🔻حرکتی برای جلوگیری از چروک لب ها ◽عضلات اطراف لب‌های خود را تقویت کنید انگشت شصت و 4 انگشت دیگر خود را در دو طرف دهان قرار دهید و مطابق شکل به آن‌ها حالتی v شکل بدهید. سپس به دست دیگر خود حالتی مشابه داده و بالای دست دیگر قرار دهید. به آرامی انگشتان خود را به داخل فشار دهید و سعی کنید لبخندی برخلاف جهت فشار آن‌ها بزنید. این تمرین را روزانه یک الی دو بار انجام دهید. انجام آن موقتا چین و چروک‌های این ناحیه را کم می‌کند و از گسترش آن جلوگیری می‌کند. . #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

💪🏻 بعد از بیدار شدن از خواب، همیشه احساس خستگی و کسالت میکنید؟ دیگه نگران نباشید😊 👈🏻 کافیه یکی از هفت حرکت بالا رو انجام بدید تا خیلی سریع سرحال و پر انرژی بشید .#کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

✍هرگز صبحانه شیر سرد نخورید ! تحقیقات پزشکی نشان داده ، شیر سرد به خوبی در معده هضم نمیشود و به مرور باعث ایجاد اختلال در سیستم گوارشی خواهد ‌شد ! #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

فواید عسل قبل از خواب🤔 🔺از جرم گرفتن دندان جلوگیری می کند. 🔺به درمان آلرژی کمک می کند. 🔺سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. 🔺به کاهش وزن کمک می کند. . #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

8 دلیل خواب رفتن دست و پاها . #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

برای کاهش تب، لیموشیرین بخورید !🍋 ▫️لیموشیرین دارای طبع خنک می‌باشد و سرشار از ویتامین C بوده و همچنین برای گلودردهای شایع در فصل زمستان مفید است + حالت تهوع بارداری نیز با بوییدن آن تسکین می‌یابد . #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

‍ 🔸آرامش اعصاب با گل سرخ 🌺🍃چای گل سرخ باعث تسکین دستگاه عصبی می‌شود. اگر به طور منظم از این چای میل کنید از مشکلاتی مانند بی خوابی و خستگی خلاص خواهید شد. این نوشیدنی مفرح اعصاب بعد از یک روز کاری طولانی مدت و همراه با استرس است و باعث رفع خستگی و کسب انرژی دوباره می‌شود. . #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

#نمک 🌱 یکی از راه های برطرف کردن زائده های گوشتی روی پوست که گاهی نیاز به عمل دارند ماساژ دادن مرتب محل با نمک دریا می باشد .#کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

7 وسیله آلوده ای که باید بشناسید 🔸بالش 🔸ظرف نگه دارنده مسواک 🔸مخازن آب دستگاه های قهوه ساز 🔸گوشی همراه 🔸کیف دستی 🔸بند کفش 🔸صفحه کلید رایانه #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

#عفونت 🌱 اگر مبتلا به عفونت هستید، زرشک را فراموش نکنید 🌀 زرشک در رفع عفونت های گوارشی تنفسی ادراری و عفونت های قارچی پوست و واژن موثر است.. . #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

#تقویت_ناخن 〽️ اگر سلامت و تقویت ناخن هایتان برای شما اهمیت دارد .... ❗️ نخودسبز را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. ✔️ علاوه بر این باعث رشد سریع ناخن‌ها نیز می‌شود #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

#اسفناج 〽️ اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. 🌱 خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و لاغری سلامت و زیبایی پوست در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور