✳️3 عامل اصلی افزایش بیماران سرطانی در ایران👇 🔹️تغذیه نامناسب 🔹️آلودگی هوا 🔹️عوامل استرس زا #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🔸#اینفوگرافیک|خطر بروز سرطان روده بزرگ در میانسالان #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

✳️ مصرف کشمش خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد 🔹 کشمش سرشار از عناصر مغذی است که مصرف آن تا حد قابل توجهی از بروز برخی بیماری‌ها مانند کم خونی، بیماری‌های قلبی و یبوست پیشگیری می‌کند. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

✳️برای پیشگیری از سکته مغزی اسفناج بخورید!👇 🔹️علاوه بر منیزیم، اسفناج حاوی اسید فولیک است که خطر ابتلا به سکته مغزی را می تواند تا ۲۰ درصد کاهش دهد. دریافت روزانه ۲۰۰ میکروگرم فولات در روز یعنی نصف فنجان اسفناج پخته شده به رژیم غذایی برای پیشگیری از سکته مغزی مفید است. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

✳️شکلات تلخ و محافظت در برابر بینایی 🔹شکلات تلخ باعث تقویت عدسی، لنز و قرنیه چشم می‌شود! 🔹اگر روزانه بیش از دو ساعت با گوشی مشغولید شکلات کاکائویی بخورید شکلات از ماهیچه های خونی چشم محافظت می‌کند. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

✳️خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث سیر نگاه داشتن طولانی مدت،کاهش وزن، تامین پروتئین،رشد مغز و حافظه،حفاظت از بینایی و افزایش ندادن سطح کلسترول میشود. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

✳️زمانی که گلویتان درد می گیرد و یا سینه‌تان خشک می شود، بجای استفاده از آبنبات‌ های سرد، زیر زبانتان هل بگذارید!👌🏻 🔸به خاطر اینکه هل باعث نرمی و رفع احتقان مجاری تنفسی شده و از بروز التهاب‌های جدی پیشگیری می‌کند. ➕دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده‌ است. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🌸امشب به بیت فاطمه(س) 🎊رضوان گل افشانی کند 🌸روح القدس مدحت گری 🎉حورا غزل خوانی کند 🌸گیتی به تن پیراهن از 🎊انوار ربانی کند 🌸شادی و غم با دل صفا 🎉پیدا و پنهانی کند 🌸🎉میلاد امام حسین علیه السلام مبارک🎊💐

✳️5 دلیل برای زود خوابیدن:👇 🔹️زیبایی پوست 🔹️کاهش خستگی در طول روز 🔹️کاهش وزن 🔹️جلوگیری از ریزش مو 🔹️افزایش سلامت مغز و قلب #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

✳️#اینفوگرافیک/توصیه هایی برای پیشگیری از #سنگ_کلیه #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور