#هشدار ⚠️ زیاد نوشیدن مایعات و انجام حركات سخت و سنگین بعد از خوردن غذا، فاسد کننده #هضم هستند ❗️ اما انجام حرکات سبک، مانند قدم زدن بعد از غذا کمک کننده به هضم است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

خدایا تو هوایمان را داری نگاهمان میکنیُ همین نگاهت میشود تمامِ دلخوشیِ دلهای شکسته ❣ همین نگاهت میشود تنها اُمید دلهای ناامید😔 خدایا 🙏 نگاهت را بر ما ببار ✨ ✨خداوند شب را مایه‌ی آرامش قرار داد✨ 📚سوره مبارکه انعام ✍آیه ۹۶ شبی آرام✨ به امید تجلی روزی مملو از انوار الهی براتون آرزومندیم✨🙏 شبتون منور به نور الهی✨🙏 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

نشانه های ظهور رو میبینید⁉️ این یکی خیلی مهمه😍 اتفاقی که بشدت توسط ناسا پنهان شده😡 طارق⁉️ آیا روز واقعه نزدیک است 😱 عذاب سهمگین و بسته شدن درهای توبه😭😭 جزییات رو در لینک زیر ببینید👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1213988872C808500f015 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج

👌زردچوبه را در غذاهایتان فراموش نکنید ✅ ترکیب فعال و پرخاصیت زردچوبه «کورکومین» نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می‌شود. 📋 نتایج پژوهش‌های محققان نشان می‌دهند که زردچوبه به واسطهٔ دارا بودن این ترکیب می‌تواند از ⬅️آسیب‌های ناشی از انسداد رگ‌ها جلوگیری کند. پس تا می‌توانید به غذا‌هایتان زردچوبه بزنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✔️ پاکسازی سینوس‌ها✔️ 🌿 بخور ترکیب آویشن شیرازی، پونه کوهی، نعناع، تخم گشنیز و اکالیپتوس را در پاکسازی سینوس‌ها، درمان سرماخوردگی، سردرد، تنگی نفس و آسم و ضد عفونی کردن محیط خانه اثرگذار است. 🔰مقدار مساوی از هر یک از این گیاهان را داخل قابلمه بریزید سپس ۲ لیتر آب به آنها اضافه کنید، در قابلمه را گذاشته و  پنج تا ۱۰ دقیقه آنها را بجوشانید، سپس به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زیر چادر یا پتو بخور دهید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚠️کود شیمیایی در میوه ها ❌درشتی میوه‌ها در بیشتر مواقع به علت نیترات بالای موجود در آنها است. ✅ بنابراین هنگام خرید از میوه‌های درشت صرف‌نظر کنید و میوه‌های متوسط یا کوچک با رنگ روشن را انتخاب کنید.⬅️ چرا که تیره بودن میوه، نشان از نیترات بالای آن است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔰روش تقویت موی سر و مژه و ابرو ◻️ 2 لیوان گیاه مورد را در یک لیوان آب جوشانده صاف کرده و با همان مقدار روغن زیتون آنقدر بجوشانند تا روغن بماند. این روغن را هفته ای سه مرتبه بر موی بمالند ✅و پس از 15 دقیقه بشورند. 🍃𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔺نقش بِه در رفلاکس معده و یبوست🔺 🔸مصرف یک قاشق مرباخوری تا غذاخوری رب بِه با سفت کردن دهانه معده، به بهبود رفلاکس کمک می‌کند 🔸استفاده از بِه پخته شده به شکل آب‌پز یا دمنوش و مربای بِه هم در درمان این عارضه نقشی موثر دارد ✖️ افراد باید از خوردن میوه بِه به شکل خام پرهیز کرده، بِه در برخی افراد یبوست را ایجاد می‌کند⬅️بنابراین مبتلایان به یبوست باید در مصرف این میوه احتیاط را رعایت کنند ✔️رب بِه باید در یخچال نگهداری شود، زیرا زود کپک می‌زند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ چه چیزی عقل را زیاد می کند؟ 🧠 یکی از کارهایی که عقل را افزایش می دهد تجارت است، افرادی که با افزایش سن و مشکلات فراموشی و ... روبه رو هستند 🌸امام صادق (ع) می‌فرمایند:  «التجارة یزيد في العقل.»[1]   «تجارت عقل را زیاد می‌کند.» 👈در روایت دیگر آمده:  «ترك التجارة ينقص العقل»[2] «رها کردن تجارت عقل را کم می‌کند.» 💠پیامبر اعظم (ص) می فرمایند: مَن باعَ وَ اشتَرَی فَلیَحفَظ خَمسَ خِصال وَ إلّا فَلا یَشتَرین وَ لا یَبیعَنَّ: ألرّبا وَ الحَلفَ وَ کِتمانَ العَیب وَ الحَمدَ إذا باع وَ الذَّمَّ إذا اشتَرَی هر که تجارت می کند باید از پنج چیز دوری گزیند وگرنه اصلاً خرید و فروش نکند: ربا، قسم خوردن، کتمان عیب، تعریف از کالایی که می فروشد و بدگویی از کالایی که می خرد. [1] الاصول من الکافي، شیخ کلینی، ج۵، ص۱۴۸. [2] الاصول من الکافي، شیخ کلینی، ج۵، ص۱۴۸. 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

