👆👆با تشکر از جناب آقای میلاد پناهی که لحظه ای از کمک کردن به من و همه شما عزیزان دریغ نمیکنند🌷🙏🏻

🌟 جلسه ۱ دوره تندخوانی🌟 ⚡اهمیت تندخوانی برای کنکوری 1:21 ⚡نمودار ۸ آستانه تمرکز 5:10 ⚡ ۶ اصل افزایش تمرکز 12:09 ⚡چشم‌های دنباله‌رو 46:01 ❗۲ تمرین جلسه اول 48:10 🧠 مطالعه در سرعت آستانه تمرکز 🧠 مطالعه با خط‌بر 🔥 مصاحبه فوق انگیزشی با خانم دکتر فائزه عزیزی که بعد از چهارسال دور بودن از آذر ماه شروع کرد و... 27:48

📣موضوع: تندخوانی 🔵محتوا: 🟦 تفاوت تند خوانی با روزنامه خوانی 🟦 مزایای تند خوانی 🟦 تمرکز در تند خوانی دوستانی که هنگام مطالعه زمان از دستشون در میره،این ویس برای شماست😁 👩🏻‍💼مهندس مهدیس قنبری، دانشجوی مهندسی صنایع دانشگاه صنعت شریف

کلیپ های آموزش تندخوانی فردا در گروه شاد میفرستم✅

⭕️ #تندخوانی #قسمت_اول 🔰پکیج #تندخوانی ویژه ی کنکور 🔰مدرس مهدی براتی #مشاور و روانشناس کنکور 🔰 #نویسنده کتاب ۱۰ جهش طلایی تا رتبه ۱۰۰

خواهش میکنم وویس ها گوش کنید متن ها بخونید هر شب یک قسمت تندخوانی رو به صورت وویس میزارم خیلی خیلی روش خوب و عالی هست👌

❓ساعت مطالعه روزانه ام باید چقدر باشه؟ ✅👤: زمان مطالعه هر درس و ساعت مطالعه روزانه هر کس با کسی دیگه فرق میکنه.خیلی ها سؤال میکنن که ما باید چقدر روزانه مطالعه داشته باشیم تا بتونیم رتبه خوب بیاریم. اگر رتبه شدن فقط به ساعت مطالعه بود که خب خیلی خوب بود خیلی ها میتونستن فقط با افزایش ساعت مطالعه به بهترین دانشگاه و رشته برسن.در صورتی که اینطور نیست و خیلی ها رو میبینیم که که حتی با ساعت مطالعه بسیار بالا نمیتونن حتی یک نتیجه متوسط بگیرن. زمان مطالعه روزانه باید با توجه به شناختی که از دانش آموز پیدا میشه،تعیین بشه. ساعت مطالعه روزانه ممکنه یک روز 7 ساعت یک روز 10 ساعت یا شاید هم 12 ساعت بشه البته که ذکر کردم برای هر فرد متفاوت خواهد بود. هر روز وقتی درسی رو مطالعه میکنین باید یک زمانِ مطلوب و حداقل زمان رو در نظر بگیرین و باید وقتی دیدین راضی هستین از چیزی که میخونین میتونین برین سراغ درس بعدی. 📛ولی این به این معنی نیست که درسیو اگه نتونستین خوب بخونین همون روز اصرار کنین که تمومش کنین باید در برنامه جبرانی اونو در نظر بگیرین و در اون زمان بخونین. ✔️پس باید زمان جبرانی در نظر بگیرین تا با خیال راحت بتونین به اجرای برنامه بپردازین. 📚 مشاوره از ایمان سارایی

