اسامی برندگان قرعه کشی #نخستین_رزمایش_مجازی_توانمندسازی_مهارتی_شغلی -------------------------------------- کانال رسمی اطلاع‌رسانی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان کرمان 🆔 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2480996414Ccec95115d6

#با_حسین_آشنا_شویم فرصتی طلایی برای بهره مندی از کتابخانه و مطالعه کتاب به صورت #غیر_حضوری! #تخفیف_ویژه در خرید شارژ نورلایب تا پایان دهه محرم 1400 کتابهای متنوع در جهت آشنایی با ابعاد زندگانی سید الشهداء علیه السلام، پاسخگویی به شبهات و سئوالات در زمینه قیام عاشورا، ارائه منابع مهم، معتبر و متقن ارائه کتابهای مقتل و تاریخ وقایع عاشورا و.... 📎مطالعه اطلاعات بیشتر: 🌐noorlib.ir/Specials/36 📎آشنایی با فروش ویژه ایام عزای حسینی: 🌐www.noorsoft.org/fa/News/View/111115 ----------------------------------------------- کانال رسمی اطلاع‌رسانی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان کرمان 🆔 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2480996414Ccec95115d6

▫️علائم کرونا دلتا در کودکان #معاونت_سلامت_و_امور_بیمه_ها ---------------------------------------- کانال رسمی اطلاع‌رسانی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان کرمان 🆔 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2480996414Ccec95115d6

◼️ویژه برنامه #این_خانه_عزادار_حسین_است ➖معاونت خانواده و امور فرهنگی مرکز خدمات حوزه‌های علمیه برای تقویت فضای معنوی و انس هر چه بیشتر فرزندان طلاب با اهل‌بیت علیهم‌السلام به ویژه سرور و سالار شهیدان و یاران با وفایش، ویژه برنامه "این خانه عزادار حسین است" را برگزار می‌نماید. ➖ویژه: فرزندان طلاب و روحانیون(برادر و خواهر) عناوین برنامه: ◾ خانه و محله خود را سیاه‌پوش و یا روضه خانگی برگزار نموده، فیلم یا عکس آن را ارسال نمایید. ◾قرائت زیارت عاشورا، مداحی و مرثیه ثرایی فرزندان پسر و شعر خوانی دختران(زیر هشت سال) و فیلم آن را ارسال نمایید. 🎁هدایا: 1. پنج نفر مبلغ پنج میلیون ریال 2. هفتاد و دو نفر مبلغ یک میلیون ریال 3. هفتاد و دو نفر مبلغ پانصد هزار ریال 🗓زمان ارسال آثار: 21 مرداد الی 12 شهریور1400 ◾طلاب و روحانیون گرامی آثار خود را به آیدی @admin_csis_14 ارسال نمایید. #معاونت_خانواده_و_امور_فرهنگی ----------------------------------------------- کانال رسمی اطلاع‌رسانی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان کرمان 🆔 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2480996414Ccec95115d6

🔰 راهنمای ثبت نام در سایت تامین اجتماعی به منظور استفاده از خدمات غیر حضوری 🔹 بیمه شده گرامی توجه داشته باشید، اطلاعات وارد شده در این فرم از این پس جهت شناسایی شما در سامانه یکپارچه سازمان تامین اجتماعی مورد استفاده قرار خواهد گرفت. 🔸مالکیت شماره تلفن همراه وارد شده صرفاً می بایست متعلق به شخص شما باشد. در صورتیکه شماره تلفن همراه وارد شده متعلق به شما نباشد نیاز است پس از طی کلیه مراحل ثبت نام شخصاً با در دست داشتن اصل کارت ملی و شناسنامه به یکی از شعب سازمان تامین اجتماعی جهت فعال سازی حساب کاربری خود مراجعه نمائید. 🔺بدلیل اینکه اطلاعات وارد شده در زمان ثبت نام از این پس بصورت رسمی جهت ارائه خدمات الکترونیک سازمان تامین اجتماعی به شما مورد استفاده قرار خواهد گرفت، مسئولیت وارد نمودن هرگونه اطلاعات خلاف واقعیت بعهده شخص شما خواهد بود. ➖ پس از تکمیل مراحل ثبت نام شما مجاز به استفاده از خدمات غیر حضوری پایه ای سازمان تامین اجتماعی مانند درخواست دفترچه بیمه، بازرسی، مشاهده سوابق، فیش حقوقی، انواع استعلامات و ... خواهید بود. جهت استفاده از خدمات حقوقی این سامانه مانند ارسال لیست بیمه نیاز به مراجعه به شعبه و تکمیل فرم های تعهد نامه است. در حفظ و نگهداری رمز (گذر واژه) خود دقت نمایید، مسئولیت تبعات ناشی از افشای رمز و هرگونه سوء استفاده از آن بعهده شما خواهد بود. #معاونت_سلامت_و_امور_بیمه_ها ----------------------------------------------- کانال رسمی اطلاع‌رسانی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان کرمان 🆔 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2480996414Ccec95115d6