خوراکی‌هایی که برای رفع سردرد کمک می‌کنند ♦️دم‌نوش زنجبیل، آب و چای بابونه بنوشید. ♦️یک پاف از روغن نعناع فلفلی درون بینی اسپری کنید. ♦️از کمپرس سرد استفاده کنید. استفاده از کمپرس سرد یا یخ بر روی گردن، سر یا شقیقه التهاب را کاهش می‌دهد. ♦️سرکه سیب، یک فنجان قهوه ، غذا‌های دارای سیر و پیاز، آناناس، گیلاس و خیار فراموش نشود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔹پیشگیری از سردرد در ایام روزه داری ✅برای پیشگیری از سردرد، روزه داران باید روزه خود را با مقداری آب ولرم و یا ترکیب آب ولرم و عسل یا شکر افطار کنند. ⚠️ مصرف مایعات و نوشیدنی‌های سرد هنگام ‌افطار ممکن باعث شروع سردرد شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

۵۰ گرم پروتئین شامل چه چیزهایی میشه؟‌ ‌ 🤓به طور میانگین مقدار پروتئین مورد نیاز روزانه برای خانم ‌ها ۴۶ گرم و برای آقایون ۵۶ گرمه.‌ 🔸البته این مقدار نسبت به شرایط فیزیکی افراد مختلف میتونه متفاوت باشه.‌ 😋کدوم گزینه رو بیشتر دوست دارین؟ ‌ 1⃣ ۱۴ ق.غذاخوری کره بادام زمینی (۱۳۳۰ کالری) ‌ 2⃣ ۶ لیوان شیر ۲ درصد چربی (۷۳۲ کالری) 3⃣ ۲ پیمانه پودر پروتئین (۲۵۰ کالری)‌‌ 4⃣ ۱۶۰ گرم سینه مرغ (۲۵۰ کالری)‌‌ 5⃣ ۸ عدد تخم مرغ بزرگ (۵۷۲ کالری) ‌ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ #تعداد_وعده_غذا 🔺برای تداوم سلامتی در طول روز چند وعده غذا مصرف کنیم؟ 😊 بهترین روش جهت تداوم سلامتی دو وعده ای شدن میباشد. ✍️ کلینی از شخصی به نام علی بن صلت نقل می کند که عرض میکند به سوی امام صادق (ع) از زیادی درد خود و اینکه همیشه سیر هستم و غذایم هضم نمی شود (معده ام کار نمی کند) شکایت نمودم. 👈 امام (ع) در پاسخ فرمودند: صبحانه و شام بخور و میان این دو چیزی نخور زیرا در این کار (خوردن میان دو وعده) بدن فاسد می شود. آیا نشنیدی خداوند تبارک و تعالی (درقرآن) می فرماید: برای آنها روزی مقدر شده است، صبح و شب 📚منبع: الکافی 2: 161 🌹 #استاد_تبریزیان 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