🔰 سلام ، من كلاس دهم ام. تست هاي درسايي كه ميخونم بعد از اينكه خوندم بزنم يا بذارم يه چند روز ازش بگذره؟ 💬 پاسخ مشاور سلام دروس به سه دسته تقسیم میشن: 1⃣ مسئله محور 2⃣ خواندنی 3⃣ حفظی ✴️ تو دروس مسئله محور (مثل ریاضی، فیزیک، بعضی از بخش های شیمی و زیست‎شناسی و...) بلافاصله بعد از مطالعه درسنامه، باید تست و تمرین حل کرد تا مطلب به خوبی و درستی جابیفته. ⚛ تو دروس خواندنی (مثل شیمی،زیست‎شناسی و ...) بهتره حل تست و تمرین به حداقل 24 ساعت بعد از مطاله درسنامه موکول بشه تا هم اون مطلب یک مروری بشه و هم سنجشی باشه برای نوع خوندنت که چقدر باکیفیت بوده. البته دیگه بیشتر از 48 ساعت نگذره از مطالعه ات! ✅ اما تو دروس حفظی(تاریخ ادبیات،لغات زبان انگلیسی و ..)چون بیشتر نیاز به مرور و یادوآری دارن، باید اکثر وقت رو صرف حفظ کردن مطالب کرد و روزانه یه وقت مشخصی رو براشون اختصاص داد که( مثلا روزی یک ربع الی نیم ساعت) تا هم مرور کرد و هم از دروس مطالعه شده گذشته تست زد.

1_از قانون 10 دقيقه استفاده كن: اينطوري كه هر موقع حس و حال درس خوندن نداشتي با خودت اين قرار و بذار كه من فقط 10 دقيقه مي شينم پای درس اگه نتونستم كه ادامه بدم همونجا قطعش ميكنم،تجربه نشون داده كه معمولاً تو اين حالت دانش آموز حداقل تا ١ ساعت پيش ميره.😃🎊 2_فضاي مطالعه ات رو منظم کن: اگه جزو اون دسته از آدمايي هستي كه فكر ميكني بايد دور و برت شلوغ باشه جزوه و كتاب هات دور و برت پخش باشه و نامنظم كاملاً در اشتباهی ،هرچقدر كه محيط و فضاي مطالعه ات و روي ميزت منظم تر باشه روحيه ات مناسب تر باشه و حس منظم بودن تو همه كارهات القا ميشه.📚🌿 3_ تحلیل سود و زيان: وقتي كه حس تنبلي و بي حوصلگي داري سود و زيان كارت رو مشخص كن كه مثلاً با انجام دادن يا ندادن اين كار چقدر سود ميكني چقدر تأثير مثبت داره تو زندگيت و چقدر باعث ميشه تو كيفيت زندگيت تأثيرگذار باشه با تحليل اين سود و زيان قانع ميشي كه انجام كدوم كار تو اين زمان برات مناسبه.😎🐬 4_ساده كردن اهداف تون: به جاي اينكه دنبال اهداف بزرگ و سخت در طول روز باشين هر روز يه هدف كوچك و قابل دسترس براي خودتون مشخص كنيد و روزتون رو براي رسيدن به اون هدف سپري كنين،فكر كنين خوندن يه كتاب ٣٠٠ صفحه اي براتون آسون تره يا ١/٤ اين ٣٠٠ صفحه؟!😜🍟 ذهنتون رو آماده رسيدن به هدف هاي كوچك كنين تا در درازمدت نتيجه فوق العاده رو ببينين.🤩🌈 5_اصل مثبت انديشي: ذهن ما به طور شگفت انگيزي ورودي هاش رو باور ميكنه اينكه مدام با خودتون تكرار كنين كه من تنبل ام،نمی تونم و بي انگيزه هستم رفته رفته تو وجودتون نهادينه ميشه و قدرت تغيير از شما گرفته ميشه و هميشه تو اين حالت تنبلي و بي حسي ميمونين.🥺💕 6_ يادداشت كنيد: تو فضاي تنبلي و بي حسي خودتون يه قلم و كاغذ بردارين و همه كارهايي كه تو اون حالت انجام ميدين بنويسين،اينطوري مانعی كه جلوي درس خوندنتون رو ميگيره رو پیدا مي كنين و سعي مي كنين كم كم از برنامه روزانه تون حذفش كنيد. 😋

