#حکایت_آموزنده ✍🏼 🔹از حاتم پرسیدند: #بخشنده تر از خود دیده ای؟ گفت: آری... 🔹مردی که دارایی اش تنها دو گوسفند بود؛ یکی را شب برایم ذبح کرد... از طعم جگرش تعریف کردم... صبح فردا جگر گوسفند دوم را نیز برایم کباب کرد... گفتند: تو چه کردی؟ 🔹گفت: پانصد گوسفند به او هدیه دادم... گفتند: پس تو #بخشنده تری... 🔹گفت: نه، چون او هر چه داشت به من داد اما من #اندکی از آنچه داشتم به او دادم... ╭━━━⊰🌿⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌿⊱━━━╯

امروز ۲۵ تیر، روز جهانی ایموجی هست🥰 به این بهونه حال الانتو با یه ایموجی نشون بده👇🏼👇🏼👇🏼 🆔 @clinicparvin ____________________________ ╭━━━⊰🌿⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌿⊱━━━╯

#روانشناسی 🌱 🔹 بیشتر انتظارات ما محکوم به شکست هستند. چون زندگی از باورهای ما پیروی نمیکنه. 🔹واقعیت خیلی قدرتمند تر از باورهای ماست و هر روز بخشی از اونها رو خرد میکنه. 🔹با خرد شدن باورهامون، به اشتباه تصور می‌کنیم که ماییم که داریم خرد می شیم، اما در واقع تخیلات غیر واقعی‌مون در حال ناپدید شدن هستند. ╭━━━⊰🌿⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌿⊱━━━╯

#روانشناختی 🔹چهار رفتاری که ممکنه از اضطراب پنهان انجام بدید: ▫️*به تاخیر انداختن خواندنِ پیام های دریافتی: خیلی وقت ها به بهانه مشغولیت زیاد،پیام های دریافتیمون رو دیر چک میکنیم که میتونه از اضطراب بیاد که بهش آگاه نیستیم. ▫️*غرق شدن در کار و درس: خیلی وقتا برای ندیدن اضطراب مون ناخودآگاه غرق در کار یا درس خوندن میشیم. که این یک روش موقت برای روبه رو نشدن با اضطراب هست. ▫️*به راحتی حواستون پرت میشه و یادتون نمیاد درگیر چه فعالیتی بودید: اضطراب باعث میشه درگیرفکرای زیادی بشیم و به زمان و مکان کنونیمون نتونیم توجه کنیم. ▫️*احساس خستگی تکرار شونده: خیلی وقتا خستگی مزمنی رو تجربه میکنیم که نمیدونیم از کجا اومده و با حجم فعالیت هامون هماهنگی نداره.زیرا این خستگی میتونه اضطراب پنهان باشه خیلی مهمه که بتونیم اضطراب پنهان رو به سطوح بالاتری از آگاهیمون بیاریم و به مرور یادبگیریم با اضطرابمون چجوری ارتباط بگیریم. ╭━━━⊰🌿⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌿⊱━━━╯

#تلنگر💥 ❌لطفاً در این مکان #زباله نگذارید!🚮 حتما تا به حال شما هم با همچین نوشته ای مواجه شدید..‌ 🧐 🔻شاید در ظاهر این جمله ، یک تذکر ساده به نظر برسد اما اگر کمی دقیق تر شویم متوجه می شویم که در خیلی چیز های دیگر هم #کاربرد دارد که در ادامه به آن می پردازیم.. ╭━━━⊰🌿⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌿⊱━━━╯

🔻این آشغال ریختن گاهی در #باطن هم در ما اتفاق می‌افتد. 🔻گاهی طرف می‌آید، آشغال‌هایش را در #ذهن، یا سرنوشت ما می‌ریزد و می‌رود .. _ مثل وقتی که دوستمان مدام از مشکلات روابطش با ما درد و دل میکند..😩 _ و یا وقتی که بعد از #همنشینی با یک جمعی حس خوبی پیدا نمی‌کنیم..🥴 _ یا حتی زمانی که یک آهنگ یا #فیلم بی محتوا میشنویم و میبینیم..😵 🔻گاهی این زباله های ذهنی زندگی انسان را به هم می‌ریزد و شخص متوجه نمی شود که باطنش پر از آشغال شده است. 😷بیایید از این به بعد علاوه بر زباله های محیط، #مواظب زباله های ذهنی #زندگی مان هم باشیم! ╭━━━⊰🌿⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌿⊱━━━╯

🌹🌸🌺🌸🌺🌸🌹 #خانواده 👨‍👩‍👦 ❤️چهار قانون بهبود زندگی مشترک❤️ ۱- قانون #حمایت ( عامل ناخشنودی همسرتان نباشید ) ۲- قانون #توجه ( مهم ترین نیازهای عاطفی همسرتان را برطرف کنید.) ۳- قانون #زمان ( زمان ویژه ای برای خلوت کردن با همسرتان و توجه کامل به او اختصاص دهید) ۴- قانون #صداقت ( باهمسرتان به طور کامل صادق و روراست باشید). ╭━━━⊰🌿⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌿⊱━━━╯

#معرفی_کتاب 📚 #دلتنگی ▫️کتاب  #روانشناسی_دلتنگی نوشته آنا هاجز اوگینسکی، به شما کمک می‌کند تا اگر به تازگی عزیزی را از دست داده‌اید و یا حس از دست دادن را به هر دلیل دیگری تجربه کرده‌اید، با این حس راحت‌تر کنار بیایید. ▫️غم و غصه‌ی هر انسانی درست مثل اثر انگشت منحصربه‌فرد است. همه ما هنگام ناراحتی و دلتنگی انبوهی از #احساسات مختلف را تجربه می‌کنیم. فقط باید بدانید که باید همه این احساسات را حس کنید حتی اگر به نظر عاقلانه نرسد. ╭━━━⊰🌿⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌿⊱━━━╯