✅«جویدن خوب غذا» موجب کنترل فشار خون می‌شود در بسیاری از موارد مخصوصاً در ابتدای بروز بیماری فشارخون, می‌توان با رژیم غذایی افزایش فشار خون را درمان کرد. جویدن غذا از ضروریات کنترل فشار خون است؛ برای کاهش فشار خون در افراد با فشار بالا و نیز افزایش فشار خون در افراد با فشار پایین لازم است تا هر لقمه را کاملاً بجوند. برای تقویت اثر عمل جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید. نباید غذا را با کمک آب یا مایعات وارد معده کرد؛ برای لذت بردن از غذا علاوه بر خوشبو, خوش‌طعم بودن و خوش‌پخت بودن آن، فرد باید کاملاً گرسنه شده باشد. برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود مگر اینکه غذا خیلی خشک باشد. ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

👀 درمان_خشكی_چشم ✍ ماهي سالمون حاوی 2 نوع اسید چرب اُمگا سه است که نقش مهمی در پیشگیری از #بیماری‌های_چشم دارد . 👈 کمبود اُمگاسه سبب خشکی_چشم می شود. 👈 خوراک های مفید دیگر(ماهی تن و ساردین و گردو می باشد) ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

🍵چای سفید 🔺️کاهش قند خون و مشکلات قلبی و سکته، افزایش دهنده انرژی و کاهش دهنده استرس، از بین برنده سرطان معده ، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات است. ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

✅ در یک ماه 8⃣ کیلو وزن کم کن😳 باور می کنید با این حرکت ساده به راحتی می تونید وزن قابل توجهی کم کنید؟😊 این حرکت ساده رو باید در فاصله صبحانه تا ناهار، فاصله ناهار تا شام و همچنین بعد از شام تا موقع خواب، انجامش بدین. ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

🧡دلبرِ نارنجیِ پاییز🧡 🎃کدو حلوایی 👈🏻با طبیعت اندکی سرد و تر (با پخته شدن از سردی آن کاسته می شود) ✅مصرف آن در فصل پاییز از ابتلا به بیماری‌های سرد و خشک نظیر خشکی پوست و یبوست مزاج جلوگیری می‌کند. 🔰خواص بینظیرش: 🔸ملین است و به بهبود یبوست کمک می کند استفاده از پخته آن همراه با غذا یا در خورش‌ها (مثلاً خورش قیمه، فسنجان و....) رطوبت مناسبی به بدن می‌بخشد. 🔸تسکین و رفع تشنگی 🔸کاهش سرفه 🔸کنترل تب(شوربای ماش و کدوحلوایی) 🔸تولیدکننده خون صالح در بدن 🔸دفع مواد سوداوی 🔸تقویت مغز و اعصاب 🔸تقویت سیستم ایمنی با داشتن مقادیر زیاد ویتامین های C و B و انواع آنتی اکسیدان ها ❗️احتیاط: در معده های حساس می‌تونه باعث نفخ و سنگینی بشه پس بهتره کدوحلوایی پخته، با پودر نبات یا عسل میل‌شود. 👌🏻بهترین کدوحلوایی کدومه؟ تازه باشه،اندازه اش متوسط باشه ،پوستش نازک و نارنجی باشه😋 ☺️در فصل پاییز از خوردن کدو حلوایی غافل نباشید! 🎃🍁🎃🍁🎃🍁🎃🍁🎃 ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

. ┅────💞────┅ 🎬 نکات‌مهم‌پیشگیری‌ازسرما‌خوردگی 👨‍⚕️دکتر کردافشار 🔖بوییدن گل نرگس، مصرف مداوم دمنوش بابونه و انواع سوپ ها در پیشگیری از‌‌سرماخوردگی و بالا بردن سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است #سرما_خوردگی ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

#بسته_سلامت صبحانه پنیر بز بخورید 🔹️هضم آسان 🔹️حفاظت از روده 🔹️سلامت استخوان 🔹️عضله سازی بیشتر 🔹️معدن ویتامین های لازم ❗️همچنین عامل پیشگیری از ابتلا به بیماریهاست. ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

آیا می‌دانستید مصرف دل و جگر و قلوه گوسفند بترتیب مقوی قلب و کبد و کلیه انسان است😁. #سلامتی ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

💢 روز معلولین 🍃 سازمان ملل، از سال ۱۹۹۲ یک روز بین المللی، تحت عنوان روز جهانی معلولان تعيين کرد. هدف از تعيين چنین روزی، درک و پذیرش افراد دارای معلولیت، افزایش آگاهی عمومی و تجلیل از دستاوردها و مشارکت‌های معلولان بود. 🔶 ۱۳ آذر؛ روز جهانی معلولان مبارک باد. 📎 #معلولان 📎 #توانمندان

