هیچ وقت از گذشته ی یک نفر بر علیه‌‌ش استفاده نکن چون ممکنه خدا گذشته ی اون آدم رو تبدیل به آینده ی تو کنه ... @CaCaO12

آنچه را که بیندیشیم، خلق خواهیم کرد... آنچه را که احساس کنیم، جذب خواهیم کرد... آنچه را که تصور کنیم، همان خواهیم شد... زیرا زندگی یک پژواک است... هرآنچه می فرستیم باز می گردد... هرآنچه می کاریم درو می کنیم... هرآنچه که می دهیم باز می گیریم.. و هر آنچه که در دیگران می بینیم در ما وجود دارد...! زندگی یک پژواک است، همیشه به سمت ما باز می گردد پس همیشه خوبی کنیم! وقتی احساس ناامیدی، ترس و ناکامی دارید وقتی شاد و آرام نیستید وقتی دچار کمبود مالی یا عاطفی و عشقی هستید یا در روابط خود تنش دارید، یقین داشته باشید از درون باید شروع به کار کنید و به صلح درونی برسید تا دنیای بیرون اصلاح شود و هماهنگی برایتان جاری شود.. 🎙#دڪتر_انوشه @CaCaO12

🍃🍃🍃 قرار نیست که با افکار دیگران زندگی کنیم و قرار نیست به شیوه ای که دیگران برای ما چیدند هماهنگ شویم خودت برای خودت زندگی کن، همانطور که دوست داری همانطور که لذت میبری. و مطمئن باش اگر خودت به فکر خودت نباشی، کسی در این دنیا خوشبختی و شادی را به تو تعارف نخواهد کرد. @CaCaO12 شبتون بخـــــــــیر

زنـدگی یک پاداش است نه یک مکافات... فرصتی است کوتاه.. تا ببالی، بدانی، بیندیشی بفهمی، و زیبا بنگری... "زندگیت را خوب زندگی کن..." @CaCaO12

مرکبات را شب ها نخورید تا راحت بخوابید!🍊 میوه به طور کلی یک انتخاب سالم است و متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که با هر وعده غذایی آن را میل کنید. اما مرکبات بسیار اسیدی هستند و می‌توانند موجب سوزش سردل یا بیماری رفلاکس دستگاه گوارش شوند. همچنین مرکبات دارای قند زیاد هستند و می‌توانند انرژی زیادی به شما بدهند. میوه‌های خوب دیررس شامل انجیر، کشمش، انگور، سیب، کیوی و پاپایا برای شما بهتر از خوردن مرکبات است. https://eitaa.com/danstniha1

💚• اگه مودت خوب نیست این کارارو انجام بده : 1- نقاشی بکش. 2- چای بخور. 3- یکم بخواب. 4- آشپزی کن. 5- به خودت برس. 6- آهنگ گوش کن. 7- مدیتیشن کن. 8- اگه هوا خوبه برو یکم قدم بزن. 9- دور و برتو مرتب کن. 10- عود روشن کن. ‌ /دکتر انوشه / @CaCaO12

Don't be afraid of losing people, be afraid of losing yourself by trying to please everyone. نترس از اینکه آدمارو از دست بدی، از این بترس که حین تلاش برای راضی کردن مردم خودتو از دست بدی. @CaCaO12

بسیاری از دردهایی که با آنها دست به گریبان هستیم در حقیقت زاییده افکار منفی ماست ... @CaCaO12

‐ شعرآش جون میده واسه استوری : 💗🫀🎀 https://eitaa.com/joinchat/2764112432Cf98eb59bce

🌀آرزوهایت را از او طلب کن چرا که خواست خواستِ خداست هر آنچه او بخواهد همان مي‌شود به اراده ی او هرغیر ممکنی ممکن می گردد ‌الهی سلامتی ، شادی و خوشبختیِ تو دوست من 💓 @CaCaO12

#متن_سنگین هر چه بیشتر خود را «شاد» کنیم آزُردن و اذیت کردن دیگران را بیشتر از یاد می بریم ! @CaCaO12

راه‌های رسیدن به آرامش اعصاب 🔹 سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید. 🔹 ماساژ دست را فراموش نکنید. 🔹 شکلات بخورید. 🔹 چرت کوتاهی بزنید. 🔹 به ستاره ها نگاه کنید. 🔹 کمی عسل بخورید. 🔹بخندید. 🔹 آدامس بجوید. 🔹 باغبانی کنید. 🔹 از اخبار دوری کنید@ @CaCaO12

⛱زن ها؛ مانند منشور هستند.. کافیست کمی به آنها نور بدهید، تمام زندگیتان را رنگین کمان میکنند /دکتر انوشه / @CaCaO12

باخت و ناراحتی ای که باعث بشه آدمارو بشناسی، خودش یه برگ برنده ست! @CaCaO12

┊    ┊     ┊     ┊ ┊    ┊     ┊     🍎 ┊    ┊     🍎 ┊    🍎 🍎 صبح زمستونی تون بخیر🕊🍎 امــیـدوارم سـاعـاتی ممـلو از  🕊🍎 عشـق و زیبـایی دقـایقـی لبـریـز از مـهربـانـی🕊🍎 و پر از خیر و برکت در کنار خانواده و عزیزان🕊🍎 در انتظارتون باشه روزتـان پـراز بهترینها🕊🍎 @asheghane18

#روانشناسی 🌱 اجازه نده، دیروز با خاطراتش و فردا با وعده‌هایش تو را خواب کنند. اجازه نده، دیروز و فردا با هم دست به یکی کنند، و لذت لحظات ناب امروز را از تو بگیرند، اجازه نده افکار پوچ، تازگی زندگی اکنون را از تو بگیرند، بدون قضاوت و بـر چسب زدن به افکارت از لحظات امـروز لذت ببر. @CaCaO12

و ما دلمان روشن است به اشکِ شوقِ بعد از اندوه‌ها ... @asheghane18

دوران کودکی تکرار نمی شود . بگذاریم فرزندمان بچگی شادی را تجربه کند . کودکان را به دنیا نیاورده ایم تا زیر بار حجمی از توقعمان، آرزوهای بر باد رفته ما را بر آورده سازند. نا کامی های ما، از آن ماست ... فرزندانمان را به قیمت فخر فروشی به اقوام و دوستان، تبدیل به بزرگسالانی ناخشنود نکنیم. @CaCaO12

‏تو خوب باش، ‏خدا از یجایی برات میرسونه‌‏ که فکرشم نمیتونی بکنی @CaCaO12

#به_وقت_کتاب #عشق_ویرانگر امروزه روابط پیچیده شده است و وقتی افراد برای ازدواج با هم آشنا می شوند نیاز دارند که بدانند آیا مناسب هم هستند؟ آیا رفتارهای طرف مقابل طبیعی است؟ ممکن است سوال پیش بیاید که چرا من عاشق چنین شخصیتی شده ام؟ افراد مطلع تر و تحصیل کرده تمایل دارند قبل از ازدواج مشاوره بگیرند. @CaCaO12