دفتر رهبر انقلاب: پنجشنبه ۱۳ دی، اول ماه رجب خواهد بود.

سلام چهارشنبه تون عالی🌷🍃 امروزتان سرشاراز آرامش مهر و محبت نشان لبخـنـد خــدا 🌷🍃 در زندگی ست ان شا الله نگاهش🌷🍃 تـوجه و لبخـنـدش و برکت بـی پایانش🌷🍃 هـمیشه شامل حـالتـون بشه🌷🍃

✍🏻آنتی اکسیدان موجود در سیب قرمز از سبز بیشتر است و رنگ قرمز تیره سیب نشان دهنده وجود مقادیر زیاد آنتی اكسیدان است! ✍🏻اگر دچار مســمومیت شدید سیب بخورید زیرا مسمومیت را رفع میکند !

کودکان تا قبل از ۸سالگی نباید در ورزش‌های رقابتی شرکت کنند !🎮 کارشناسان و روانشناسان توصـیه می‌کنند کودک قبل از این سن نباید در ورزش‌های رقابتی که در آن امتیاز محاسبه می‌شود شرکت کند چون احتمال فشار روانی و یأس ناشی از باخت آنها زیاد است

خواص آلو خشک شده در چیست؟🤔 ✨آلو خشک شده بخورید. 🔹بیشتر خانم ها دچار کم خونی هستند و آلو خشک سرشار از آهن است👌 🔸باعث افزایش سلامت پوست و کبد می شود. 🔹باعث ایجاد سیری طولانی مدت شده و روند لاغری و کاهش وزن را تسریع می بخشد

چرا دویدن به عقب اندام را زیبا می کند؟ ‼️وقتی به عقب راه می روید خود به خود و غریزی پشتتان را صاف می کنید. این ورزش کمردردی که دراثر خمیده راه رفتن ایجاد شده را کاهش می دهد.

✅رشد مو با زنجبیل✅ ✔️زنجبیل رنده شده ۱ قاشق غذا خوری ✅۱ قاشق غذا خوری روغن جوجوبا ⬅️این دو را با یکدیگر مخلوط کنید و به صورت مستقیم بر روی پوست سر خود اعمال نمایید و به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید این ترکیب تقریبا یک ساعت و نیم بر روی سرتان بماند . ⬅️اگر احساس گرم شدن به شما دست داد کاملا طبیعی است. سپس همانند معمول موهای خود را با شامپو و نرم کننده بشویید