🧐سبک زندگی اسلامی، جایگاه #شیطان در روایات😈 👈شیطان از غذاهایی که در آن اسم #خدا برده نشود، میخورد. 👈شیطان با دست چپ غذا میخورد. 👈شیطان با یک یا دو انگشت غذا میخورد. 👈از غذای افتاده روی #زمین میخورد. 👈شیاطین زیر ناخن ها مخفی میشوند. 👈شیاطین زیر موهای زائد قرار میگیرند. 👈شیطان بر چربی ها ولع می کنند. 👈بر آشغال و کثیفی ها ولع دارد. 👈بر ظروف شکسته قرار میگیرند. 👈آهن زینت شیطان است. 👈از رنگ قرمز خوششان می آید. 👈کسی که برای #نماز_صبح بیدار نشود ،شیطان در گوش او #بول میکند. 👈لباسی را که پخش شده باشد میپوشد؛ لباسهایتان را تا شده نگه دارید. 👈ظرف غذا را بدون درب بگذارید؛ شیطان در آن بزاق میکند و به هر اندازه ای که بخواهد از آن غذا میگیرد. 👈روایات ادرار در #آب_راکد را به خاطر ترس از شیطان و ضربه زدن بر انسان ها، منع کرده است. 👈مسواک زدن ، شیطان را دور میکند.... #شياطين #روایات #اصلاح_سبک_زندگی

🧐آیا #ناباروری اذیتت می کند؟ ما برای شما درمان های مختلفی را بیان می کنیم🤗 #درمان_ناباروری_بانوان 🔸⇦بادکش کمر و زیر شکم یک شب در میان ۲۱مرحله 🔸⇦روغن مالی کمر و زیر شکم و کشاله ران، با ترکیبی از روغن کنجد و زیتون بودار 🔸⇦شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی 🔸⇦شبی یک لیوان عرق بهارنارنج همراه با کمی عسل 🔸⇦حجامت در صورت لزوم ❇️⇦موارد زیر به صورت روزانه توصیه میشود: ♨️خرما ۳عدد ـ انجیر ۷عدد شبانگاه ـ زیتون ۷عدد صبحها ـ کشمش ۲۱عدد ـ بادام درختی ۱۴عدد ♨️ترک یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبها #حکیم_خیراندیش #ناباروری

ببین با تافت مو چیکارا که نمیشه کرد! 🛋️🧹 #ترفند_خانه‌داری

کاهش وزن با مصرف این مواد غذایی ▫️غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند. ▫️افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می‌کند: ▫️ تخم مرغ ▫️چای سبز ▫️ جو دوسر ▫️تخم مرغ ▫️ماهی تن ▫️لیمو #دانستنی

🟨🟧🟨🟧🟨 ❇️ خواص ۷ ادویه مهم با اثرات ضد التهابی 👈🏽فلفل سیاه : اثرات ضد التهابی🔥 👈🏽زنجبیل : بهترین ادویه برای مبتلایان به آرتروز  و موثر بر دیابت و آلزایمر🔥 👈🏽فلفل قرمز : موثر بر  التهابی مرتبط با سرطان  و تسکین درد و کاهش کلسترول🔥 👈🏽دارچین : کاهش قند خون، کاهش کلسترول، مدیریت بیماری های عصبی🔥 👈🏽میخک‌ها: مهار مسیرهای التهابی و درمان دیابت و افسردگی 🔥

#سلام‌امام‌زمانم..❣ #سلام‌برمهدی‌...❣ (علیه‌السلام) یامهدی(عجل الله) هر روز را با سلام بر شما آغاز می‌کنیم! #سلام بر شما... که صاحب‌اختیار مایید! السَّلَامَ عَلَیکَ أَیهَا الْإِمَامُ الْمَهْدِی الثِّقَةُ النَّقِی، وَقَاتِلُ کُلِ خَبَثٍ رَدِی #عهد_ما #امام_زمان #سلامی_تا_همیشه

#هر_صبح_یک_سلام✋ روزت را زیبا کن! عادت سلام کردن به امام حسین علیه السلام را نشر می دهیم ... #فقط_به_عشق_امام_حسین_علیه_السلام 💓

📌درمان کم خونی با کنجد و عسل! 📜کسانی که کنجد می خورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند. در صبحانه کنجد و عسل را جای دهید و برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید. ✍️فقط کافیست هنگام صبحانه مقداری کنجد روی عسل بریزید

#زنجبیل خواص زنجبیل برای درمان کبد چرب 🍵برش‌های زنجبیل را در چای سبز یا آب بجوشانید و دمنوش و چای زنجبیل درست کنید. اضافه کردن زنجبیل به سوپ و سالاد هم برای درمان کبد چرب با زنجبیل مفید است. #سلامتی

#نخود نخود ۳ برابر اسفناج دارای آهن است⁉️ شمایی که کمخونی دارید هفته ای دوبار غذاهای حاوی نخود میل کنید #دانستنی