🔴 راهکارهایی برای #درمان_بیخوابی
♻️بیخوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است.
اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است.
توصیه‌های مشترک :
🔸 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب
🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار #مجرب است.
که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب میدهد و اگر از سودا باشد مورد دوم.
البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد.
بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد:
1⃣ در وعده شام #حتما کاهو میل نمائید.
2⃣ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است.
3⃣ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر
4⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات
5⃣ اسپری کردن #گلاب بر روی بالش
@Borujerd_nk
💠پویش #سر_به_راه 🕊
نوجوانان و نونهالان عزیز سلام✋🏻
امیدوارم حال تک‌به‌تک‌تون خوب باشه...
📣پویشی با موضوع خواندن بخشی از وصیت نامه‌ی #حاج_قاسم عزیز متناسب با سن شما عزیزان توسط دوستان زحمتکش ما فراهم شده...
برای شرکت در این پویش فقط کافیه چند نکته رو در نظر بگیرید:
1.حتما حتما از اعضاء #خانواده کمک بگیرید.
2.🏡در محیطی #آرام به کمک والدین،متن فایل ارسال شده رو با صدایی رسا روخوانی بفرمایید و صدای خودتون رو #ضبط کنید
3.📼فایل ضبط شده رو به همراه #مشخصات کامل (نام و نام خانوادگی_سن_شماره‌همراه)خودتون رو در پیامرسان ایتا به #آیدی : @Pooyesh_Enghelabi
ارسال بفرمایید؛
4.#حتما #حتما وصیت نامه رو طبق #فایل مخصوصی که همراه این اطلاعیه ارسال شده قرائت و ضبط بفرمایید
در صورت نیافتن فایل به آیدی مذکور جهت دریافت، #پیام بدهید؛
📌توجه:
از عزیزان شرکت‌کننده در این پویش
در مراسم بزرگداشت شهید حاج قاسم سلیمانی و روز مادر به قید #قرعه_کشی تقدیر صورت خواهد گرفت و گلچینی از صدای شما عزیزان در این برنامه پخش خواهد شد.
📩مهلت ارسال آثار تا 5 دی ماه
✖تا دیر نشده به کمک خانواده در این #پویش شرکت کن و جایزه بگیر✖
#ویژه‌ی_کودک_و_نوجوان 👧🏻👦🏻
⏰مکان و زمان قرعه کشی و مراسم:
14 دی_ساعت 18_میدان جعفری مسجد جامع
#پویش_مردمی_سر_به_راه
#نسل_زمینه‌ساز_ظهور
#سربازان_بصیر_رهبر
#کابوس_صهیونیزم
#پایگاه_مقاومت_شهید_دلیران
#پایگاه_مقاومت_شهیده_قربانی
#مسجد_جامع_بروجرد
💠پویش #سر_به_راه 🕊
نوجوانان و نونهالان عزیز سلام✋🏻
امیدوارم حال تک‌به‌تک‌تون خوب باشه...
📣پویشی با موضوع خواندن بخشی از وصیت نامه‌ی #حاج_قاسم عزیز متناسب با سن شما عزیزان توسط دوستان زحمتکش ما فراهم شده...
برای شرکت در این پویش فقط کافیه چند نکته رو در نظر بگیرید:
1.حتما حتما از اعضاء #خانواده کمک بگیرید.
2.🏡در محیطی #آرام به کمک والدین،متن فایل ارسال شده رو با صدایی رسا روخوانی بفرمایید و صدای خودتون رو #ضبط کنید
3.📼فایل ضبط شده رو به همراه #مشخصات کامل (نام و نام خانوادگی_سن_شماره‌همراه)خودتون رو در پیامرسان ایتا به #آیدی : @Pooyesh_Enghelabi
ارسال بفرمایید؛
4.#حتما #حتما وصیت نامه رو طبق #فایل مخصوصی که همراه این اطلاعیه ارسال شده قرائت و ضبط بفرمایید
در صورت نیافتن فایل به آیدی مذکور جهت دریافت، #پیام بدهید؛
📌توجه:
از عزیزان شرکت‌کننده در این پویش
در مراسم بزرگداشت شهید حاج قاسم سلیمانی و روز مادر به قید #قرعه_کشی تقدیر صورت خواهد گرفت و گلچینی از صدای شما عزیزان در این برنامه پخش خواهد شد.
📩مهلت ارسال آثار تا 5 دی ماه
✖تا دیر نشده به کمک خانواده در این #پویش شرکت کن و جایزه بگیر✖
#ویژه‌ی_کودک_و_نوجوان 👧🏻👦🏻
⏰مکان و زمان قرعه کشی و مراسم:
14 دی_ساعت 18_میدان جعفری مسجد جامع
پایگاه_مقاومت_شهید_دلیران
پایگاه_مقاومت_شهیده_قربانی
@Borujerd_nk