#تلنگر_به_خود🕊️ 🔹#پرستاری از روح و روان خود یکی از مهمترین کارهایی است که هر انسان باید نسبت به آن تمام #تلاش خود را بکند. 🧠 🔹در دنیای امروزی که هر لحظه آن شاهد #خبر های ناگوار و اتفاقات غم انگیز و دلهره آور هستیم، سلامت جسم و روان بسیار مهم و در واقع #هدیه ای از طرف خداوند است که باید قدردان آن باشیم.🌍 🔹 #خودمراقبتی تاثیر بسیار مثبتی بر اطرافیان و دیگران هم دارد . 👥 🔹هرکدام از ما اگر #آسیب روحی و روانی ببینیم، ناخودآگاه خانواده و اطرافیانمان را نیز درگیر میکنیم . پس چه بهتر است که مراقب #سلامت جسم و صد البته #روح و روان خودمان و اطرافیانمان باشیم.🌱 ╭━━━⊰🌈⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌈⊱━━━

#معرفی_کتاب 📚 ◽️کتاب والدین سمی نوشته سوزان فوروارد کتابی است برای کمک به افرادی که بر اثر همزیستی با والد یا والدینی سمی دچار #آسیب های روحی روانی، #بحران_هویتی، #گمگشتگی_عاطفی، #نارضایتی از زندگی، اشتباهاتی فاحش و #شکست های پی در پی در زندگی شده اند و #اعتماد_به_نفس خود را از دست داده اند. ◾️کتاب والدین سمی راهنمایی برای پدران و مادرانی است که #ناخودآگاه و بی آنکه متوجه باشند، به #سلامت فرزندشان آسیب می رسانند. هدف از نگارش کتاب این است که به این دسته از فرزندان بگوییم که این پایان دنیا نیست، بلکه آغاز راه است. ◽️شما چه #والدی سمی باشید و چه #فرزند چنین والدی، یا حتی هیچ یک از این دو، مطالب این کتاب دانسته های زیادی را در جهت #فرهنگ سازی و ارتقای دانش #فرزندپروری به شما منتقل خواهد کرد. #رابطه_سمی #روابط ◾️شما نیز می‌توانید کتاب «والدین سمی» را در پیام رسان ایرانی طاقچه مطالعه کنید 🌱👇🏼 https://taaghche.com/book/124589 ╭━━━⊰☔️⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰☔️⊱━━━╯

☘️امروزه با افزایش #مشکلات روحی و روانی در جامعه، #اهمیت و نقش مؤثر روانشناسی در زندگی بیشتر احساس میشه. ☘️ سلامت #روان اهمیت بالایی داره و اثر مستقیمی روی سلامت جسم داره چون جسم و روح مثل تار و پود یک پارچه هستن و در صورت آسیب یکی دیگری هم #آسیب می بینه. این نکته رو در نظر داشته باشید که؛ 💥برای برخورداری از #سلامت_روان و حل مشکلات روحی و روانی مراجعه به #روانشناس و مشاور الزامیه . ╭━━━⊰🎉⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🎉⊱━━━╯

🔺مثالی واضح که ما از نزدیک با آن مواجه بوده ایم، #آسیب های خشک شدن زاینده رود بر سلامت روان مردم اصفهان هست. 🔻زمانی که افراد کنار زاینده‌رود حضور می‌یابند، اما زنده‌رودی وجود ندارد، مانند این است که افراد به صورت ناخودآگاه #هویت خود را از دست می‌دهند و احساس #ناامنی را تجربه می‌کنند. 🔻 براساس بررسی‌ها، به دلیل جاری بودن گاه گاه و مقطعی زاینده‌رود، میزان و شیوع #افسردگی در اصفهان بسیار افزایش یافته است که به این عامل، «افسردگی محیطی» گفته می‌شود. ╭━━━⊰🍂⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🍂⊱━━━╯

🔺گاهی اوقات حتی بدون اینکه بخواهیم، به رابطه‌ای آسیب می‌زنیم که برای ایجاد آن بسیار تلاش کرده‌ایم. فرقی نمی‌کند که پای رابطه #دوستانه در میان باشد یا #رابطه_زناشویی و به‌هرحال اگر متوجه زنگ‌خطرها نباشیم، عادت‌ها و خواسته‌هایمان می‌توانند به آن رابطه #آسیب بزنند. بنابراین باید این نشانه‌ها یا زنگ‌خطرها را بشناسیم. 

🔻لطفا هرگز با كودك خود درددل نكنيد. او سنگِ صبورِ شما نيست.او پناهِ شما نيست. او كودكى ست كه شما به دنيا دعوتش كرديد. اينكه از رنج هاى خود به او بگوييد فقط او را #مضطرب ميكند. 🔻بارها ديده ام مادران و پدران به فرزندشان ميگويند: من به خاطرِ تو اين زندگى رو #تحمل ميكنم! من به خاطر تو با مادر/پدرت زندگى ميكنم! من به خاطرِ تو فلان كار را ميكنم. آيا يك بار با خودتان فكر كرده ايد كودك با آن ظرفيتِ كمش دچارِ چه كابوس هايى ميشود؟ 🔻اينكه كودك مدام دلواپسِ والدينش باشد يك اختلال است، نه نشانه ى فرزند صالح بودنش. كودكى كه با حرف هاى والدينش مجاب ميشود كه بايد مراقب آنها باشد، يك #آسيب ديده ى واقعيست.👌 ‌#فرزندپروری 🌱 ╭━━━⊰🤍⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🤍⊱━━━╯