تغییرات در قلب ورزشکاران کسانی که بیش از ۱ساعت در روز به طور منظم ورزش می کنند، عملکرد قلب متفاوتی دارند. 🔹اگر برای اکثر مردم قلب تقریباً ۷۵بار در دقیقه می‌زند، برای یک ورزشکار این عدد بسیار پایین‌تر است کمتر از ۶۰ضربه در دقیقه(در حالت نرمال و عادی و نه زمان ورزش) چرا این اتفاق می‌افتد؟ 🔹در ورزشکاران، قلب با استرس دائمی سازگار می شود، به همین دلیل است که برخی تغییرات ساختاری ایجاد می شود. ضخامت بطن چپ افزایش می‌یابد. 🔹قلب ورزشکاران کارآمدتر کار می کند در هر انقباض، خون بیشتری پمپاژ می کند. از همین رو بدن به ۶۰انقباض در دقیقه نیاز دارد. و قلب سالمتری دارند. @Borujerd_nk

چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید! 🔹چای میکروب‌های دهان را کاهش می‌دهد 🔹اما چای مانده در بدن تولید سم می‌کند. مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده می‌شود. @Borujerd_nk

بسیاری از مردم شتر را کینه ای میدانند اما کینه توز ترین حیوان ببر میباشد . اگر جانداری ببر را اذیت کند ، نقشه کشتنش را میکشد حتی اگر سال ها بعد او را ببیند ! @Borujerd_nk

می‌دونستی هرگز نباید این شوینده‌هارو باهم قاطی کنید؟ 🔹وایتکس+الکل: به ریه،کبداسیب جدی میزند 🔹وایتکس+آمونیاک: موجب انفجار می‌شود 🔹مایع سفیدکننده+سرکه: سوختگی چشمی 🔹جوش شیرین+سرکه: باعث انفجار می‌شود 🔹سرکه+آب اکسیژنه: آسیب به ریه وگلو 🔹سرکه + انواع تمیزکننده"جوهرنمک": آسیب به ریه وچشم به هیچ عنوان انواع مختلف تمیزکننده راباهم مخلوط نکنید. ‌‌‎‌‎‌‎‌‎@Borujerd_nk

[📨✨] مشترک گرامی❕ سرویس هدیه رحمت خاص خداوند فعال شد . از امروز تا آخر ماه مبارک رمضان اعمال شما با تعرفه بالاتر محاسبه خواهد شد . نفس شما تسبیح خواب شما عبادت و … #ماه_رمضان ،، #همراه_دائمی @Borujerd_nk

📣 اعلام نتايج پذيرش براساس سوابق تحصيلي سراسري - بهمن ماه سال 1402 (برخی دانشگاه های دولتی ، پیام نور و غیرانتفاعی) : 🔹 متقاضياني که اسامي آنان به عنوان پذيرفته‌شده نهايي اين مرحله اعلام شده، لازم است براي اطلاع از زمان دقيق ثبت‌نام و مدارک مورد نياز از روز چهار‌شنبه به تاریخ 1402/12/23به سایت دانشگاه يا موسسه آموزش عالي محل قبولي خود مراجعه نمايند. @Borujerd_nk

🔴 تصمیم جدید دولت برای افزایش قدرت خرید مردم 🔺️تیم اقتصادی دولت طی هماهنگی با تولیدکنندگان عمده و همچنین سیستم بانکی کشور، در نظر دارد طی هفته های پیش رو از یک طرح بزرگ پیش خرید اعتباری لوازم مصرفی رونمایی کند. 🔺️در این طرح، بسته به اعتبار افراد در سیستم بانکی در سامانه اعتبارسنجی، تسهیلات در طبقات مختلف تا سقف ۱۰۰ میلیون تومان برای تامین لوازم مصرفی تخصیص خواهد یافت. 🔺️در این طرح کارمندان دولت هم بسته به رتبه اعتباری از تسهیلات ۹۰ تا ۱۰۰ میلیون تومانی جهت تامین انواع کالاها و لوازم خانگی بهره مند خواهند شد. 🔺️همچنین اقشار مختلف مردم نیز با توجه به رتبه خود در سیستم اعتبار سنجی بانک‌ها می توانند از این تسهیلات استفاده کنند. @Borujerd_nk

