eitaa logo
مجله آشپزی
3.4هزار دنبال‌کننده
448 عکس
2.1هزار ویدیو
1 فایل
آشپزی روز دنیا روفقط در کانال مجله آشپزی دنبال کنید😍❤️ https://eitaa.com/joinchat/488636689Cc9afb7a860 @Cooki_mag ادمین👇👇 @salamtkd
مشاهده در ایتا
دانلود
14.01M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍳🍳😍😋 میدونم خیلی گرون شده ولی خب این آموزش رو داشته باشین بدردتون میخوره ‌ ‌خب بریم سراغ مواد اولیه👇 ‌ ‌گوجه فرنگی ۱کیلو تخم مرغ ۵ عدد، پیازچه۱۰ بوته، ادویه،فلفل ونمک به میزان لازم ، روغن به مقدار نیاز، آرد یک قاشق غذا خور سَر پُر ‌ در ابتدا،گوجه ها رو حلقه ی با قطر ۱ سانت برش میدهیم و داخلش رو خالی میکنیم،وگوجه هایی که از درون حلقه ها در میاوریم ریز خرد کرده و پیاز چه را هم بعد از شستشو ریز خرد میکنیم وتخم مرغ ها را در ظرفی جدا زده وادویه و نمک و فلفل و کمی زردچوبه اضافه میکنیم وبعد با گوجه ریز شده مخلوط کرده و آرد هم اضافه میکنیم وبعد تابه رو کفشو روغنی کرده وبعد حلقه ها رو درون‌تابه گذاشته وبعد از موادمون رو میریزیم داخل گوجه ها و میذاریم با شعله متوسط سرخ شود،دورچین این املت هم سلیقه ی ،با قارچ ویا نخود فرنگی ویا ذرت تزیین میکنیم ‌ 🍕@cookery1🧑‍🍳
🔺فواید تخم مرغ🥚 🔸 سبب کاهش وزن میشود 🔸 تخم مرغ میتواند میزان مصرف کالری را تا 18٪ کاهش دهد 🔸 این غذای سرشار از پروتئین احساس سیری و پر بودن شکم را به شما می‌دهد. @cookery1🧑‍🍳