🔺#آیا_میدانید؟!🔺 ♦️🔹♦️دانستنی های سودمند 🔹ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺣﺮﮐﺖ #ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﺑﺎﺯ ﻧﮑﻨﻴﺪ ﺗﺎﻫﻮﺍ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﺑﺎﺩ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﺠﺎﺭی تنفسی ﻧﮕﺮﺩﺩ. 🔸ﻟﻮﺍﺯﻡ ﺁﺭﺍیشی ﺭﺍ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ۵ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺮﺭﻭی ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﺎقی ﻧﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎی ﭘﻮستی ﻧﻴﺎﺯ ﺑﻪ ﺗﻌﺮﻕ ﻭ ﺗﻨﻔﺲ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺩﺭ ﻣﻨﺰﻝ ﻧﻴﺰ ﺗﺎ ﺣﺪ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺍﺯ ﻟﺒﺎﺳﻬﺎی ﮔﺸﺎﺩ ﺭﺍﺣﺖ ﻭ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ شود 🔹استفاده از ظروف یک بار مصرف ۱۱۸ نوع #بیماری را منتقل می کند. 🔸پیاده روی و شنا در جلوگیری از بروز #دیسک_کمر موثرند. 🔹کسانی که بیش از ۹ بار در سال موهای خود را با رنگ های شیمیایی رنگ می کنند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به نوعی #سرطان خون قرار دارند. 🔸خوردن چند عدد #کشمش در روز به تقویت حافظه کمک کرده و از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند. 🔹در رستوران بعد از سفارش غذا دستان خود را بشویید. منوی غذا معمولا یکی از #آلوده ترین چیز هایست که آن را لمس می کنید! ╭━━━⊰🌿⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌿⊱━━━╯