افرادی که روزانه حداقل ۳۰ دقیقه کتاب مطالعه میکنند، بیشتر از دیگران عمر میکنند ! یک علت آن میتواند این باشد که مطالعه به مغز کمک میکند فعال و سالم بماند ! 💟 #قابل_تامل

✍💎 🔹️ خواستند یوسف را بکشند، یوسف زنده ماند! خواستند آثارش را از بین ببرند، ارزشش بالاتر رفت. خواستند او رابفروشند که برده شود،پادشاه شد. خواستند محبتش از دل پدرخارج شود، محبتش بیشتر شد! 🔹️ از نقشه های بشر نباید دلهره داشت؛ چرا که اراده ی خداوند بالاتر از هر اراده ای است.. 🔹️ یوسف میدانست، تمام درها بسته هستند، اما به خاطر خدا، حتی به سوی درهای بسته هم دوید و تمام درهای بسته برایش باز شد. 🔹️ اگر تمام درهای دنیا هم به رویت بسته شد، به دنبال درهای بسته برو چون خدای "تو" و "یوسف" یکی ست... ‌ 🌺🍂🌺 #قابل_تامل

سه روز دست نگه دار! دوستی دارم که اهل اروگوئه است و سالهاست که فعالیت سیاسی-رسانه ای می کند. امروز با هم گپ و گفت دوستانه ای داشتیم و ماحصل تجربه این سالهایش را در جمله زیر برایم خلاصه کرد: "سه روز دست نگه دار" ایشون معتقد بود که شتابزدگی در واکنش به وقایع و اخبار، یکی از شایع ترین حماقت هایِ بشرِ مدرن است. میگفت هر خبری را که می شنوم و یا حتی هر توئیتی را که می بینم، "تا سه روز" راجع به آن هیچ اظهار نظری نمی کنم با خودم فکر می کنم مطالب دیگران را میخوانم صبر می کنم با خودم فکر می کنم مطالب دیگران را میخوانم صبر می کنم با خودم فکر می کنم مطالب دیگران را میخوانم صبر می کنم بعد از "سه روز" نظرم را اعلام میکنم. این رویکرد از سه جهت مفید هست: 1-بعد از سه روز احتمالا از حجم احساساتمان کاسته شده و میتوانیم واکنش و جهت گیریِ عقلانی تری داشته باشیم. 2-اگر خبر صحت نداشته باشد و یا ناقص باشد، احتمال دارد که پس از سه روز مشخص شود. 3-مطالعه تحلیل ها و واکنشهایِ دیگران در این سه روز، شاید افکار ما را "تغییر" ندهد ولی قطعا دیدگاه ما را "تعدیل" می کند. ✍ محمد امین یوسفی #قابل_تامل

لاک پشت ها ... به خاطر سبک زندگی خاصی که دارند نزدیک به ۱۵۰ سال عمر می کنند ! سبک زندگیشون اینه که . سرشون تو لاک خودشونه، نه زندگی دیگران ...! #لاک_پشت_باشید 😉 #قابل_تامل

بیایید از این پس وقتی به هم می‌رسیم به جای زهر مار ، عسل به کام هم بریزیم. وقتی به هم می‌رسیم به جای اینکه بگوییم: " چقدر پیر شده‌ای " بگوییم " دلم برایت تنگ شده بود " " صورتت چروک برداشته " بگوییم " از با تو بودن لذت میبرم " " چاق شده‌ای " بگوییم " تو دوست خوبی هستی " " لاغر و ضعیف شده‌ای " بگوییم " دوست دارم تو را بیشتر ببینم " . به ما چه که فلانی چرا بچه‌دار نمی‌شود. به ما چه که چرا فلانی ده سال است که مبلمان خانه‌اش را عوض نکرده. به ما چه که فلانی چرا هنوز همان ماشین را دارد. به ما چه که فلانی از همسرش جدا شده. . هر کسی حتی خود ما در زندگی خط قرمزهایی داریم که دوست نداریم کسی از آن‌ها رد شود. پس از خط قرمزهای دیگران رد نشویم. #قابل_تامل

