#روانشناسی 🌱 🔎تکنیک جالب: ❓چطور #هدفهای بزرگ رو برای ذهنم قابل دسترسی و قابل باور کنم؟ 🔸تا زمانی که هدفی #بزرگ تلقی بشه، به دست نمیاد لذا باید دو کار انجام داد: 1️⃣اول اینکه خودمون رو ذهنی بزرگ کنیم. 2️⃣دوم اون هدف مشخص رو تو ذهنمون کوچک کنیم. 🔸 بزرگ کردن خودمون با تقویت #اعتماد به نفس و حس #لیاقت و #شایستگی قابل انجامه یا مثلا دائم به ذهنمون القا کنیم که اونهایی که به اون هدف رسیدن از ما بالاتر نیستند ، و همینطور با تجسم #خلاق اگر بتونیم هدفمون رو تصور کنیم 🔸 میشه اندازه هدف رو هی #کوچک کنیم و اونقدر ادامه بدیم که اون هدف به اندازه یک نقطه بشه ، با چندین بار در روز و تمرین ادامه دار ، ذهناً اون هدف کوچک میشه و کم کم #دست_یافتنی به نظر ميرسه. ╭━━━⊰🌈⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌈⊱━━━╯