🔹تخصصی (افزایش طول نفس در #تلاوت) 🌟نکاتی طلایی و مهم برگرفته از سخنان استاد حاج حامد شاکرنژاد 🔺1:استرس را بگذارید کنار وباخیال راحت تلاوت کنید 🔺2:در گرفتن قبل از نفس اصلی دو نفس کوتاه بگیرید بدون اینکه کسی متوجه شود (بسیار موثر) 🔺3:استاد طبق تحقیقاتی که داشتند از قول یکی از پزشک های مشهور شهر مشهد میفرمایند:پزشکی به من فرمود روزانه حداقل 30دقیقه عمل (دم وبازدم) انجام دهید که بسیار تاثیر دارد یعنی نفس بکشید و خالی کنید البته بیشتر درهوای پاک ویا ازاد این کار را انجام دهید 🔺4:سعی کنید بیشتر نفس های که میگیرید با بینی باشد چون تنفس از راه بینی بهتر وراحت تر است ---------------------------------------- 📌 نکات مهم #افزایش_نفس حاج حامد #شاکر_نژاد ❥✦✺⃟࿐ུریحانِ بهشت✺⃟࿐ུ http://Eitaa.com/Beheshtenoor