🦋💫 با اراده ی قوی می توان سخت ترین موانع راهم جابه جا کرد https://eitaa.com/joinchat/3065512230Ca016a46d4a

🦋💫 آدم بدبین ، گرفتاری را در هر فرصتی می بیند اما آدم خوشبین ، فرصت را در هر گرفتاری می بیند https://eitaa.com/joinchat/3065512230Ca016a46d4a

🦋💫 هر چقدر هم استراتژی شما قشنگ باشد ، هر از گاهی باید به نتایج نگاه کنید https://eitaa.com/joinchat/3065512230Ca016a46d4a

🦋💫 هرگز و هرگز و هرگز تسلیم نشو👊🏻 موفقیت پایان نیست ، شکست نابود کننده نیست ! این شهامت ادامه دادن است که اهمیت دارد :) https://eitaa.com/joinchat/3065512230Ca016a46d4a

🦋💫 🔴 عادت هایی که افسردگی رو تشدید می‌کنن : 1- آهنگای غمگین. 2- تحرک نداشتن. 3- دوری از اجتماع. 4- تمرکز روی افکار منفی. 5- اعتیاد به اینستاگرام. 6- تماشای افراطی فیلم. 7- نادیده گرفتن مشکلات. 8- انجام ندادن کارهای روزمره. 9- حذف وعده های غذایی. 10- دریافت نکردن نور خورشید و هوای تازه. https://eitaa.com/joinchat/3065512230Ca016a46d4a

🦋💫 طرز نگرش ، چیزی کوچک است که تفاوتی بزرگ ایجاد می کند https://eitaa.com/joinchat/3065512230Ca016a46d4a

🦋💫 🔴 تاثیرات مدیتیشن روی روح و جسم : 1- جلوگیری از پیری سلول ها. 2- افزایش اکسیژن رسانی به بدن. 3- کاهش ضربان قلب و بهبود تنفس. 4- افزایش هورمون ملاتونین و کیفیت خواب. 5- ایجاد احساس آرامش 4 برابر حالت عادی. 6- افزایش مقاومت بدنی و سلامت https://eitaa.com/joinchat/3065512230Ca016a46d4a

🦋💫 امروز با یکی از ترس هایم مقابله میکنم https://eitaa.com/joinchat/3065512230Ca016a46d4a

🦋💫 امروز توجهی به افکار مردم نمی کنم https://eitaa.com/joinchat/3065512230Ca016a46d4a

🦋💫 امروز ۱۰ برابر بیشتر از آنکه حرف بزنم ، گوش می کنم https://eitaa.com/joinchat/3065512230Ca016a46d4a