🛑 تاریخ جدید واریز یارانه ۳۰۰ و ۴۰۰ تومانی اسفند 🔹 تاریخ واریز یارانه نقدی اسفند برای افرادی که یارانه ۴۰۰ تومانی می‌گیرند همانند بهمن‌ماه است. 🔹 یعنی یارانه ۴۰۰ هزار تومان در ۲۵ اسفندماه واریز می‌شود. 🔹 در سال بعد یارانه مثل روال بهمن‌ماه واریز خواهد شد. 🔹 یعنی در فروردین ۱۴۰۳ یارانه ۳۰۰ هزار تومانی در ۳۰ این ماه واریز خواهد شد. ‌‌@ Borujerd_nk

اوسمار: باید فوتبالی ها به سیل‌زدگان کمک کنند. @Borujerd_nk

🔸افزایش ۲۵ درصد قیمت بلیت اتوبوس برای نوروز 🔹وزیر راه و شهرسازی: در بخش حمل‌ونقل عمومی اتوبوس با توجه به این‌که ناوگان یک‌سر خالی تردد می‌کنند، نرخ بلیت ۲۵ درصد افزایش می‌یابد. @Borujerd_nk

#تلاوت_کامل 💠تلاوت کامل فراز بالا، تلاوت آیاتی از سور مبارکه #اسرا، #ضحی، #انشراح، #تین و #قمر استادمحمدعبدالعزیز #حصان 🌺هدیه محضرحضرت ولی عصر ارواحنافدا @Borujerd_nk

💠چقدر زیبا..😌 استاد راغب مصطفی #غلوش دستگاه #رست به سبک استاد #محمد_رفعت چه تحریرهای بجا ومدیریت شده وزیبایی👌 به مدروی عبارت آیه اللناس👌زیبازیبا @Borujerd_nk

💠إِنَّهُۥ مِن سُلَيۡمَٰنَ وَإِنَّهُۥ بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ أَلَّا تَعۡلُواْ عَلَيَّ وَأۡتُونِي مُسۡلِمِينَ  فراز اول استاد #منشاوی👌 فرازدوم استاد #حمدی_زامل👌 @Borujerd_nk

♦️پیرو مصوبات جلسات متعدد با همکاری ادارات اوقاف و میراث فرهنگی شهرستان و با پیگیری و کار چند روزه بسیج شهید دلیران مسجد جامع،ویژه ماه مبارک رمضان خدمات ذیل انجام شد: ۱.نظافت و مرتب کردن مکان سرویس های بهداشتی ۲.برپایی آیین غبار روبی مسجد ۳.تعویض و تعمیر تمامی لامپ های حیاط مسجد و برطرف کردن مشکل روشنایی ۴.تعویض شیشه های شکسته #ماه_عبودیت_برهمگان_مبارک #پایگاه_مقاومت_شهید_دلیران #مسجد_تاریخی_جامع @Borujerd_nk

