💌سم زدایی! 💕درست ترین روش نوسازی ذهنیتمون... 🙂تصور کن یه لیوان پر از آب گل آلود و کثیف دستته... اما نمی‌تونی برای جایگزین کردنش با آب تمیز خالیش کنی، چیکارمیکنی؟ اونقدر توش آب تمیز و شفاف می‌ریزی تا جای کثیفی و سیاهی رو بگیره درسته؟ حالا تصور کن ذهنت، همون لیوانه... نمی‌تونی یهو عادت های بد، فکرای منفی و احساسات سمی رو بریزی دور و از شرشون خلاص شی! 💌کاری که باید بکنی اینه که اونقدر با افکار درست پرش کنی تا جای بدی ها رو بگیرن. @CaCaO12

یه الهی شکر برای همه نعمت های زندگیمون... @CaCaO12

شاید باورتون نشه ولی همین کاردستی ساده‌ای که درست می‌کنید و یه کمی برای خودتون وقت میذارید باعث میشه روحتون جلا پیدا کنه👌❤️ @CaCaO12

اگه فهمیدی مسیری رو اشتباه رفتی برگرد! برگرد حتی اگه برگشتنت سالها طول بکشه. نگو راه برگشت طولانیه، نترس از اینکه هیچی بدست نیاری🌱ᥫ @CaCaO12

رنگ آمیزی کنید!✌ طبق تحقیقات علم روانشناسی، رنگ آمیزی بهترین جایگزین برای مدیتیشن است؛ پتانسیل خلاق شما را شکوفا میکند و مهم تر از همه؛ کمک میکند از تنش، اضطراب و درگیری ذهنی خلاص شوید! @CaCaO12

به جای مقاومت در برابر تغییراتی که خدا برایت رقم زده است، تسلیم شو بگذار زندگی باتو جریان یابد نگران این نباش که زندگی‌ات زیر و رو شود از کجا معلوم زیرِ زندگی‌ات بهتر از رویش نباشد @CaCaO12

این جملات مثبت و تاثیرگذار رو هر روز با خودت تکرار کن : خدایا شکرت بخاطر تحصیلاتم خدایا شکرت بخاطر این آرامش خدایا شکرت که میتونم نفس بکشم خدایا شکرت که میتونم خودمو تغییر بدم خدایا شکرت بخاطر تمام لحظاتی که خندیدم خدایا شکرت که میتونم نیاز هامو خودم برطرف کنم @CaCaO12

#روانشناسی_کودک به کودکتان یاد دهید که گفتن «نه» به معنای زیر سوال بردن شخصیت او و تصمیم هایش نیست، بلکه تنها به معنای داشتن نظری متفاوت است و برایش با رفتارتان روشن کنید، «نه» گفتن و نه شنیدن قرار نیست هیچ آسیبی به رابطه شما بزند. کودکی که در جریان این معادلات ساده روزمره، مهارت«نه» گفتن را یاد می گیرد، در سالهای جوانی می تواند به خواسته دوستی که به او سیگار تعارف می کند، بدون ترس از قطع شدن رابطه اش، نه بگوید و به توقع های نابه جای همسرش در سال های بعد بدون ترس از به خطر افتادن زندگی مشترکش، جواب منفی بدهد