یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، خرمالو است 🔹️خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد وچربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند. #پیام‌سلامتی

به محض گلودرد، این‌نوشیدنی را قرقره کنید 🔹️آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید و مقداری از آن را قورت دهید، ورم گلو و گلودرد شما را رفع میکند #پیام‌سلامتی

🔶بهبود درد کمر و پا با راه رفتن روی پنجه پا! اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید،درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی می شود. بمدت 10 ثانیه در روز و 10 بار تکرار شود.  #پیام‌سلامتی