#تخم_شربتی تخم شربتی جایگزین قرص های تسکین دهنده میگرن تخم شربتی سرشار ازکلسیم،منیزیم و زینک(روی)است که برای میگرن مفید است همچنین حاوی امگا3 است که برای سلامت قلب بسیار خوب میباشد. #سلامتی

🔵 ماسک تمیز کننده‌ی پوست 🔺 آب توت فرنگی را بگیرید و با چند قطره گلاب مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را با استفاده از پنبه به صورت بمالید و کمی ماساژ دهید. سپس صورت خود را با آب سرد بشویید. #زیبایی

هر چند وقت یکبار ورزش کنیم؟ 🔹به طور کلی، پنج روز در هفته ورزش کنید. با این حال، تعداد روزهایی که تمرین می‌کنید ممکن است بسته به زمان در دسترس و سطح تناسب اندام شما متفاوت باشد.سعی کنید ترکیبی از تمرینات قلبی و قدرتی را در طول هفته انجام دهید. می‌توانید نوع تمریناتی را که در روزهای متناوب یا در همان روز انجام می‌دهید با هم ترکیب کنید. 🔹در نهایت، گرفتن روزهای استراحت به اندازه روزهای ورزش بسیار مهم است. در روزهای استراحت، به خواب خود ادامه دهید، هیدراته کنید. روزهای استراحت به آمادگی بدن برای تمرین بعدی کمک می‌کند.

🌼 چرا باید سوپ خورد؟ ▫️آب مورد نیاز بدن رو تامین میکنه. ▫️باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشه. ▫️سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.🌿

از پله بالا رفتن می‌تواند خطر حمله قلبی در زنان را به نصف کاهش دهد ▫️هر فعالیتی که ضربان قلب را بالا ببرد و مقداری استرس هوازی سالم به بدن وارد کند، می‌تواند به سلامتی قلب کمک ‌کند ▫️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، حتی چند دقیقه حمل کردن یک ساک خرید سنگین یا استفاده از پله‌ به جای آسانسور هم می‌تواند احتمال حمله قلبی را تا نصف کاهش دهد. این کارها در واقع «ورزش‌های کوتاه و غیرمنتظره‌ و اتفاقی‌»اند که در برنامه روزمره ما پنهان شده‌اند و حالا مشخص شده است که فواید شگفت‌‌انگیزی دارند.

🟨 از کف پاهات بفهم تو بدنت چه خبر هستش🦶

لیمو برای از بین بردن شوره‌ی سر👇 پوست سرتان را با ۲-۳ قاشق غذاخوری آبلیمو ماساژ بدهید و موها را پس از ۱۵ دقیقه با آب معمولی بشویید تا به طور طبیعی از شر شوره‌ی سر خلاص شوید.

#به خواص شگفت انگیز میوه «بِه» خوردن به کباب شده در آتش یا کباب شده بر روزی گاز آشپزخانه، در برطرف کردن اسهال مزمن به کار می‌رود لعاب"به دانه" هسته آن داخل آب گرم که مانند ژله میشود برای رفع گرفتگی صدا،سرفه خشک،خشکی و سوزش دهان،زخم روده‌ها و تب بالا کاربرد دارد و مریض را فورا درمان میکند درگذشته از این راه درمانی بسیار استفاده میشده است👌. #پزشکی

🔰یک درمان ساده و مؤثر برای #یبوست_نوزادان😊👇 🤱مادران می توانند با مصرف شکر سرخ و اضافه کردن آن به شیر و خوراک نوزاد، زردی و #یبوست نوزاد را درمان کنند. ⬅️خواص #شکر_سرخ: 🔹تصفیه کننده خون 🔹ملین و ضد #یبوست 🔹استحکام بخشیدن به استخوان ها 🔹جلوگیری از پیری زودرس 🔹جالی(جلا دهنده و ملیّن طبع) 🔹تقویت کننده قوای جنسی، جسمی و روحی 🔹کم کردن درد های شکمی و ناف 🔹رفع گرفتگی صدا 🔹برطرف کننده سرد مزاجی(دفع کننده خلط سودا) 🔹مفید برای احتباس ادراری 🔹مفید برای حلق و ریه خشک #یبوست_نوزادان #شکر_سرخ

⬅️آیا می دونستی با مصرف #نارنج می تونی#یبوست خودت رو درمان کنی!؟ ✅خواص #نارنج: 🔹لاغری و کاهش وزن 🔹درمان #یبوست 🔹درمان فشار خون بالا 🔹درمان دیابت 🔹مرطوب کننده #پوست 🔹درمان آکنه و جوش صورت 🔹درمان قارچ پای ورزشکاران 🔹درمان ریزش مو 🔹نرم کننده طبیعی مو 🔹درمان سرماخوردگی 🔹و.... #نارنج

⬅️ آیا میدانید یکی از علت های #افتادگی_مثانه می تواند #یبوست باشد !؟ 👈علت های افتادگی مثانه: ❌پریدن از بلندی ❌سردی مثانه ❌#یبوست طولانی مدت ❌بلند کردن اجسام سنگین ❌تومورهای لگنی ❌اضافه وزن ❌ضعیف شدن عضلات لگن ❌یائسگی زودرس ❌خارج کردن رحم ❌زایمان غلط ❌سرفه کردن زیاد ❌و..... 🥺تند تند دستشویی رفتن👇 میتواند از علائم #افتادگی_مثانه باشد. #افتادگی_مثانه

⬅️یک درمان خانگی فوق العاده برای بیماری‌های #پوستی ودرمان#یبوست ✅کسانی که با مشکلات #پوستی و#یبوست درگیر هستند👇 🔸هفته ای ۲وعده فسنجان بادام 🔸هفته ای ۲وعده کله جوش 🔸صبحانه ارده و شیره مصرف کنند ✅#بادام از 👌🏻طیبات است و خواص فوق العاده ای دارد👇 🔹استخوان ساز قوی 🔹تقویت کننده ی جنسی 🔹درمان خشکی سینه و سرفه های خشک 🔹درمان #یبوست و خشکی #پوست 🔹درمان ترک دست و پا (شب ها روغن داخل ناف چکانده و کف پاها مالیده شود) ☀️امام رضا علیه السلام وقتی وارد نیشابور شدند #درخت_بادام کاشتند😍 #درمان_با_بادام