#جشنواره ویژه خانواده طلاب نخستین جشنواره فرهنگی ادبی و هنری #خانواده_طلاب در راستای گام دوم انقلاب و با هدف ایجاد انگیزه در میان همسر و فرزندان محترم طلاب سراسر کشور در عرصه هنر، ادب و رسانه و همچنین شناسایی و معرفی افراد برتر برگزار خواهد شد. 📎ادامه خبر👈https://go2l.ir/dyC9o ----------------------------------------------- کانال رسمی اطلاع‌رسانی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان کرمان 🆔 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2480996414Ccec95115d6

💉قبل و بعد از واکسیناسیون کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟ 🚰1 .آب و مایعات فراوان: مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید. تامین آب بدن به میزان کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کووید- ۱۹ بسیار مهم است. مصرف مایعات کافی نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می شود، بلکه از افت فشار خون در افرادی که معموال ترس از آمپول و یا واکسن دارند نیز جلوگیری می کند. افرادی که مبتال به بیماری های قلبی- عروقی، فشار خون باال یا بیماری های ریوی هستند در خصوص میزان مصرف مایعات باید با پزشک خود مشورت کنند. مواد غذایی آبدار مانند میوه ها، سبزی ها، انواع سوپ و آبگوشت علاوه برکمک به تامین آب بدن، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کنند. به ویژه در صورت ایجاد تب بعد از واکسیناسیون، توصیه می شود مایعات و غذاهای آبدار به میزان فراوان نوشیده و میل شود. توجه کنید که نوشیدنی های شیرین مانند آب میوه هایی که دارای قند افزوده هستند و شربت های خیلی شیرین، نوشابه های گازدار و بطورکلی همه نوشیدنی های خیلی شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی و اختالل در عملکرد آن می شوند. بهترین نوشیدنی آب است. مصرف آب میوه تازه و طبیعی ، دوغ کم نمک و بدون گاز ، شربت های خانگی کم شیرین نیز برای تامین آب بدن مناسب هستند. 2 .مواد غذایی ضد التهاب: رعایت طولانی مدت یک رژیم غذایی سالم، پاسخ ایمنی بدن را بهبود می بخشد و به ما کمک کند تا علاوه بر مبارزه بهتر با عفونت ها، پاسخ ایمنی قوی تری به واکسیناسیون داشته باشیم. مصرف بیشتر غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزی ها، ماهی های چرب، آجیل و مغز دانه ها به کارکرد بهتر سیستم ایمنی کمک می کند زیرا التهاب کمتری در بدن ایجاد می کند. مصرف غذاهای ضد التهاب قبل و پس از تزریق واکسن می تواند کمک کننده باشد. اضافه کردن چاشنی هایی مثل زنجبیل، نعناع فلفلی، دارچین، فلفل، زرد چوبه، سیر و پیاز در تهیه غذا به دلیل خاصیت ضد التهابی توصیه می شود. زردچوبه را می توان به چای نیز اضافه کرد. همچنین ماهی نوعی غذای ضد التهاب محسوب می شود. ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، شاه ماهی، قزل آال، کپور و روغن کبد ماهی بیشترین امگا ۳ را بعنوان عامل ضد التهابی دارند. آجیل و انوع مغزها و دانه ها ) بادام، گردو، پسته، فندق، بادام زمینی و کنجد(، روغن کنجد و روغن زیتون نیز از مواد غذایی ضد التهاب محسوب می شوند #معاونت_سلامت_و_امور_بیمه_ها ----------------------------------------------- کانال رسمی اطلاع‌رسانی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان کرمان 🆔 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2480996414Ccec95115d6