⁉️6 ترفند برای مطالعه مفهومی ⬅️درسو میخونم ولی یاد نمیگیرم ساعت مطالعه ام بالاست کلی هم برنامه ریزی دارم ولی اون نتیجه که میخوام نمیگیرم. 🎯١‌: حافظه تصویری قبل از خواندن یک صفحه از کتاب یا جزوه اون صفحه رو کامل با چشم 👀بررسی کن حواست باشه زیادی جزوه و کتابت رو رنگی رنگی نکنی❌ ارتباط بین متن و تصاویر رو باهم مشخص کن تا شکل ها کامل تو ذهنت بمونه. 🎯٢: مرورهای حیاتی این دوتا مروری که بهت میگم خیلی مهمه و حتما انجام بده قول میدم یادگیری مطالب رو چندین برابر میکنه.💪🏻 🔆مرور اول:بعد از مطالعه هر درس 🔆مرور دوم :آخر همون روز و مرور تمام درس هایی که اون روز خوندی📚 🎯٣: طراحی کن خودت رو جای طراح قرار بده.و تست طرح کن حالا سوال پیش میاد چی طرح کنیم؟ از تست هایی که داخل کتاب کمک درسی و آزمون ها حل میکنی ایده بگیر ببین طراح چطوری داره سوال طرح میکنه توهم همینطوری طرح کن این کار اولش سخته ولی بعد از مدت ی خیلی باعث پیشرفت میشه💪🏻 🎯٤: تست آموزشی همون موقعی که داری مطالعه میکنی باید یه نیم نگاهی هم به تست ها داشته باشی تا بدونی طراح از چی سوال طرح میکنه اینطوری مطالعه ات هدفمند میشه. و پیشرفت میکنی 🎯٥: ترکیبی بخون اگر مبحثی رو میخوای بخونی میبینی داخل یکی از پایه های دیگه هم هست اون قسمت رو ترکیبی بخون مثلا  میخوای مثلثات دوازدهم رو بخونی اگر مثلثات پایه مشکل داری اول پایه بخون👏🏻 🎯٦: تیپ بندی کن تست هایی رو که حل میکنی تیپ بندی کن و از هر نمونه با جواب برای خودت یاداشت کن اینطوری تست های اون مبحث داخل ذهنت طبقه بندی میشه. و سرجلسه آزمون خیلی راحت تر میتونی جواب بدی.🤩

🔹سوال شما: سلام من خیلی تو فصل بهار خواب آلود هستم و نمیتونم درس بخونم. چیکار کنم؟ 👇🏻 ‌🔸پاسخ مشاور: سلام ١- بهتر است دلایل خستگی خود را پیدا کنید. برای مثال اگر خستگى شما ناشى از مشكلاتی مانند بی انگیزه بودن است، بايد اهداف خود را مشخص كنيد. اهدافتان را مكتوب كنيد و هرروز به انها فکر کنید و خود را لايق رسيدن به هدفتان بدانید. ٢-یکی از عوامل جلوبرنده هر حرکتی داشتن هدف است. توجه داشته باشيد،برای رسیدن به هدف نیاز به پشتکار زیادی دارید.بنابراين هنگاهى كه احساس خستگى كرديد هدف خود را مرور كنيد تا با انرژى به ادامه مطالعه خود بپردازيد. ٣- حتما بايد به صورت روزانه ورزش كنيد، مخصوصا اگر خستگی شما ناشی از مشکلات جسمی باشد. ‌ورزش روزانه هوازى در حدود ١٥ تا ٣٠ دقيقه سبب نشاط و شادابی هرچه بیشتر می شود و به شما کمک می کند با انرژی بیشتری برنامه مطالعاتى خود را انحام دهيد. همچنین ورزش منظم سبب کاهش سطح اضطراب و افزایش آرامش خواهد شد. ٤- عامل مؤثر ديگر در غلبه بر خستگى جسمى ، خواب متعادل است. ميزان خواب شبانه روز شما باید بین ۷ الی ۹ ساعت باشد.‏تلاش كنيد در ‎ساعت ثابتى بيدار شويد و بخوابيد. مشکل بسیاری از دانش آموزان این است که در روزهای تعطیل در زمان های بسیار دیرتر از روزهایی که به مدرسه می روند بیدار می شوند و همین مسئله سبب بهم ریختگی خواب شما خواهد شد.تنظیم ساعت خواب نقش بسزایی در کاهش خستگی و افزایش تمرکز در حین مطالعه دارد. ‌بنابراین سعی کنید با ورزش های هوازی و کنترل ساعت خواب خود میزان خستگی خود را کاهش دهید و با مكتوب كردن و مرور اهداف انرژى لازم براى ادامه مطالعه و قعالیت را داشته باشید. مشاوره تحصیلی نیما مدرسی

