🌻خندیدن بعد از صرف غذا ،ماده ای به فرمان مغز به نام اندرفین در رگ ها ترشح می شود که باعث روان شدن جریان خون ودر نتیجه پیشگیری از غلظت 🔴خون می گردد.

🍏 لاغری آسان زنجبیل تازه رو بجوشونید و بعد همراه با عسل و لیمو ترش و چند برگ تازه نعناع روزی دوبار میل کنید نتیجش بسیار عالیه

🔴عسل چه خاصیتی دارد؟🤔 عسل معجزه گر برای درمان جوش کمر ،پشت و صورت 👈یک لایه نازک از عسل را روی پوست خود اعمال کنید و سپس بشویید . این یکی از درمانهای خانگی سالم برای از بین بردن جوش است که میتواند روند بهبود را سرعت ببخشد.عسل همچنین میتواند بسیاری از بیماری های پوستی مانند آفتاب سوختگی و یا حتی لکه های پوستی را درمان کند.

🍓توت فرنگی را دست کم نگیرید 🔸یک پیمانه توت فرنگی (152 گرم) 89 میلی‌گرم ویتامین C دارد و 99٪ نیاز بدن به این ویتامین را تامین می‌کند. توت فرنگی حاوی ترکیب متنوع و قدرتمندی شامل ویتامین C، منگنز، فلاونوئیدها، فولات و سایر آنتی اکسیدان‌های مفید است. 🔸مطالعات نشان داده‌اند که توت فرنگی به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان زیاد، ممکن است به جلوگیری از سرطان، بیماری‌های قلبی و عروقی، زوال عقل و دیابت کمک کند. 🔸یک مطالعه در 27 فرد مبتلا به سندرم متابولیک نشان داد که خوردن روزانه توت فرنگی یخ زده معادل 3 فنجان تازه باعث کاهش عوامل موثر در بروز بیماری‌های قلبی می‌شود. #سلامتی