⚠️سیر را در سبد غذایی خود فراموش نکنید سیر یک آنتی باکتری قوی است که از ابتلا به عفونت‌ها پیشگیری و به بازسازی سلول‌های آسیب دیده کبد کمک می‌کند. سیر همچنین با تحریک سلول‌های ایمنی خاص و تنظیم ترشح سیتوکین‌ها، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. توصیه می‌شود روزانه حداکثر سه حبه از آن را مصرف کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ ☢ #شیــر_بــادام ☑️ #خـواص_درمـانـي🔰 ▪️کاهش خطر بیماری های قلبی ▪️به کاهش وزن کمک میکند ▪️استخوانها را قوی میکند ▪️سلامت کلیه ▪️مفید برای دیابت ▪️سلامت چشم ▪️مراقبت از پوست ▪️قدرت عضله ⚜✍⇦خوردن روزانه یک لیوان شیربادام توسط بچه‌ها موجب #جبران_کمبود_آهن_و_کلسیم و همچنین #افزایش_قدرت_ایمنی_بدن میشه، این نوشیدنی مقوی که به اصطلاح بهش شیر بادام گفته میشه علاوه بر اثرات مقوی گفته شده موجب تقویت حافظه کودکان هم میشه. 🔳 #مواد_نیـاز🔰 💠مغز بادام14عدد. 💠آب ولرم مقداری 💠عسل یک الی دو قاشق غذا خوری ✳️ #روش_تھیـہ🔰 ⚜✍⇦ابتدا بادام را کمی در آب خیسانده تا پوست آنها به راحتی کنده شود، سپس آنها را آسیاب میکنیم عسل را در کمی آب گرم حل کرده و سپس بادام و مابقی آب را به آن اضافه میکنیم و کامل بهم میزنیم تا بادام و عسل🍯 به خوبی در آب حل شوند، نوشیدنی را داخل یخچال گذاشته و خنک میل نمایید. 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🌙خدایا ✨من گمشده دریای 🌙متلاطم روزگارم و تو بزرگواری ✨خدایـا... 🌙تا ابد محتاج یاری تو ✨رحمت تو، توجه تو، عشق تو 🌙گذشت تو ، عفو تو، مهربانى تو ✨و در یک کلام 🌙محتـاج توام... ✨✨شبتون بخیر✨✨ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔻✌️🏻به #بزرگترین کانال حامیان سردار حاجی زاده در #ایتا بپیوندید. 🖇 برای حمایت از #سردار عزیز و به خاک مالیدن صورت دشمنان نظام کلیلک کنید. 👇👇👇👇 🇮🇷من حامی سردار حاجی زاده هستم 🇮🇷من حامی سردار حاجی زاده هستم 🇮🇷من حامی سردار حاجی زاده هستم 🇮🇷من حامی سردار حاجی زاده هستم ✌️🏻✅ ياعلي بگید بعد از سردار حاج قاسم سلیمانی از سردار حاجی زاده حمایت کنیم انقلابیون ، وقتشه یه خودی نشون بدیم به دشمنان نظام. 👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1308491810C56d8998447

