🔴 خواب ناكافي و عوامل موثر بر آن 🔰 يك مطالعه نشان مي دهد که خواب ناکافی در کودکان و بالغین جوان با روش زندگی ناسالم بسیار مرتبط است؛ 🔰 رژیم غذایی نامناسب مثل نخوردن صبحانه و مصرف دائمی fast food و شکلات، مدت زمان استفاده کامپیوتر و تلویزیون (screen time) و حتی اضافه وزن کودکان از زمان خواب شبانه در هر دو جنس می کاهد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

پریسا حامله شده و بچه دار شده 🙊📛😨 اگه گفتی از کی و کجا .... 😟🔞😳 سریع بیا فیلمش هست 👇🏽🤤 https://eitaa.com/joinchat/3021275190Ce273983a4a بدو تا مدیر پاکش نکرده 😏❌

. . . وای🤰 اینو دیگه فکرشو نمیکردم🤦‍♀ . . .

#کنجد 🌱 خانم هایی که کنجد می خورند کمتر دچار ریزش مو ، چروک پوست و کم خونی می شوند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🌼خدایا دراین عصر زیبا 🍑 به قلبها آرامش 🌼به لبها لبخند شیرین 🍑به زندگی ها صفا و صمیمیت 🌼به دور همی ها شادی 🍑و به خانه ها برکت عطا کن 🌼عصرتون بخیر 🍑 دلتـون خــوش

انار با کمی گلپر بخورید !🥗 ▫️معده را پاکسازی و خون را تصفیه میکند، پوست را شاداب نگه ميدارد، با خواص آنتی اکسیدانی؛ دشمن سرطان و آلزایمر است، دفع کننده چربی و سموم بدن است + "گلپر" گیاهی مفید و پر خاصیت است که برای لاغری و تناسب هم بسیار مفید می باشد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍮 اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح‌ها چای‌ زعفران بنوشید. ▫️شادی آور ▫️ضد آلزایمر ▫️پیشگیری از سرطان ▫️تسکین دردهای شکمی ▫️ضد اضطراب و افسردگی ▫️پیشگیری ازفشار خون بالا 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✍سرکه میکروبهای روی پوست را از بین میبرد،برای ازبین بردن میکروبهای روی ناخنها وانگشتان می توانید نوک انگشتها را داخل آب و سرکه قرار دهید تا باکتری های این مناطق از بین بروند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

درمان سینوزیت 👈 هرشب قبل از خواب داخل بینی 2 قطره روغن سیاهدانه بچکانید! 👈 اثر این روش از داروهای آنتی بیوتیک هم برای درمان سینوزیت بیشتره و سریع سینوزیت رو درمان میکنه. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

درمان گلو درد با عسل و زنجبیل و لیموترش 👇 برشهای لیمو ترش و زنجبیل تازه را در ظرف شیشه ای در داری با عسل مخلوط کرده و داخل یخچال بگذارید پس از مدتی مخلوط فرم ژله مانندی به خود میگیرد که دارویی شگفت انگیز برای درمان گلو درد است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

شاه تره یک پاک کننده ای عالی برای کبد وخون و جوش های صورت و بدن👇 این گیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان های عالی ،پاک کننده ای فوق العاده برای پاکسازی کبد و خون میباشد اگر صورت یا روی شانه ها و یا پشتتان جوش های چرکی و قرمز میزند بر اثر کبد است برای پاکسازی کبد و از بین رفتن این جوش ها دم کرده شاتره یا عرق شاتره بسیار مفید است استفاده پشت هم از ان به مدت 20روز تا یکماه صورت کبد و خون را پاکسازی میکند و پوست بدن شمارا شفاف میکند . 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

آب قلم معجزه میکند😍 ▫️ آب قلم عصاره بسيار قوی است و به سلامت مفصل، تاخير در پيري زودرس، سلامت دستگاه گوارش، تقويت عملكرد مغز، حفظ سلامت دندان ها، تقويت استخوان ها و عضلات كمك ميكند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil