#رضایت شما بزرگواران😍😊

🍂سـلام به شما بزرگواران در آخرین روز از دومین ماه سومین فصل سال ☔️سه شنبه تون با طراوت 🍂وچون صدای باران گوش نواز 🍂بیدارشو همه چیز مهیاست ☔️آرامش صبح، باران پاییزی 🍂و بوی عطر زندگی البته بارون نمیادا!!! 🍂دلتون خالی از غصہ ☔️زندگيتون شیرین 🍂دنیاتون غرق درشادی وآرامش #کاشان 🖇نون نرم چندغله هم پخت امروزمون هست

‼️یکی به ما گفت از این نون غلمبه ای ها رو میخوایم!! 😃اولش نفهمیدیم بعد گفت از اینا که عکسشو تو کانال میذارید حالا دوزاریم افتاد!😉 🔅گفتیم اینا تاول های روی نان هست که به نسبت قوی یا ضعیف بودن آرد در نان به وجود میاد #نان_کامل

🔸در خمیرزدن با آرد کامل اون پفی که در خمیرزدن با آرد سفید رخ میده رو نباید انتظار داشت. 👈در آرد کامل همچین تصوری از ورآمدن باید داشته باشیم حالت لونه زنبوری یه به قول شاطرای قدیم کرمو!!!

🔴 طرز تهیه نان خانگی با #آرد_کامل!! ♻️ با دیدن این کلیپ می‌توانید انواع #نان خوشمزه، اعم از نان سیر، نان پیتزا، نان باگت، و ... را در #خانه، خودتان پخت کنید 😃😋 پ.ن: حتما بچه‌ها را در این امر مشارکت بدید، چون علاوه بر اینکه برای دست ورزی و یادگیری مهارت، بسیار برایشان مفید است، سرگرمی بسیار عالی‌ است 😊

این کلیپ رو گفتم شما هم ببینید #نان_خانگی نبود #نان_فانتزی خانگی بود!!😂😂😂 اون قدر از روغن استفاده کرد که بعید میدونم برای پخت غذا از روغن اینطوری استفاده کرده باشه😁😁

‌حال و هوای دلاتون و زندگی‌ دنیا و آخرتتون امام رضایی باشه ان شاء الله🌹

امروز چهارشنبه پخت نان نرم چندغله داریم👍 ⚠️همونطور که میدونید ۳ روز اول هفته آینده پخت نخواهیم داشت. 🔊لذا امروز و فردا نون بگیرید که هفته آینده شرمندتون نباشیم. . "همراهمون باشید👇🏻" https://eitaa.com/joinchat/2430075145Ce2eb704db6

📌نانی ارزش غذایی دارد که از آرد کامل (آسیاب گندم به طور کامل) تشکیل شده باشد که به آن #نان_کامل گفته می‌شود؛ 👌کاهش مشکلات گوارشی 👌درمان بیماری‌های کبدی و کبد چرب 👌کاهش وزن و تناسب اندام 👌کاهش احتمال بروز برخی انواع سرطان‌ها پیشگیری از یبوست و بواسیر و 👌پایین آمدن خطر ابتلا به فشار خون و قند خون و ... از فواید مصرف نان کامل است. #آموزشی . "همراهمون باشید👇🏻" https://eitaa.com/joinchat/2430075145Ce2eb704db6

🔸نان کامل چی داره؟! ✨سرشار از فیبر ✨ویتامین ب۶ ✨ویتامین ای ✨نیاسین ✨روی ✨کلسیم ✨فسفر ✨پتاسیم ✨سدیم ✨کروم و ... است و 👈به تأمین مواد مغذی بدن و پیشگیری از بیماری‌های مختلف کمک می‌کند #آموزشی #نان_کامل . "همراهمون باشید👇🏻" https://eitaa.com/joinchat/2430075145Ce2eb704db6

🔸نیاز به فیبر روزانه رو چطور باید تامین کرد؟! نیاز انسان به فیبر روزانه ۳۰ گرم است که ۱۵ گرم آن باید از طریق #نان سبوس‌دار و مابقی از طریق مصرف سبزیجات، حبوبات و میوه‌جات تامین شود. #آموزشی . "همراهمون باشید👇🏻" https://eitaa.com/joinchat/2430075145Ce2eb704db6

#نان_سالم خمیر پرخواب دارد؛ 👈زمان خواب خمیر نباید کمتر از یک ساعت باشد تا آنزیم "فیتاز" فعال و "اسید فیتیک" آرد نابود شود؛ 🔅این امر منجر به این می‌شود که املاح شامل آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم و روی آن آزاد شود ‼️مزاح اول صبح هم جور شد زدم "خواب خمیر" تا بلکه عکس مناسب تر از عکس‌های خودمون جور بشه ! بعضی عکس ها اشاره داشت به تعبیر خواب خمیر دیدن!!! گفتیم بذاریم ی تنوعی بشه😂😂😂 . "همراهمون باشید👇🏻" https://eitaa.com/joinchat/2430075145Ce2eb704db6