🍌🍏سردرد رمضان رو با موز و سیب درمان کنید. شایعترین علت سردرد روزه داری کمبود آبه در نتیجه توصیه میشه از افطار تا سحر هندوانه، موز و سیب مصرف کنین.🍌🍌

ویتامین k موجود در ریواس آسیب عصبی به مغز را محدود می‌کند و منجر به جلوگیری از آلزایمر شود 🔹ریواس می‌تواند به درمان التهاب در مغز کمک کند و از آلزایمر، سکته و اسکلروزیس جلوگیری نماید.

. 🔰 واقعا ناخن داخل گوشت رفته رو با جراحی خارج میکنید⁉️ 🔻 دو تا راهکار خییییللللللی ساده اما در عین حال ، کارآمد خدمتت عرض میکنم که از جراحی بی نیازت کنه⬇️ ➖اولین و ساده ترین راه👈🏻ناخن رو نیم ساعت داخل آب گرم بذار نیاز به هیچ کار دیگه ای نیست بعد از نیم ساعت ناخن نرم میشه و براحتی با کوتاه کردن از گوشت خارج میشه✔️ ➖و اما راه دوم👈🏻یدونه پیاز رو روی شعله گاز کباب کن و بعد از ولرم شدن ناخن مورد نظر رو داخل پیاز فرو کن، بذار یکی دو ساعت باقی بمونه ، یا مثلا شب تا صبح بعد راحت تر از چیزی که فکرش رو کنی ناخن خارج میشه و بهیچ عنوان عفونت نمیکنه✔️

. درمان ساده قفل شدن و صدای زانوها 👤حکیم خیراندیش

. 🔰بیشتر غذایی که می خوریم برای مغز است. 🔻مغز با اینکه فقط ۲ ٪ از وزن بدن را تشکیل می دهد، ۲۰ ٪ از اکسیژن و کالری های آن را میگیرد!!!!

✅حلیم ✍حلیم برای کمردرد، قدرت جنسی و جسمی مفید است. یک غذای مقوی و تقویت کننده‌ی عمومی بدن است. در روایات نسبت به خوردن حلیم بسیار سفارش شده و از غذاهای مورد قبول پیامبر(ص) و ائمه (ع) و طب اسلامی است، که برای کمردرد و ناباروری و تقویت نیروی جنسی و همبستری مناسب است . در زمانی که کمر درد می‌کند به عنوان یک وعده غذایی مصرف شود.حلیم از گندم و گوشت یا گندم و جو و گوشت تشکیل شده است

🔴تقویت مغز و خواب خوب با خوردن شیر بادام در این ویدیو با حضور دکتر فاطمی نسب در مورد طرز تهیه شیر بادام و همچنین خواص بی نظیر آن در تقویت مغز و خواب راحت بسیار موثر است صحبت می کنیم

سرتان همیشه توی گوشی است، خوردن این سبزی را فراموش نکنید! ◽️کدو سبز” به دلیل ارزش غذایی بسیار بالا و خواص مختلف به عنوان یک سبزی درمانی برای بسیاری از بیماری ها مخصوصا پیشگیری از تنبلی چشم به شمار می‌آید. ◽️ کدو سبز، از لحاظ علم گیاه شناسی، در بخش میوه‌ها جای دارد، ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار دارد.

با رعایت این نکات شکم نیاوریم 🔹مدیریت مصرف کربوهیدرات در شب 🔸هوازی 35 دقیقه 3 روز در هفته 🔹 قطع مصرف هله هوله 🔸قطع مصرف قند مصنوعی 🔹مصرف آب بیشتر در باشگاه 🔸داشتن یک‌رژیم غذایی متناسب

عطسه خود را نگه ندارید! ▪️نگه داشتن عطسه باعث خطراتی همچون صدمه به ساختارهای ظریف گوش داخلی، پارگی پرده گوش، ترکیدن رگ‌های خونی کوچک چشم، بینی و پرده گوش از عوارض احتمالی نگه داشتن عطسه است.

✳️چگونه در رژیم لاغری صورتمان لاغر نشود 👇 🔸مصرف 3 روز در هفته قرص ویتامین E 🔸ازجوانه گندم هرروز استفاده کنید 🔸مصرف هویج و ذرت پخته و بادام 🔸نوشیدن آب زیاد 🔸2قاشق ژله هرروز

ممنوعیت حین مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها 🔻مواداسیدی مثل مرکبات 🔻گوجه وسس کچاپ 🔻لبنیات به جزماست 🔻مکمل های کلسیم وآهن 🔻مواد با فیبربالا این مواد بر جذب دارو اثر منفی‌ دارد