🧂مقدار مصرف مجاز روزانه #نمک 🔺طبق آخرین دستورالعمل‌های رژیم غذایی، توصیه می‌شود روزانه ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم (۱ قاشق چایخوری) مصرف کنید. 🔺 با این حال، تخمین زده می‌شود که متوسط مصرف روزانه ما به ۳۴۰۰ میلی گرم سدیم نزدیک باشد (حدود ۱ و ۱/۳ قاشق چایخوری). ⬅️مصرف بیش از حد نمک ممکن است باعث هایپرناترمی (کاهش آب بدن) شده و با گذشت زمان منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

برای درمان اسهال سیب زمینی را با شیر بپزید و انرا به صورت سوپ به کودک بدهید . اسهال سریع متوقف میشود . بهترین شیوه طبخ سیب زمینی نوع تنوری ان است 🔴عسل درمانی 👈عسل و آناناس :ترک سیگار 👈عسل و لیموترش :کاهش وزن 👈عسل و میخک :ضد درد دندان 👈عسل و زنجبیل :ضد معده درد 👈عسل و دارچین : آرامش اعصاب 👈عسل و زردچوبه : زخم های دهانی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

صبح که بیدار شُدید، با معده خالی خرما بخورید !👌🏻 مصرف خرما با معده خالی باعث سوخت و ساز بدن در طول روز شده و برای لاغری عالی است. همچنین خوردن خرما با معده خالی باعث می‌شود، تمام مواد مغذی در خرما جذب بدن شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

چگونه میوه و سبزیجات آلوده به نیترات را تشخیص دهیم⁉️ نیترات؛ باعث بروز اختلالات عصبی، کمخونی، سقط جنین و افزایش خطر ابتلا به سرطان میشود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

دانه های ریز معجزه گری به نام ‏«خاکشیر» 👈دفع سنگ کلیه 👈درمان ضعف معده 👈درمان تورم لوزه ها 👈بهبود جوش صورت 👈جلوگیری از خونریزی ‏«خاکشیر + عسل + لیمو» فوق العادست.. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

❗️درمان نفخ شکم 🔸غذاهایی مانند لوبیا ، عدس ، خیار ، کدو ،ترشی نوشیدن آب وسط غذا و … باعث نفخ می شوند. ▫️برای رفع این مشکل بعد از غذا یک قاشق مخلوط پودر زنیان و عسل میل کنید. می توانید آویشن به غذایتان اضافه کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب و مناسب برای کاهش وزن باشد.. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

کسانی که کمر درد دارند به مدت 7 روز، روزی ده دانه عناب ابتدا مکیده سپس میل کنند ! 👌 کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت 14 روز، روزی 5 دانه عناب میل کنند! ✔️ آنهايي كه مبتلا به ورم كيسه صفرا مي‌باشند عناب را خيس كرده صاف نموده ناشتا ميل كنند تا شگفت زده شوند👌 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

قهوه‎خوری زیاد، باعث بیماری قلبی می‎شود 🔹هندوستان‌تایمز: نتایج بررسی مرکز سلامت استرالیا نشان می‌دهد، مصرف طولانی مدت و سنگین قهوه (۶ فنجان یا بیشتر در روز) می‌تواند با افزایش تعداد چربی‌ها در خون، خطر بیماری قلبی عروقی را به طور قابل توجهی افزایش دهد. هرچه قهوه بیشتری بنوشید، خطر CVD بیشتر خواهد بود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

ضدسرفه‌ خانگی بخورید !🤧🤒😷 دمنوش شیرین‌بیان و رازیانه ترکیب دو خلط‌آور طبیعی یعنی شیرین‌بیان و رازیانه باعث دفع مخاط میشه و سرفه‌ها رو کم می‌کنه. مواد لازم برای تهیه ریشه شیرین بیان و دانه رازیانه هر کدوم ۱ قاشق کوچک معادل ۵ گرم آب ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی‌لیتر روش تهیه و استفاده ابتدا به مدت ۵ دقیقه ریشه شیرین بیان و تخم رازیانه رو تو آب بجوشونید، بعد در ظرف رو بگذارید و اجازه بدید به مدت ۱۰ دقیقه استراحت کنه. می‌تونید این نوشیدنی رو به‌صورت گرم میل کنید تا تأثیرش بیشتر بشه، بهتره این دمنوش رو ناشتا و دو تا سه مرتبه در روز میل کنید. توجه داشته باشید افرادی که فشارخون بالا دارند باید قبل از مصرف چنین دمنوش‌هایی با پزشک مشورت کنند چون شیرین بیان باعث افزایش فشارخون می‌شه. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

پژوهش‌های جدید نشان داده است که کمبود ویتامین سی باعث خستگی می‌شود. ▫️این ویتامین برای سلامت غدد فوق کلیوی لازم است. ▫️این غدد از احساس خستگی ناشی از استرس پیشگیری می‌کنند. ▫️ویتامین سی همچنین از ابتلا به عفونت‌ها پیشگیری کرده و باعث جذب بهتر آهن می‌شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