پنج دقیقه به چیزایی که دارین و بعضی ندارن فکرکنین زندگیتون متحول میشه ✅ ❓هيچ وقت از خودمون پرسيديم قيمت يه روز زندگی چنده؟! ما که قيمت همه چيز رو با پول میسنجيم تا حالا شده از خدا بپرسيم: قيمت يه دست سالم چنده؟! يه چشم بی عيب چقدر می ارزه؟! چقدر بايد بابت اشرف مخلوقات بودنمون پرداخت کنيم؟! قيمت يه سلامتی فابريک چقدره؟! و خيلی سؤال ها مثل اين... ❗ما همه چيز را مجانی داريم و شاکر نيستيم... #قابل_تامل

کشتی ها به خاطر آب اطرافشان غرق نمیشوند ، بلکه آنها به دلیل آبی که داخلشان جمع میشود غرق میشوند ، هیچگاه اجازه ندهید که اتفاقات پیرامون شما به داخلتان نفوذ کند و شما رو پایین بکشد ... 💟 #قابل_تامل

توضيح دادن نشانه‌ى ضعف است ‼ وقتى سعى كنيد مطلبى را به كسى كه دركى از آن ندارد بفهمانيد، اتفاقى مثل ريختن پارچ آب در يك ليوان مى‌افتد! ليوان از نداشتن گنجايش كافى سرريز مى‌شود! آدم‌ها هم همين طور. با هیچ‌کس نباید بیش از اندازه گذشت یا محبت داشت! اندازه نگه دار ، که اندازه نکوست هم لایق دشمن است هم لایق دوست اگر مى‌خواهید همیشه در آرامش باشید، انتظارتان از آدم‌ها را به صفر برسانید، نه توضیحى به کسى بدهید! و نه انتظارى داشته باشید… فراموش نکنید آنها که شما را دوست دارند، نیاز به توضیحی از طرف شما ندارند و آنها که دوستتان ندارند، حرف شما را باور نمی‌کنند! #قابل_تامل

در بیمارستان می‌فهمید هیچ‌چیز زیباتر از تندرستى نیست. در زندان می‌بینید که آزادى گرانبهاترین دارایى شماست. در قبرستان درمى‌یابید که زندگى دنیا ابدی نیست. زمینى که امروز روى آن قدم می‌زنیم فردا سقف‌مان خواهد بود. پس چه بهتر که براى همه چیز فروتن و سپاسگزار باشیم... 💟 #قابل_تامل

به همسرم گفتم: «همیشه برای من سوال بوده که چرا تو همیشه ابتدا سر و تهِ سوسیس را با چاقو می‌زنی، بعد آن را داخل ماهیتابه می‌اندازی!» او گفت: «علتش را نمی‌دانم. این چیزی است که وقتی بچه بودم، از مادرم یاد گرفتم.» چند هفته بعد وقتی خانواده همسرم را دیدم، از مادرش پرسیدم که چرا سر و تهِ سوسیس را قبل از تفت دادن، صاف می‌کند. او گفت: «خودم هم دلیل خاصی برایش نداشتم هیچ‌وقت، اما چون دیدم مادرم این کار را می‌کند، خودم هم همیشه همان را انجام دادم.» طاقتم تمام شد و با مادربزرگ همسرم تماس گرفتم تا بفهمم که چرا سر و تهِ سوسیس را می‌زده. او وقتی قضیه را فهمید، خندید و گفت: «در سال‌های دوری که از آن حرف می‌زنی، من در آشپزخانه فقط یک ماهیتابه کوچک داشتم و چون سوسیس داخلش جا نمی‌شد، مجبور بودم سر و ته آن را بزنم تا کوتاه‌تر شود...همین!» ما گاهی به چیزهایی #رسم_و_رسوم می‌گوییم که ریشه‌ی آن اتفاقی مانند این داستان است. #قابل_تامل