🟡تمرین خوشحآل بودن با‌..⇙ 📘▸خوندن کتابای بیشتر 🈂▸حرف زدن با یه دوست خوب 🌀▸تمرین راست گویی 🛅▸مرتب کردن تخت 📪▸افکار مثبت 💎▸استفاده از شامپوهای خوشبو 🚙▸ورود به دنیای نجوم 🥏▸یه فیلم کمدی 🫐▸بستنی با طعم جدید 💤▸خوابیدن 🖌▸نقاشی کردن 🦋▸سرپرستی یه حیوان Ⓜ️▸صدای آواز پرنده ها 🔷▸گل و گیاه @CaCaO12

🍂🍂 دست از تغيير دادن ديگران برداريد : بيهوده تلاش نكنيد ديگري را تغيير دهيد، اينگونه عمر و انرژي خود را به هدر خواهيد داد. يادتان باشد، آدمها تغيير نمي كنند مگر: 1- خودشان آنرا انتخاب كرده باشند.. 2- فقط بخاطر خودشان باشد.. 3- به سختي براي آن تلاش كرده باشند. آدمها هرگز بخاطر ديگري يا بخاطر مصلحت يا بخاطر اينكه تغيير كردن كار خوبي است تن به تغيير نمي دهند. آنها تنها زماني تغيير مي كنند كه با تمام وجود به آن نياز داشته باشند...آن زمان كه راهي جز تغيير كردن برايشان نمانده باشد. @CaCaO12

‌ هرچی دارى به پاىِ زندگى بريز زندگی الانه همین الان دلخوشی‌های ساده ی زندگی رو که رو هم جمع کنی ، میشه خوشبختی از کارای ساده شروع کن دلخوشی به یه موزیک ناب کتاب دلچسب قهوه ی خوش عطر نفس عمیق تو هوای باروونی خسته نباشین به رفتگر محله دونه ریختن برای گنجشکا و کبوترای باغی آب دادن باغچه و گلدونای پشت پنجره خوندن درس مورد علاقت انجام دادن کاری که عاشقشی همشون باهم میشن خوشبختی منتظر معجزه نباش معجزه همین ثانیه هایی ان که نشستی دست رو دست گذاشتی و به خوشبختی فک میکنی. خوشبختی تو بساز... #روانشناسی @CaCaO12

••ولی‌وقتی‌می‌سپاری‌به‌خداچقدر قشنگ‌جلومیره‌داستان حالا تو هی خودت‌و بزن به در و دیوار،هی دست ‌و پا بزن،هی نق بزن،هی زار بزن. تا خدا نخواد نمیشه و خدا همیشه قشنگی می‌خوام ممکنه بذاره سختی بکشی ولی خودش با لبخند نگات می‌کنه و میگه نمی‌دونی چی کنار گذاشتم واست صبر کن @CaCaO12