📛پیشگیری از شکستگی های استخوان ⚠️از آن جایی که کله پاچه حاوی مقدار بسیار زیادی ژلاتین و اسید‌های چرب اشباع است مصرف زیاد آن به ویژه در افراد مسن باعث 👈افزایش اوره و کراتین در بدن خواهد شد. ✅ برای پیشگیری از شکستگی‌های استخوان در افراد مصرف پروتئین‌هایی از قبیل مرغ، ماهی توصیه می‌شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✔️ پاکسازی سینوس‌ها✔️ 🌿 بخور ترکیب آویشن شیرازی، پونه کوهی، نعناع، تخم گشنیز و اکالیپتوس را در پاکسازی سینوس‌ها، درمان سرماخوردگی، سردرد، تنگی نفس و آسم و ضد عفونی کردن محیط خانه اثرگذار است. 🔰مقدار مساوی از هر یک از این گیاهان را داخل قابلمه بریزید سپس ۲ لیتر آب به آنها اضافه کنید، در قابلمه را گذاشته و  پنج تا ۱۰ دقیقه آنها را بجوشانید، سپس به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زیر چادر یا پتو بخور دهید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ 💢 یک اشتباه با چندین عارضه خواب صبح یا روز، به مرور باعث افزایش رطوبت و سردی روزافزون معده شده، که منجر به #ضعف_هضم و شلی #دریچه_معده نیز خواهد شد. البته این افزایش رطوبت نیز باعث ایجاد #اشتهای_کاذب و غذا خوردن بیش از نیاز هم موجب #تشدید رطوبت و سردی معده خواهد شد.... #خواب_روز همزمان با افزایش #سودا باعث خشکی مغز و یکی از عوامل ایجاد سوت سر و یا سردرد میباشد؛ و از طرفی شلی دریچه معده خود عاملی برای صعود بخارات از معده به سر و تشدید سردرد میباشد. این #سودا همزمان باعث عوارض گسترده و فراوانی چون خشکی کبد و احساس گرمای کاذب در کبد میگردد که تمایل فرد را به خوردن مایعات سرد و یخ بیشتر نموده بر #سردی_معده و #گرمی_کبد میافزاید. این افزایش سودا همچنین، کمودتِ( کدری و پژمردگی) رنگ چهره، لک و کک، مک در پوست را در پی خواهد داشت.. بهتر است با رعایت جدی زمان خواب یعنی دو ساعت بعد از اذان مغرب و پرهیز از خواب نابجا به حفظ سلامت و شادابی خود کمک کنیم. 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

💬جایگزین خوب چای : 🔹استفاده از پره های وسط گردو به صورت دم کرده باعث کنترل دیابت و قند خون می شود جایگزین خوبی برای چای است 🔹گردو بر هر درد بی درمان دواست گردو موجب کاهش میزان مولکول هایی می شود که باعث سفتی رگهای قلب می شود کمک به جلوگیری از سنگ صفرا می کند و به وسیله امگا 3 از سلامت استخوان محافظت میکند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

💬جایگزین خوب چای : 🔹استفاده از پره های وسط گردو به صورت دم کرده باعث کنترل دیابت و قند خون می شود جایگزین خوبی برای چای است 🔹گردو بر هر درد بی درمان دواست گردو موجب کاهش میزان مولکول هایی می شود که باعث سفتی رگهای قلب می شود کمک به جلوگیری از سنگ صفرا می کند و به وسیله امگا 3 از سلامت استخوان محافظت میکند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

💬جایگزین خوب چای : 🔹استفاده از پره های وسط گردو به صورت دم کرده باعث کنترل دیابت و قند خون می شود جایگزین خوبی برای چای است 🔹گردو بر هر درد بی درمان دواست گردو موجب کاهش میزان مولکول هایی می شود که باعث سفتی رگهای قلب می شود کمک به جلوگیری از سنگ صفرا می کند و به وسیله امگا 3 از سلامت استخوان محافظت میکند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

👌زردچوبه را در غذاهایتان فراموش نکنید ✅ ترکیب فعال و پرخاصیت زردچوبه «کورکومین» نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می‌شود. 📋 نتایج پژوهش‌های محققان نشان می‌دهند که زردچوبه به واسطهٔ دارا بودن این ترکیب می‌تواند از ⬅️آسیب‌های ناشی از انسداد رگ‌ها جلوگیری کند. پس تا می‌توانید به غذا‌هایتان زردچوبه بزنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

اگه عاشق مقام معظم رهبری هستید و منتظر شنیدن سخنان گهربار ایشان😍 اگه براتون اقتدار سپاه پاسداران مهمه💪 اگه هنوزم سردار دلها، سردار دلتونه😔 اگه از سردار آبرو توقع پیشرفت نظامی دارید🙃 اگه از جانشین سردار دلها بی خبرید🤔 اگه دنبال این هستید که ببینید سردار قالیباف چه ها خواهد کرد🤩 فقط این جا جاشه👇 کانال افتخاران ایران و اسلام 💪 http://eitaa.com/joinchat/1308491810C56d8998447 کانالی که مرتب و بدون تأخیر مهمترین خبرهای مربوط به رهبر و سردارن ایران رو که از خبرگزاری ها کمتر پخش میشن رو خدمتتون ارائه میکنه😎 با ما نسبت به مسائل مهم آگاه تر شوید👌 💯ورود عاشقان ایران زمین اجباری💯