#مشاوره سلام ، من نسبت به بعضی از دروس خیلی انرژی منفی دارم اصلن نمیتونم باهاشون کنار بیام مثل تاریخ و تاریخ ادبیات. هروقت که میخام بخونم خیلی خسته میشم و خط اولو که میخونم خوابم میگیره. همش به سرم میزنه قیدشونو بزنمو تمرکزمو بزارم روی درسای دیگه چون الکی روزمو خراب میکنن پاسخ : سلام ١- وقتي به موضوع يا درسي علاقمند شويد،تمركز شما افزايش مي يابد و در اينصورت موضوع را راحت تر درك كرده و حس شما نسبت به آن مثبت خواهد شد و همين موضوع سبب مي شود با تكرار و تمرين موضوع مورد علاقه تان، به تسلط خوبي دست پيدا خواهيد كرد. ٢- از روشهای صحیح مطالعه که در سایت و کانال گزینه دو به شما آموزشداده می شود، استفاده کنید. اگر هر درس را به شیوه صحیح آن مطالعه کنید، موضوع را بهتر درک کرده و علاقه شما به آن بیشتر خواهد شد. ٣- از ابزارهای کمک آموزشی مناسب نظیز منابع تست زنی مناسب، کلاس و... استفاده کنید. این ابزار ها به شما کمک می کنند در مدت زمان کوتاه تری مطالب را فرا گرفته و زمان بیشتری را به تست زنی و تکمیل یادگیری های خود اختصاص دهید. ٤- درسهایی را که به آن ها علاقه ندارید را در برنامه مطالعاتی بین دروسی قرار دهید که از مطالعه آن ها لذت می برید به این صورت با اشتیاق بیشتری واحدهای مطالعاتی خود را آغاز می نمایید. ۵- بهتر است درس يا مبحثي در حال حاضر حدف نشود. ممكن است از دروس يا مباحثي كه حدف كرده ايد سؤالات آساني طرح شود كه عدم پاسخگويي به آن ها ممكن است سبب تغيير نتيجه شما شود. ۶- همچنین ممکن است از مباحثی که به دلیل تعداد سوالات کم در آزمون سراسری حذف کرده اید سوالات بیشتری طرح شود و همین مسئله سبب کاهش درصدهای شما شود. ۷- هر درس را به صورت آسان يادگرفته و تمرين هاي كتاب درسي را حل كنيد و سپس به حل تست هاي منابع تست زني خود بپردازید. بنابراین در حال حاضر درسی را حذف نکنید زیرا شما مي توانيد با استفاده مناسب از ابزارهایی یادگیری می توانید مطالب را با عمق بیشتری فرا گرفته و دروس را با علاقه بیشتری مطالعه نمایید و با يادگيري عميق مطالب و تكرار مناسب آن ها به تسلط بالايي دست پيدا كنيد.