سبزیجات را چگونه بپزیم که خواص آن حفظ شود برای حفظ رنگ,طعم و خاصیت سبزیجات تا حدامکان آنها را بخارپز کنید با این روش ویتامین‌های موجود در آنها بیشتر حفظ می‌شوند. بهترین گزینه‌ها برای بخارپز کردن عبارتند از کلم بروکلی، هویج، گل کلم، لوبیا سبز، اسفناج، و سایر سبزیجات مشابه @etelaate_omoomii

#فوری 🔹‌ترامپ با ارسال نامه ای به کره شمالی، نشست سران دو کشور را که قرار بود در سنگاپور برگزار شود، لغو کرد. 🔸تصمیم کاخ سفید به لغو دیدار ترامپ و کیم ساعتی پس از آن اعلام شد که کره شمالی اعلام کرد تنها سایت آزمایش اتمی خود را نابود کرده است. @raftnews_1

⭕️ رئیسی بعد از مناظره سوم و صحبت‌های روحانی که امام‌رضا رو برای زدن رییسی خرج کرد، گفت" از خود امام‌رضا سیلی خواهند خورد" اولین سیلی، پاره شدن برجامی بود که۵ سال براش عرق ریختن، اینقدر سیلی‌های متنوع دیگر هم در راهه که شیخ تا روز حساب دور خودش بچرخه "علی قلهکی" http://eitaa.com/joinchat/1143734277Cfe6f5bc175

استندآپ کمدی محمدرضا شهبازی درباره غربزدگی و غربزده ها از سلبرتیهایی که زاییدن توش تا اونایی که دنبال عرق اسطخدوس خارجی ان! 🔺🔺 طنزیم| @tanzym_ir

🔴💭 #توئیت_گردی| مردی که در عکس زیر میبینید قادره همینکه دستشو بیاره پایین یه دفعه اسرائیل را از این دنیا چنچ کنه به جهنم 🆔 @snn_ir 🗳این پست را برای دوستان خود ارسال کنید👆

📽کلیپ/یادآوری نگرانی نمایندگان مجلس در کمیسیون برجام از خروج امریکا از برجام و پاسخ تیم مذاکره کننده!😐😐😐 ✅ eitaa.com/Drsalaam ✅ Gap.im/Drsalaam ✅ Sapp.ir/Drsalaam

📺ببینید| چرا رهبری، جمهورى اسلامى ايران را درست نمیکند؟! 🆔 @snn_ir 🗳این پست را برای دوستان خود ارسال کنید👆

امشب مرا یاد كن درهر "الغوث" كه میگویی شاید به حق"یارب" گفتنت "خلصنا"یت برای من هم مستجاب شود .. التماس دعا @akharinkhabar

📮تا حالا دقت کردین... 📨جریان(موسوم به)اعتدال، پس از مذاکرات هسته ای و خنثی نمودن توان هسته ای ایران، حالا تمام همّت و تلاش خود را برای به مذاکره گذاشتن توان موشکی و دفاعی کشورمان آنهم با دشمنان تا دندان مسلٌحِ ایران، بکار گرفته است #تا_حالا_دقت_کردین #نجوا http://eitaa.com/joinchat/3253993472C49609b6f21

امروز قوی ترین و صریح ترین سخنرانی یک رهبر در طول مبارزات و حیات جمهوری اسلامی بود، امروز را به خاطر بسپاریم، شاید زمانی مبدا یا ایستگاهی مهم از تاریخ شد

🎥 خبر جالبی که رهبر معظم انقلاب از اغتشاشات دی ماه گذشته دادند. 🆔 @snn_ir