال وقت خالی می گردند تا برنامه های حفظ را در آن اوقات انجام دهند . این برنامه ریزی غلط برای حفظ قرآن باعث می شود.
اولاً برنامه های حفظ قرآن زمان مشخص و ثابتی نداشته باشد وحتی به دلیل مشغله های ناخواسته چند جلسه در هفته هم این برنامه ها تعطیل شود ،
ثانیاً اگر هم زمان ثابتی پیدا کند ممکن است آن زمان یک زمان نا مناسب و یا اصطلاحاً یک وقت مرده باشد که ذهن انسان در آن ساعت خسته است و قدرت و تمرکز کافی برای به ثمر رساندن تکالیف دقیق وحساس قرآنی را ندارد . یکی از اموری که ذهن در انجام برنامه های حفظ قرآن نسبت به آن خیلی دقیق و حساس است این است که بطور مرتب و منظم ، و در ساعتی خاص حجم خاصی از اطلاعات مثل حفظ جدید ، ثبیت محفوظات ، رفع اشکال از آیات فراموش شده ، مرور محفوظاتی که در حافظه بلند مدت است ، ده درس محفوظاتی که در حافظه کوتاه مدت است ، حفظ شماره آیات و صفحات و رمز گذاری و ...... را به ذهن بسپاریم و فرصت کافی را در اختیار ذهن قرار دهیم تا این حجم خاص از اطلاعات را تجزیه و تحلیل و پردازش کند. وقتی که اطلاعات داده شده با آرامش و تمرکز کافی کاملاً در ذهن جای گرفت ، فردای آن روز در همان ساعات خاص حجم دیگری از اطلاعات قرآنی رابه ذهن بسپاریم . رعایت اوقات در برنامه های حفظ قرآن باعث می شود که ذهن حافظ قرآن نسبت به آن ساعات شرطی شود ، یعنی وقتی ساعت فعالیتهای قرآنی فرا رسید ، ذهن دیگر خود را درگیر اتفاقات و مسائل روزانه نمی کند ، تمامی افکاری که در تعارض با برنامه های قرآنی است را رها می کند و تمام تمرکز خود را با دقت بسیار بالایی معطوف تکالیف قرآنی می کند . حال اگر قرآن آموز برای انجام تکالیف خود زمان مشخصی را تعیین نکرده باشد ، یا اگر تعیین کرده ، زمان نامناسبی باشد ، مثلاً برنامه های خود را گاهی صبح انجام بدهد و گاهی شب ، گاهی برای انجام تکالیف چند ساعت وقت داشته باشد و گاهی هم حتی اختصاص دادن ده دقیقه زمان میسر نباشد . گاهی در اوقات شادابی سراغ قرآن برود ، و گاهی تنها وقت باقیمانده پس از یک تلاش روزانه شدید ، ساعات پایانی شب است که چشمها نیمه باز است و حافظ قرآن هر دو دقیقه یک خمیازه سه دقیقه ای می کشد و چهار دقیقه چرت می زند ودر نهایت از فرط خستگی همانجا در معیّت قرآن شهید می شود . رعایت نکردن زمان مناسب جهت حفظ قرآن باعث می شود که در هنگام انجام تکالیف حفظ ، ذهن تمرکز کافی نداشته باشد ، دائماً در خلال حفظ قرآن مرغ خیال از بام ذهن پر کشیده ، به کوچه و بازار ومدرسه و محل کار و...... برود وبه اتفاقاتی که در طول یک روز کاری روی داده فکر کند ، یا آنکه به دلیل خستگی ذهن ، حفظ جدید و مروری که باید مثلاً در 45دقیقه انجام شود را در دو ساعت انجام می دهد ، که این اضافه کاری و طول کشیدن برنامه های حفظ در طول روز نیز خود یکی از مقدمات جدا شدن از حفظ قرآن است ، زیرا اگر چنین شود حافظ قرآن پس از مدتی به دلیل مشغله های کاری و کمبود وقت و طول کشیدن تکالیف حفظ قرآن می گوید وقت ندارم و حفظ قرآن را رها می کند .
┏━━━☆🍃💞🍂☆━━━┓
مجموعه قرآنی ریحانِ بهشت👇
http://Eitaa.com/Beheshtenoor
┗━━━☆🍂💞🍃☆━━━┛
🌟نکات آموزش #حفظ_قرآن
#مرور فعال 🔰
❇️بسیاری از ما ساعتها وقت خود را صرف مطالعه یا مرور محفوظات میکنیم اما در نهایت میبینیم چیز زیادی از آن را به یاد نداریم
و یا همان اشکالات را دوباره تکرار میکنیم
دلیل اصلی آن این است که ما با مرور فعال آشنایی نداریم و نمی دانیم که چگونه باید از ابزارهای مختلف در حین مطالعه و مرور بهره برد
🔆 مرور فعال به این معناست که ما در حین مرور تنها یک تلاوت کننده نباشیم❌
و سعی کنیم تا از تمام مهارتها و فنونی که در مورد مطالعه بلد هستیم بهره ببریم🔅
استفاده از ماژیک علامت زن یا یادداشت نکات در دفتر یادداشت ایرادات حفظی و موارد نیازمند تکرار
بدون شک یکی از بهترین روش ها می باشد👌
یادمان باشد که مرور کردن و سرسری رد شدن از اشکالات باعث می شود ما دوباره به آن اشکالات برگردیمبنابراین به هر ترتیب اشکالات خود را علامت زده یا در جایی یادداشت کرده تا در مورد های بعدی فقط همین ایرادات را بخوانیم به این مرور میگویند مرور فعال که بهتر است #حافظان همیشه مرور فعال داشته باشند✨ __________________✎﹏___ http://Eitaa.com/Beheshtenoor
✨خوشبختی زمانی حاصل می شود که از مشکلاتی که داریم شکایت نکنیم و برای تمام مشکلاتی که نداریم تشکر کنیم.