💟 #جایگزین_نوشابه_صنعتی 🔺شیره انگورطبیعی ⑤قاشق 🔻سرکه سیب خانگی ①قاشق 🔸↫ مواد در ① لیوان آب مخلوط، دریخچال بگذارید تا خنک شود، سپس بنوشید. ✴️مفید برای⇩ ⚜️کم خونی ⚜️سیستم گوارشی ⚜️تقویت و پاکسازی کبد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#پهلو_درد ✍️ هر روز 2 الی 4 فنجان عرق زیره در دو تا سه نوبت میل نمایید ❌ از مصرف خیار و بادمجان جلوگیری شود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#خواص_دم_کرده_برگ_مو ✨اسهال خونی را برطرف می کند ✨رفع واریس ✨برای شستشوی چشم در ورم ملتحمه استفاده کرد ✨هنگامی که پوست صورت قرمز و ملتهب است، خوردن دم کرده برگ مو مفید است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🤰#ویار دوران بارداری ➕ ویار دوران بارداری در واقع دفع فضولات بدن است و تا جایی که مشکلی ایجاد نکند، نباید جلوی آن گرفته شود. ➕ اما اگر شدید و طولانی و امکان سقط وجود داشته باشد، توصیه‌هایی شده است از جمله مصرف رب سیب، به، زنجبیل به شکلی که مصرف آن ضرری نداشته باشد. 🌺 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ اگر بیش از حد لاغر هستید شنبلیله بخورید ☘شنبلیله تقویت کننده لوزالمعده است و با برخورداری از مواد فسفردار، آهن و ازت برای جلوگیری از لاغری مفرط مفید می باشد. ☘ مصرف بیش از اندازه‌ دارویی شنبلیله، ممکن است باعث سردرد، تهوع و تحریکات پوستی شود که باید در زمان حاملگی و شیردهی با احتیاط مورد استفاده قرار بگیرد. 🌺 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#زیبایی ❗️ روشن کننده و برطرف کننده تیرگی پوست 🥒➕🌸 آب خیار و گلاب را با مقدار خیلی کمی آب لیمو ترکیب نمایید. ☝️ روزی یکبار از آن روی نقاط تیره پوست استفاده کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#مضرات_بستنی ❗️ چاقی شکم↫ سرد شدن معده ، چربی در ناحیه شکم ایجاد میشود 🎗زمینه ساز آلزایمر↫ مزاج بستنی سرد و آلزایمر هم از سردی است ❗️ مضر معده↫ مشکلات معدی از سردی است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅ تنظیـم فشـار خـون ✍️ درمان اورژانسی برای افرادی که فشار خون آنها به طور مداوم بالا و پایین می رود، جوشانده ای است که مصرف آن برای تنظیم فشار بسیار عالی و نافذ است ؛نحوه عملکرد این جوشانده بدین گونه است که فشارهای بالا را پایین آمی آورد و افت فشار را نیز جبران کرده و افزایش می دهد و به طور کامل فشار خون فرد را تنظیم می کند. 👌 نحوه تهیه جوشانده مورد نظر بدین صورت است: 🔷↫ یک لیوان آب، ۶ عدد عناب کوبیده شده، ۲۰ عدد برگ زیتون مواد بالا را بجوشانید و صاف کنید و در یخچال نگهداری نمایید و هر وقت که نیاز شد، یک استکان آن را به بیمار دهید، خواهید دید که بدون هیچ عوارضی فشار را تنظیم می کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍯 خواص عسل #عسل #خواص_عسل #احادیث_عسل 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#تست_هوش مرد و زنی برای خوردن ناهار به یک رستوران رفتند. وقتی منتظر آماده شدن غذایشان بودند، زن پنج نوشیدنی همراه با یخ سفارش داد چون هوا بسیار گرم بود. زن چهار تا از نوشیدنی ها را یکجا سر کشید. نوشیدنی پنجم را هم کمی بعد مرد خورد. بعد از مدتی، حال مرد بد شد و از دنیا رفت. به گفته ی پزشکان هر پنج نوشیدنی سمی بودند. سؤال: چطور زن زنده مانده بود ولی مرد از دنیا رفته بود؟ فقط نوابغ پاسخ رو میدونن😁👌 پاسخ در لینک زیر👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3021275190Ce273983a4a

🌸خواص درمانی گلاب 🔺گلاب طبع گرم و تر دارد و مناسب فصل تابستان است، استفاده از آن به همراه یخ از #گرمازدگی و بیمارهای #صفراوی جلوگیری می کند 🔺 همچنین نوشیدن و بوییدن گلاب #سردرد های ناشی از آلودگی هوا و سر و صدا را برطرف می کند. 🌺 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#بدانید 〽️ در بیماران مبتلا به دیابت بخصوص دیابت نوع ۲ یکی از عوامل مهم بالارفتن قند خون مقاومت بدن به ترشح انسولین است که زردچوبه به خوبی ترشح این هورمون را متعادل می کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅ به هیچ عنوان ساقه وسط کاهو را نخورید ! ساقه وسط کاهو محل تجمع نیتراتهاست که سبب کمخونی بخصوص در کودکان و سقط جنین در زنان و انواع سرطانها در بزرگسالی میشود ! 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

سرماخوردگی را با دمنوش آویشن ضربه‌ فنی کنید !☕ ▫️نوشیدن روزانه ۱ فنجان چای آویشن علاوه بر بهبود آنفلوانزا و سرما خوردگی، به بهبود وضعیت سلامتی در برخی از بیماری‌ها مانند ام اس و التهاب مزمن تیروئید کمک می‌کند + آویشن برای تسکین دردهای عادت ماهانه، افزایش ادرار و پیشگیری از سقط جنین نیز مفید می‌باشد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil