#معرفی_پادکست 💡ترفندهایی برای رفع بی خوابی💡 🌀ساعت ۲ نصفه شب است و با این که در طول روز خیلی خسته بوده‌اید؛ خوابتان نمی‌برد! #بی_خوابی یکی از تجربیات مشترک همه انسان‌هاست. 🌀همه ما حداقل یک بار در #زندگی به امید خوابیدن شروع به شمردن گوسفندها کرده‌ایم! 🌀در پادکست چگونه سریع به خواب برویم ، با #ترفندهایی آشنا میشوید که در زمان بی خوابی به کمک شما می آیند. ╭━━━⊰💫⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰💫⊱━━━╯

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 #روانشناسی_انگیزشی 🐌حلزون درونت را پیدا کن! جنوب ایتالیا #زیستگاه نوعی چتر دریایی بنام "مدوز" و انواع حلزون های دریایی است ، هر از گاهی این عروس دریایی حلزون های کوچک دریا را قورت می دهد و آنها را به مجرای هاضمه اش انتقال می دهد . اما پوسته سخت حلزون از او #محافظت می کند و مانع هضم آن می شود! ، حلزون به دیواره ی مجرای هاضمه ی عروس دریایی می چسبد و آرام آرام شروع به خوردن عروس دریایی از درون به بیرون می کند! زمانی که حلزون به رشد کامل خود می رسد ، دیگر خبری از #عروس دریایی نیست ، چون حلزون به تدریج آن را از درون خورده است! بعضی از ما همانند چتر دریایی هستیم که حلزون درونمان ما را آرام آرام از درون می خورد ، حلزون درون ما می تواند : عصبانيت، #دلواپسی، افسردگی، خشم، نگرانی، طمع,حرص و زیاده خواهی باشد ، این #حلزون هاآرام آرام در وجود ما رشد می کنند و با دندان های خود وجود ما را می جوند ، آرامتر از آنچه که فکر می کنیم .... حال هنگامی که شاید به خود بیاییم متوجه شویم چه اتفاقی در درونمان رخ داده است ، کمی بیشتر برای #شناخت خود وقت بگذرانیم ، بیشتر خود را بشناسیم .. ╭━━━⊰💫⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰💫⊱━━━╯

#معرفی_کتاب 📚 #سمفونی_مردگان 🔺تکه ای از کتاب ؛ وقتی آدم یک نفر را دوست داشته باشد، بیش‌تر تنهاست. چون نمی‌تواند به هیچ‌کس جز به همان آدم بگوید که چه احساسی دارد؛ و اگر آن آدم کسی باشد که تو را به سکوت تشویق می‌کند، تنهایی تو کامل می‌شود…! این جمله‌ی معروف از کتاب سمفونی مردگان برای همه‌ی ما آشنا است. سمفونی مردگان داستان زندگی اعضای خانواده‌ی اورخانی است. آن‌ها در در ایران معاصر در حال گذار به مدرنیته زندگی می‌کنند. یک خانواده‌ای سنتی‌ که به سرنوشت عجیبی دچار می‌شوند. چهار فرزند خانواده هر کدام به نوعی نماینده یک تفکر خاص هستند. اما جدال بین آیدین و اورهان شدیدتر است. آیدین با تفکری مدرن جلو می‌رود و از خانواده طرد می‌شود. اورهان برادر دیگر که پایبند به سنت‌ها است، فرزند مورد علاقه‌ی پدر است... ╭━━━⊰💫⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰💫⊱━━━╯

⚠️ «سمفونی مردگان» را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کنید. https://taaghche.com/audiobook/33045

#روانشناسی 🌱 اگر می‌خواهید واقعا زندگی کنید باید تلاش کنید تا در اندوه دنیا سرخوشانه مشارکت کنید. جوزف کمپل ╭━━━⊰💫⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰💫⊱━━━╯

#معرفی_کتاب 📚 سلام کدومویی‌ها! توی این ویدئو خانم دکتر محسنی‌فرد عزیز که کارشناس کتاب کدومو هستن، در برنامه «صبحانه ایرانی» توصیه‌هایی به والدین در زمینه کتاب‌خوان شدن بچه‌ها و ارتباط‌شون با کتاب می‌کنن. پیشنهاد می‌کنیم سلسله پست‌های حضور ایشون در برنامه صبحانه ایرانی رو از دست ندید! #کدومو #تربیت #کتاب #کتاب_کودک #صبحانه_ایرانی @kodoumo ╭━━━⊰💫⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰💫⊱━━━╯

#روانشناسی #افسردگی 📌علائم افسردگی را بشناسیم : 1⃣ احساس غمگینی مداوم 2⃣ کاهش سطح انرژی 3⃣ کاهش وافزایش اشتها 4⃣ کاهش یا افزایش میزان خواب 5⃣ احساس اضطراب و بیقراری 6⃣ کاهش توان تمرکز 7⃣ کاهش قدرت تصمیم گیری ╭━━━⊰🪴⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🪴⊱━━━╯