#زندگی یک هدیه است ! 🌻
#شب_بخیر عزیز🌹
─┅═༅𖣔𖣔༅🌼༅𖣔𖣔༅═┅─
مجموعه قرآنی ریحانِ بهشت👇
http://Eitaa.com/Beheshtenoor
#تلاش کن تا اسمت برند خودت بشه !
تلاش کن تا جایی که هرکسی هر چه قدر تلاش کرد، بهت نرسه !
تلاش کن تا زندگیت بشه یه سبک زندگی !
تلاش کن تا بشی یه الگو برای اطرافیانت !
الان دیگه دوره تقلید و حسادت خیلی وقته تموم شده !
هرکسی رو ببینی داره برای آیندهاش تلاش میکنه !
تو فقط تلاش کن !🌹💚
ومطمئن باش با تلاش میشه👌
#سلام #صبح_بخیر 😊💝
─┅═༅𖣔𖣔༅🌼༅𖣔𖣔༅═┅─
مجموعه قرآنی ریحانِ بهشت👇
http://Eitaa.com/Beheshtenoor
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#صوت_زیبا
🎬| تلاوتی با صدای
🎙| قاسم مقدمی
📖 | سوره عادیات
🎵| #مقام_نهاوند
─┅═༅𖣔𖣔༅🌼༅𖣔𖣔༅═┅─
مجموعه #قرآنی ریحانِ بهشت👇
http://Eitaa.com/Beheshtenoor
🦋•• 8 علت عدم #تمرکز..🌱
1. استفاده بیش از حد از تکنولوژی💻
وسایل هوشمند، موبایل، کامپیوتر، و آیپاد همگی تمرکز شما را به هم میزنند. #مغز انسان همانند یک منشی عمل میکند و به شما برای منظم بودن و مدیریت زمان کمک میکند، اما پژوهشها نشان میدهند هر چه کارهای بیشتری را همزمان انجام بدهید، سختتر میتوانید روی آنها تمرکز کنید.
2. کمبود خواب💤
خواب کافی ندارید (7 - 8 ساعت خواب شبانه) احتمالا دچار افکار آشفته هستید و در مدیریت کارهای روزنهتان مشکل دارید.
3. نارضایتی شغلی🤦🏻
قطعا همه افراد گاهی از کار خود ناراضی هستند، ممکن است در برخورد با ارباب رجوع با مشکل روبهرو شوید یا رئیس از عملکردتان ناراضی باشد، اگر محیط کار نامرتب یا پروژه کسلکننده باشد، تمرکز کردن سختتر میشود و این کاملا طبیعی است.
4. اضطراب بیش از حد🙍🏻♀
#اضطراب تأثیر مستقیمی روی تمرکز دارد زیرا در تقابل با بخشهای شناختی (قسمتهایی از مغز که وظیفهی تفکر سریع و دقیق را دارند) عمل میکند. در نتیجهی عصبی و مضطرب بودن تمرکز را دشوارتر میکند.
5. کمتحرکی و ورزش نکردن🧗♂
تحقیقات نشان داده ورزش منظم، ذهن را آگاه و فعال نگه میدارد و قدرت حافظه و یادگیری را افزایش میدهد، توجه به ورزش منظم در بزرگسالی که اختلال توجه و تمرکز و ذهن بیقرار دارند، مهمتر است.
6. گرسنگی🍳
ذهن برای تمرکز نیاز به سوخت و خوردن غذا مخصوصا صبحانه دارد، زیرا حافظهی کوتاهمدت زمانی که شما گرسنه باشید در رنج میباشد و باعث میشود نتوانید تمرکز نمایید.
7. شبکههای اجتماعی📱
رسانههای اجتماعی بیش از هر چیزی سبب عدم تمرکز هنگام کارکردن خواهد شد. پس هنگام کارکردن به هیچوجه صفحهی شبکهی اجتماعی خود را باز نکنید و حتیالمقدور زمان بازکردن شبکههای مجازی را کمی طولانیتر نمایید.
8. داروها💊
مصرف برخی داروهای ضدافسردگی سبب کاهش تمرکز میشود.
─┅═༅𖣔𖣔༅🌼༅𖣔𖣔༅═┅─
مجموعه قرآنی ریحانِ بهشت👇
http://Eitaa.com/Beheshtenoor