#خستگی و #ضعف_بدن علتهای زیادی میتواند داشته باشد...👇 اول مزاج سرد افزایش خلط سودا یا بلغم که گردش خون رو مختل میکند و فرد از انرژی لازم برخوردار نخواهد بود" 👈دلایل دیگر کم خونی کم کاری تیرویید خواب ناکافی تغذیه نامناسب فست فودها افسردگی فشارخون نامنظم قند؛خون غیرنرمال و کارکرد بد قلب و... 🔸 بنابراین درکل باید تمام این موارد رو برسی کنید◇ 👈 #سویق_کامل نمک دریا جایگزین نمک رایج' کشمش، کندر، پیاز، روغن زیتون یا شحم در طبخ غذا🍳 گوشت گوسفندی، هلیم، شکرسرخ، برگ چغندر، شیرعسل، شیرخرما* عسل و سیاهدانه" 🌱محصولات سلامتی مسجدی ها🌱 🆔 @m_s_masjed

🔅💠🔅ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن 1. ورزش روزانه حداقل 30 دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. 2. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. 3. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً 10 شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب 4. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. ☘محصولات سلامتی مسجدی ها☘ 🆔 @m_s_masjed