سلام امام زمانم✋🌸 دلم گرفتہ به مانند آسمان غزه و ابرهاے اندوهش سیل‌آسا می‌بارد... آیا نمی‌خواهی با آمدنٺ پایان خوشی بر تمام دلتنگی‌هایم باشی؟ 🌷أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌷

💭تخم شربتی جایگزین قرص های تسکین دهنده میگرن 👈🏽تخم شربتی سرشار ازکلسیم،منیزیم و زینک(روی)است که برای میگرن مفید است 👈🏽همچنین حاوی امگا3 است که برای سلامت قلب بسیارخوب میباشد.

💭نشستن در حالت W ممنوع! عوارض: 👈🏽مشکلات ارتوپدی 👈🏽پای پرانتزی 👈🏽مشکلات لگن 👈🏽تاخیرمهره حرکتی 👈🏽فشار برستون فقرات

🍏تنظیم فشار خون ۱لیوان آب،۶عدد عناب کوبیده، ۲۰عدد برگ زیتون،بجوشانید و صاف کنید،هنگام بالا یا پایین بودن فشار ۱ استکان از آنرا بخورید.

☀️ روز تون شاد شاد پر از زیبایی 🌸🍂 از غصه ها خالی یک روزقشنگ یک دل آرام 🌸🍂 یک شادی بی پایان یک نورازجنس امید یک لب خندون یک زندگی عاشقانه وهزار آرزوی زیبا ازخداوند براتون خواهانم🌸🍂

✅مزیت سلامتی نوشیدن آب لیمو 🍋1. کاهش وزن 🍋2. تب را پایین می‌آورد 🍋3. فشار خون را کاهش دهید 🍋4. با عفونت گلو مبارزه میکند. 🍋5. سموم را از بدن خارج کنید. 🍋6. سطح pH شما را متعادل میکند 🍋7. می‌تواند با سرطان مقابله کند. 🍋8. از نقص سیستم ایمنی جلوگیری میکند. 🍋9. از آکنه و چین و چروک جلوگیری میکند 🍋10. سلولهای عصبی و مغزی را بهبود می‌بخشد #سلامتی

عوارض مصرف گوشت منجمد را بدانید !🥩 ▫️بروز بیماری‌هایی مانند رماتیسم، ام اس ▫️ناراحتی‌های پوستی مثل تیرگی پوست ▫️سفید شدن زودرس موها #دانستنی

❌ از سفره‌های یک بار مصرف استفاده نکنید! ⬜️ سفره‌های یک بار مصرف از کربن و پلیمر ساخته می‌شوند، که کربنات آن سبب بروز مشکلاتی در معده و عوارضی از قبیل ریزش مو و کوتاهی قد می‌شود

#سویا سویا بهترین پروتئین گیاهی برای عضله سازی ◾️تنها نصف فنجان سویای پخته شده حدود ۱۴ گرم پروتئین دارد. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در سویا برای سلامت بدن و تأمین انرژی بسیار حیاتی و مهم هستند. ◾️ از طرف دیگر سویا سرشار از آهن است و از این رو معمولاً در برنامه غذایی برای عضله سازی بانوان نقش مهمی دارد. #دانستنی