#جشنواره ویژه خانواده طلاب نخستین جشنواره فرهنگی ادبی و هنری #خانواده_طلاب در راستای گام دوم انقلاب و با هدف ایجاد انگیزه در میان همسر و فرزندان محترم طلاب سراسر کشور در عرصه هنر، ادب و رسانه و همچنین شناسایی و معرفی افراد برتر برگزار خواهد شد. 📎ادامه خبر👈https://go2l.ir/dyC9o ----------------------------------------------- کانال رسمی اطلاع‌رسانی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان کرمان 🆔 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2480996414Ccec95115d6

💉قبل و بعد از واکسیناسیون کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟ 🚰1 .آب و مایعات فراوان: مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید. تامین آب بدن به میزان کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کووید- ۱۹ بسیار مهم است. مصرف مایعات کافی نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می شود، بلکه از افت فشار خون در افرادی که معموال ترس از آمپول و یا واکسن دارند نیز جلوگیری می کند. افرادی که مبتال به بیماری های قلبی- عروقی، فشار خون باال یا بیماری های ریوی هستند در خصوص میزان مصرف مایعات باید با پزشک خود مشورت کنند. مواد غذایی آبدار مانند میوه ها، سبزی ها، انواع سوپ و آبگوشت علاوه برکمک به تامین آب بدن، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کنند. به ویژه در صورت ایجاد تب بعد از واکسیناسیون، توصیه می شود مایعات و غذاهای آبدار به میزان فراوان نوشیده و میل شود. توجه کنید که نوشیدنی های شیرین مانند آب میوه هایی که دارای قند افزوده هستند و شربت های خیلی شیرین، نوشابه های گازدار و بطورکلی همه نوشیدنی های خیلی شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی و اختالل در عملکرد آن می شوند. بهترین نوشیدنی آب است. مصرف آب میوه تازه و طبیعی ، دوغ کم نمک و بدون گاز ، شربت های خانگی کم شیرین نیز برای تامین آب بدن مناسب هستند. 2 .مواد غذایی ضد التهاب: رعایت طولانی مدت یک رژیم غذایی سالم، پاسخ ایمنی بدن را بهبود می بخشد و به ما کمک کند تا علاوه بر مبارزه بهتر با عفونت ها، پاسخ ایمنی قوی تری به واکسیناسیون داشته باشیم. مصرف بیشتر غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزی ها، ماهی های چرب، آجیل و مغز دانه ها به کارکرد بهتر سیستم ایمنی کمک می کند زیرا التهاب کمتری در بدن ایجاد می کند. مصرف غذاهای ضد التهاب قبل و پس از تزریق واکسن می تواند کمک کننده باشد. اضافه کردن چاشنی هایی مثل زنجبیل، نعناع فلفلی، دارچین، فلفل، زرد چوبه، سیر و پیاز در تهیه غذا به دلیل خاصیت ضد التهابی توصیه می شود. زردچوبه را می توان به چای نیز اضافه کرد. همچنین ماهی نوعی غذای ضد التهاب محسوب می شود. ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، شاه ماهی، قزل آال، کپور و روغن کبد ماهی بیشترین امگا ۳ را بعنوان عامل ضد التهابی دارند. آجیل و انوع مغزها و دانه ها ) بادام، گردو، پسته، فندق، بادام زمینی و کنجد(، روغن کنجد و روغن زیتون نیز از مواد غذایی ضد التهاب محسوب می شوند #معاونت_سلامت_و_امور_بیمه_ها ----------------------------------------------- کانال رسمی اطلاع‌رسانی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان کرمان 🆔 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2480996414Ccec95115d6

▫️محتوای آموزشی پیشگیری از مشکلات اسکلتی و عضلانی #معاونت_سلامت_و_امور_بیمه_ها ----------------------------------------------- کانال رسمی اطلاع‌رسانی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان کرمان 🆔 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2480996414Ccec95115d6

🎞|نماهنگ ویژه محرم⚜نِعمَ الاَمیر⚜ 🏴هدیه به ساحت مقدس حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام و شهدای کربلا 🌀کاری از: 💠گروه تواشیح بین المللی تسنیم💠 ▫️با حضور: 🔅نوجوانان و نوگلان حسینی ----------------------------------------------- کانال رسمی اطلاع‌رسانی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان کرمان 🆔 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2480996414Ccec95115d6

#مجله_سلامت/ شیر دادن، احتمال خطر آلزایمر را در مادران کاهش می‌دهد بیماری آلزایمر نوعی اختلال عملکرد مغزی است که باعث تحلیل رفتن تدریجی توانایی‌های ذهنی شخص می‌شود. بارزترین تظاهر آن اختلال حافظه است که به تدریج ایجاد شده و پیشرفت می‌کند. در ابتدا اختلال حافظه به وقایع و آموخته‌های اخیر محدود می‌شود ولی کم‌کم خاطرات قدیمی هم آسیب می‌بیند. بیمار پاسخ سؤالی را که چند لحظه قبل پرسیده‌ است فراموش می‌کند و مجدداً همان سؤال را می‌پرسد، وسایلش را گم می‌کند و نمی‌داند کجا گذاشته ‌است. 📎ادامه مطلب👈https://go2l.ir/sxPU2 #معاونت_سلامت_و_امور_بیمه_ها ----------------------------------------------- کانال رسمی اطلاع‌رسانی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان کرمان 🆔 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2480996414Ccec95115d6

💎 آغاز ثبت‌نام چهارمین جشنواره قرآن و عترت ویژه همسر و فرزندان طلاب به گزارش روابط عمومی مرکز خدمات حوزه های علمیه چهارمین جشنواره بین المللی قرآن و عترت ویژه همسر و فرزندان طلاب حوزه های علمیه به همت دبیرخانه قرآن و عترتِ معاونت معیشت و امور فرهنگی مرکز خدمات حوزه های علمیه و سازمان دارالقرآن کریم برگزار می گردد. اختتامیه این جشنواره در دو بخش آموزش و مسابقات در آبان ماه 1400 مصادف با ایام میلاد پیامبر اکرم ( صلی الله علیه و آله) برگزارمی شود. متقاضیان می توانند برای ثبت نام از تاریخ 20 مرداد ماه 1400 به سامانه سخای جدید مراجعه نموده / خدمات فرهنگی / جشنواره قرآنی (ویژه همسر و فرزندان طلاب) مراجعه نمایند. #معاونت_خانواده_و_امور_فرهنگی ----------------------------------------------- کانال رسمی اطلاع‌رسانی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان کرمان 🆔 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2480996414Ccec95115d6

▫️فایل آیین نامه جشنواره قرآن وعترت #معاونت_خانواده_و_امور_فرهنگی ----------------------------------------------- کانال رسمی اطلاع‌رسانی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان کرمان 🆔 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2480996414Ccec95115d6

❇️ بدینوسیله به اطلاع طلاب و روحانیون استان کرمان می رساند، نظر به ابلاغ ستاد ملی مقابله با کرونا، مرکز خدمات حوزه های علمیه از 🔰 تاریخ ۲۵ لغایت ۳۰ مردادماه تعطیل و حضور در مرکز از روز یکشنبه ٣١ مرداد خواهد بود. ----------------------------------------------- کانال رسمی اطلاع‌رسانی مرکز خدمات حوزه‌ های علمیه استان کرمان 🆔 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2480996414Ccec95115d6