کتاب : هنر شفاف اندیشیدن

🖼 هر شهید یک پرونده انتقام 📝 هر عضوی از ملت که توسط دشمن شهید میشود، خود موضوع مستقلی برای پرونده انتقام است. ✍🏼 بخشی از اولین پیام رهبر معظّم انقلاب | ۲۱/اسفند/۱۴۰۴ ▪️ #یالثارات_الحسین | #باید_برخاست 💻 Rahbar.ir

مشکل خیلی از ما ادما اینه که از خدا به عنوان وسیله برای خواسته هامون استفاده میکنیم ، در حالی که هدف خود خداست! وقتی این رو بفهمی با عمق وجودت و بهش فکر کنی ، بفهمی که نزدیک شدن به خدا و پیروی از دستوراتش ، پیروی از نور ، چیزیه که خدا میخواد و چیزیه که بهترین خیر توعه ، و هدف نهایی و وجودت توی دنیا همینه ، اگه اینارو درک کنی خیلی خیلی دلت و روحت اروم تر میشه‌‌‌... خدا کمکت میکنه ولی وسیله نیست ، تو اگه از خدا مثلا کمک بخوای برای رسیدن به یه شخص یا یه ثروت اشتباه ،‌ تو هیچوقت به آرامش و رضایت روحی نمیرسی‌‌‌...‌ حتی اگه به تموووم چیزایی که میخوای برسی...

یادمه این کلیپه قدیما ترند شده بود . ولی چون قشنگ بود بازم فرستادم

پ.ن : خانومه که لباسش رو سانسور کردم ،کمی شکمش چاق بود ...

حرفای خانوم دومیه خیلی حق بود .

در مورد همین موضوع چاقی . 🪐اولا ما دخترا خیلیامون تصور چاق بودن داریم ،در حالی که قبل از اینکه دست به رژیم و ورزش بزنیم برای کاهش وزن ، باید با یه دکتر بالغ و دانا حرف بزنیم ببینم آیا حقیقتا اضافه وزن داریم ، یا اینکه فقط نیازه که رژیم غذای خودمونو سالم و بهتر کنیم ،یا اینکه این صرفا باوریه که دیگران و مدیا کرده توی مغزمون که چاقیم و حقیقت این نیست؟ 🪐دوما بالفرض که دکتر گفت بله اضافه وزن داریم ، هدفمون چی باید باشه از رژیم و ورزش؟ سلامت و محافظت از نعمتی که خدا بهمون داده یعنی بدنمون؟ یا هدفمون رو باید بذاریم "زیبا شدن"؟ اگه هدف دوم رو به طور صرف مد نظرمون بگیریم ،بهتون قول شرف میدم که حتی وزنمون هم به حد استاندارد و سالم برسه ، بازم ناراضی هستیم از بدنمون ، چرا؟ چون اولا زیبایی هرگز معیار واضحی نداره ، بنابر این هدف ناواضح = هرگز نرسیدن به اون هدف = نارضایتی دائمی (چون همیشه کسی رو خواهی پیدا کرد که بدنش از بدن تو ،طبق معیار های رسانه ، جذاب تر باشه!) اما بدن سالم معیار های منطقی و علمی داره . هدف واضح = رسیدن بهش = حس رضایت و آرامش ما ناخودآگاه توی ذهنمون معیار های زیبایی ، همون دختر های رقاص و باربی کمر باریک ثبت شدن . در حالی که اونا لزوما سالم نیستن و سبک زندگی سالمی ندارن حتی اگه بهش تظاهر کنن! 🪐گاهی تلاش برای "زیبا شدن" چون با معیار های غلطی تعریفش کردیم توی ذهنمون ، هیچ انتهایی نخواهد داشت و هرگز منجر به رضایت از بدنمون نخواهد شد ، و حتی روح ما رو به نابودی خواهد کشید! مورد دیدم ، طرف انقدر از چاق شدن فرار میکرد که وقتی یه گاز شیرینی میخورد ، میرفت سریع یواشکی تفش میکرد توی سطل زباله... خب هر آدم عاقل و سالمی میفهمه که چنین فردی حال روحش خوب نیست... ⛅️خلاصه که اگه خواستیم به وزن سالمی برسیم ، اول سعی کنیم دو دقیقه منطقی به قضیه نگاه کنیم ، دو دقیقه نفس عمیق بکشیم و فکر کنیم اگه حقیقتا مدیا وجود نداشت ، چجوری و با چه هدفی باید برای رسیدن به بدن سالم تلاش میکردیم؟ #جرعه‌ای‌تفکر

میگفت : اون همه پول که خرج میکاپ و عمل زیبایی میکنی ، اگه تا الان خرج تراپی کرده بودی ، فایده ش بیشتر بود! 💘 میکاپ و عمل زیبایی لزوما توانایی این رو نخواهند داشت که باعث شن در نهایت و در هر حال از چهره ات رضایت داشته باشی... اما تراپیِ درست در نهایت باعث میشه دیدگاه تو به خودت و زندگی‌ت درست بشه و نظام ارزشی‌ت رو بتونی اصلاح کنی تا بتونی منطقی و سالم فکر کنی ، عاری از چیز های دروغینب که مدیا و آدم های سمی بهت تحمیل کرده...

اوه راستی واقعا باید این نگاه جا بیوفته که اولا مشاور و درمانگر خوب و مومن وجود داره ، دوما درمان اگه درست انجام بشه و توسط مراجع هم خوب عمل بشه ، واقعا میتونه نتیجه بده ، سوما واقعا واقعا ، تراپی لازم و ضروریه ،نه فقط برای آدم هایی که اختلالات روانی دارن ،بلکه برای هر کسی که حالش خوب نیست و این حال بد به دست خودش نتونسته خوب بشه ... چهارما اینکه بیمه گردن نمیگیره بخشی از هزینه های روان درمانی رو ، به معنی ضروری نبودنش نیست ،بلکه خود حتی اون بیمه هم نفهمیده ضرورتش را یا اینکه واقعا بودجه نداره. تراپی پول حروم کردن نیست! تراپی یه چیز برای قشر نازنازی جامعه نیست! چه بسا اگه این تفکرات دگمی و قدیمی بی مبنا و منطق هرگز وجود نمیداشتن یا کنار گذاشته میشدن ، آدما توی جامعه خیلی درست تر رفتار میکردن ، متطقی تر انتخاب میکردن و مسیر هایی میرفتن که هم برای خودشون و هم دیگران فایده بیشتری داشت و ضرر هاش کمتر بود ، مردم بیشتر میتونستن مسیر الهی و فطری ای که خدا ازشون خواسته رو دنبال کنن و... #جرعه‌ای‌تفکر