🟨 احساس درد در ناحیه معده و کمر نشانه‌ای از #افسردگی ♦️اختلالاتی مثل یبوست و اسهال و همچنین سردرد و درد کمر، در آدم‌هایی که افسرده هستند شایع است اما مطابق با مطالعات صورت گرفته مردان اغلب نمی‌دانند که درد مزمن و اختلالات گوارشی شانه به شانه‌ افسردگی حرکت می‌کنند. ♦️نورمان سوسمان، استاد روانپزشکی مرکز پزشکی لانگون NYU، می‌گوید کسانی که افسردگی دارند واقعا از نظر جسمانی احساس بدی دارند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

چگونه مغز باعث تقویت خاطرات در هنگام خواب می‌شود⁉️ 📌به نقل از مدیکال اکسپرس، در حالی که می‌خوابیم، مغز الگو‌های فعال سازی خاصی ایجاد می‌کند. هنگامی که دو مورد از این الگو‌ها (نوسانات آهسته و دوک‌های خواب) به یکدیگر تبدیل می‌شوند، تجربیات قبلی دوباره فعال می‌شوند. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد هرچه فعال سازی دوباره قوی‌تر باشد، یادآوری ما از وقایع گذشته روشن‌تر خواهد بود. 📌دانشمندان دانشگاه برمنگام انگلیس مدتهاست می‌دانند که نوسانات آهسته (SO) و اسپیندل‌های خواب، انفجار‌های ناگهانی نیم ثانیه تا دو ثانیه فعالیت نوسانی مغز، نقش مهمی در شکل گیری و حفظ خاطرات جدید دارند، اما کارشناسان در انگلیس و آلمان کشف کرده‌اند که ترکیب دقیق SO و اسپیندل‌های خواب برای باز کردن پنجره‌هایی که طی آن خاطرات دوباره فعال می‌شوند، حیاتی است و به شکل گیری و تقویت خاطرات در مغز انسان کمک می‌کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

مردی که 40 بار آزمایش کرونایش مثبت شد 🔹دیو اسمیت مرد انگلیسی 72 ساله‌ای از دوران پر درد و رنج خود که طولانی ترین دوره ابتلا به کووید 19 در جهان به شمار می‌آید. 🔹او 10 ماه مبتلا به کرونا بود و 40 بار تست کرونایش مثبت و هفت بار بستری شد. 🔹سرانجام دیو اسمیت با داروی ترکیبی تجربی گروه داروسازی آمریکایی ریجنران درمان شد‏، 45 روز پس از آن تستش منفی شد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⏰چه زمانی می‌توان صرف غذای معمولی را پس از کشیدن دندان عقل شروع کرد⁉️ 📍بسیاری از بیماران دریافتند که می‌توانند طی یک هفته پس از برداشتن دندان عقل، غذا خوردن را از سر بگیرند. حفظ رژیم غذایی پر از غذا‌های نرم، خوشمزه و سالم در روز‌ها و هفته‌های پس از برداشتن دندان عقل برای بهبودی شما بسیار مهم است 📍زمانی که به غذا‌های مناسب روی آورده و از غذا‌هایی که می‌توانند بهبودی شما را مختل کنند، دور شوید، احساس راحتی بیشتری کرده و به کاهش خطر عفونت کمک می‌کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔰 تاثیر خوردن شام بر #لاغری 💢اگر از جمله افرادی هستید که به دنبال کاهش وزن هستند باید بدانید خوردن غذا در وعده شام لزوماً باعث ایجاد چاقی نمی‌شود. 💢تحقیقاتی که در سال 2013 از سوی دانشمندان آمریکایی انجام شد هیچ ارتباطی میان خوردن غذا پس از ساعت 5 عصر و افزایش وزن نشان نداده است. پیشتر نیز یک تحقیقات در زمینه چاقی چنین نتیجه‌ای را نشان داده بود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚠️حساسیت به #گلوتن 💢گلوتن یکی از پروتئین‌هایی است که به وفور در گندم، جو و برخی غلات وجود دارد. 💢با این حال، برخی افراد به این پروتئین حساسیت دارند و مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن می‌تواند باعث واکنش ایمنی غیرطبیعی به آن شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