🔵٩ توصیه عالی از مرحوم آيت الله كشميرى برای ماه مبارک رمضان: 🔻 کمیت‌گرا نباشید ١- "کمیت گرا نباشید؛ کیفیت جو باشید!" دنبال ختم آیات و ادعیه نباشید؛ بلكه در پی هضم آنها باشید! غذای اندک را خوب بجوید تا جزء جان تان شود. بزرگترین مشکل ما قشری‌نگری به دین و شریعت است. با خود فکر کنید آنقدر در سال های قبل با ولعِ زیادخوانی اعمال انجام دادید، به کجا رسیدید؟! آغاز ماه رمضان حتماً نیت کنید فقط براى الله روزه بگیرید؛ فقط الله! آداب روزه‌داری را تا آنجا که نشاط دارید، انجام دهید: 🔻٢- تفکر حتماً دقایقی از ساعات رازآمیز روزه‌داری خود را به برترین عبادت اختصاص دهید و آن هم چیزی نیست جز «تفکر»! با خود و خدای خود خلوت ‌کنید. خصوصاً به نوع رابطه حضرت حق با خودتان بیندیشد؛ امید است ابوابی از معرفت به رویتان باز شود. 🔻٣_ یکی از مهم‌ترین حالات بندگی خصوصاً در ماه رمضان، حالتی است که توصیه‌ى مؤکد نبی مکرم است و آن «سجده طولانی» است. فقط خدا و اولیاء الهی می‌دانند هنگام سجده‌ى عبودیت چه بارانی از ابر رحمت و چه برکاتی از عالم ربوبیت بر سر شما می‌بارد. حتماً در روز یک سجده‌ى طولانی داشته باشید. 🔻۴- حتی‌المقدور در خانه خود افطار کنید؛ حتی در مساجد افطار نکنید. بگذارید برکت افطار و دعای مستجاب لحظه‌ی افطار به خانواده و خانه‌ى شما تعلق گیرد. در ضمن، هنگام افطار دِلال کنید! "دِلال يعنى ناز کردن" هنگام افطار برای خدا ناز کنید! چون براش روزه ‌گرفتید وحضرتش خوان کرم گسترده؛ لقمه‌ى اول را نزدیک دهان ببرید، اما نخورید! دعا کنید؛ یعنی به خدا عرض کنید: "اگر حاجتم را بدی، افطار می‌کنم!" این حالت معجزه می‌كند! 🔻۵- رمز ماندگاری در ضیافت الهی رمضان کیمیای«حُسن خلق» است. با فرزندان، خویشان و دوستان خود با اکسیر حسن خلق و مهربانی برخورد ‌کنید. لحظه‌ى عصبانیت و خشم شما همان لحظه اخراج شما از این مهمانی الهی است! 🔻۶- کشتی رؤیایی رمضان سوار بر امواج دریای «اشک» به ساحل نجات می رسد! از خدای سبحان در این ماه خصوصاً اسحار سحرآمیز آن اشک و گریه درخواست کنید. 🔻۷- از ابتدای ماه رمضان باید هدف‌گذاری شما "لیلة القدر” باشد که جان رمضان است. در این خصوص، سخن زیاد است؛ لکن، «مصلحت نیست که از پرده برون افتد راز» فقط سعی کنیم شب قدر در ما واقع شود نه در ماه! 🔻۸- این ماه ماه «ربیع القرآن» ماست. در این بهار قرآنی هرروز یک آیه را انتخاب کنید و تا افطار به طور متناوب تلاوت و در پیرامون آن تدبر نمایید. امید است دم دمای افطار آن آیه برای شما پرده از رخسار بردارد! 🔻۹- در سراسر ماه رمضان توجه شما به روزه‌دار حقیقی و انسان کامل یعنی امام عصر نباید منقطع شود. 🌺🌺🌺🌺🌺 @Borujerd_nk

شهادت فوتبالیست فلسطینی در حملات رژیم صهیونیستی 🔹محمد برکات، بازیکن تیم ملی فوتبال فلسطین در حمله هوایی رژیم صهیونیستی به خانه‌اش در جنوب نوار غزه به شهادت رسید. @Borujerd_nk

🎥 اینجا فلسطین، مردم به استقبال رمضان رفته و مثل سال‌های قبل با آیینی خاص یکدیگر را بیدار می‌کنند البته این بار درب خانه ها نمی‌روند آن‌ها در چادرها رمضان را به انتظار نشسته‌اند. @Borujerd_nk

#رمضان_الکریم📿 💠به اطلاع عزیزان‌ روز‌ه‌دار بروجردی میرساند: در مسجد جامع بروجرد،به مناسبت ماه مبارک رمضان نماز های های یومیه به صورت جماعت اقامه می‌شود؛ 《لازم بذکر است نماز صبح،با ۱۰ دقیقه تاخیر برپا می‌شود.》 #ماه_مبارک_رمضان #پایگاه_مقاومت_شهیددلیران @Borujerd_nk