خانم قصه ما حدودا ۴۸ ساله بود وقتی دلیل حال پریشون خانم و ازش پرسیدم شروع به تعریف قصه ای کرد که شاید خیلی ها درگیر این مشکلات باشند....👇👇👇

خانم می گفت از وقتی بچه بودم همیشه حرف، حرف بابام بود.. تا اینکه هنوز سیکل نگرفته بودم که به حرف بابام ازدواج کردم👰‍♀ خانواده همسرم هرچی میگفتن من گوش میکردم، نمیتونستم بگم نه همه کار ها و خواسته هاشون و انجام میدادم، برای بقیه خانواده اینطوری نبود عروسای دیگه زندگی خودشون و داشتن اما من در خدمت خانواده بودم...

انقدر همیشه گوش به حرف همه بودم که کم کم کسی قدر کارای کرده بودم و ندونست که هیچ تو سری خور هم شدم😢

حتی تو تربیت پسرمم حرف بقیه بود همیشه حرف و نظرم تو سینه خودم میموند و مدام با خودم خودخوری میکردم با خودم دعوا داشتم که چرا حرف نزدم چرا مخالفت نکردم

بعد از مدتی دچار بیماری و استرس های زیاد شدم به مرور زمان هم خواب های آشفته میبینم، با خودم دعوا دارم و از همه ناراحتم😞 حتی پسرم الان که بزرگ شده به خاطر حال پریشون من از خونه رفته و دیر به دیر بهم سر میزنه

من نتونستم مادر خوبی برای پسرم باشم نتونستم زندگی کنم و همسر خوبی باشم همیشه در خدمت دیگران بودم من به هیچکس نتونستم نه بگم اما مدام به خودم نه گفتم

جراتمندی به معنای نه گفتن در زمان درست به شیوه ای درسته 🌱🌱🌱🌱 مهم ترین و قشنگ ترین آدمی که در این دنیا وجود داره خودمونیم باید از خودمون و خواسته هامون مراقبت کنیم🌺🌺 باید یاد بگیریم محترمانه و قاطعانه نه بگیم

زمانی که تو محیط کار همکار مون از ما درخواست کار اضافی میکنه به جای اینکه قبول کنیم و درون خودمون حالمون بد باشه میتونیم جراتمندانه نه بگیم

بعضی مواقع رفتار جراتمندانه و با پرخاشگری اشتباه میگیریم...🧐😡 اما جراتمندانه رفتار کردن خشونت نداره رفتار جراتمندانه یعنی به خواسته های خودمون احترام بزاریم و به دیگران هممم احترام بزاریم✅

اگر فقط خودمون و در نظر بگیریم میشه خودخواهی و پرخاشگری... اما اگر تعادل ایجاد کنیم به خواسته خودمون و دیگران احترام بزاریم میشه رفتار جراتمندانه