♦️ادعای متخصصان انگلیسی درباره #کرونا متخصصان انگلیسی: 🔹حدود 40 درصد افراد مبتلا به کرونا تا 12 هفته یا بیشتر علائم مزمن بیماری را دارند. 🔹اقلیت کوچکی از مبتلایان شاید تا سال‌ها با مشکلات مرتبط با این بیماری دست‌به‌گریبان باشند. 🔹علائم مزمن کرونا در زنان شایع‌تر است و این خطر با افزایش سن بیشتر می‌شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🦷کشیدن #دندان_عقل کشیدن دندان عقل در بسیاری از موارد لازم نیست، اما انجمن دندانپزشکی آمریکا برخی از مشکلات مرتبط با آن را شناسایی کرده است که در صورت وجود این موارد بهتر است دندان عقل کشید شود: 1⃣ داشتن دندان‌های کج 2⃣ داشتن دندان‌های شلوغ 3⃣ رشد جانبی دندان عقل 4⃣ افزایش پوسیدگی دندان 5⃣ درد یا تورم فک 6⃣ کیست‌های زیر لثه و تومور‌ها 7⃣ لثه قرمز یا متورم 8⃣ درد و خونریزی لثه 9⃣ طعم بد دهان 🔟 داشتن مشکل در بازکردن دهان 1⃣1⃣ بوی بد دهان که وجود دندان عقل دلیل آن است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

آیا تا به حال پیش آمده است که یک وعده غذا بخورید، بعد طی چند ساعت احساس گرسنگی شدید و ضعف به شما دست دهد⁉️ ⚠️ ممکن است #دیابت داشته باشید. گلوکز اضافه در بدن شما حاضر است. اما سلول‌ها مانند حالت عادی آن را جذب نمی‌کنند. بدن‌ شما هم نمی‌تواند گلوکز اضافه را به عنوان سوخت بسوزاند، پس از طریق ادرار دفع می‌شود. ⬅️ این امر باعث می‌شود که بدن سوخت بیشتری بخواهد و به شما علامت دهد بیشتر بخورید. این چرخه، با توجه به فرد، می‌تواند به افزایش یا کاهش وزن منتهی شود. گرسنگی زیاد بعد از خوردن غذا می‌تواند در دیابت نوع 1 و 2 رخ دهد. در پیش‌دیابت نیز به عنوان یک نشانه هشداردهنده اولیه رایج است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚠️خرچنگ متولد می‌شود ◾️شاید باور نکنیم که نشستن طولانی‌مدت زمینه‌ساز ابتلا به بعضی از انواع سرطان‌هاست. به این دلیل که همیشه فکر می‌کنیم زمینه ابتلا به #سرطان، رفتار‌های خطرناک و خاصی است 🔹اما نشستن طولانی‌مدت، زمینه ابتلا به سرطان ریه، سرطان تخمدان و دیگر سرطان‌های وابسته به ناحیه لگن و سرطان روده‌هاست. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

♦️ماندگاری ویروس #کرونا در محیط‌های آبی و فاضلاب 🔹 به اعتقاد محققان، ویروس کرونا در محیط‌های آبی به ویژه در فصول سرد ماندگاری بالایی دارد، ولی نتایج مطالعات نشان می‌دهد که استفاده از روش‌های نوین گندزدایی و کلرزنی می‌تواند به میزان 90 درصد از انتقال این ویروس به انسان جلوگیری کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🧴اسپری خوشبو کننده به پاهایتان بزنید 🦶افشانه کردن اسپری‌های خوشبو کننده به پا‌ها شاید در گام نخست کمی عجیب به نظر برسد، اما یکی از ساده‌ترین راهکار‌ها برای خلاصی از تعریق پا‌ها در تابستان است. ⬅️ همانگونه که از این اسپری‌ها برای زیربغل استفاده می‌کنید، افشانه کردن آن‌ها باعث طراوت پا می‌شود. نیازی به زیاده روی در این کار نیست و تنها ایجاد یک لایه اسپری در سطح پا کافی است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil