✅ منابع ویتامین دی 💠 خرما 💠 کره 💠 فندق هندی 💠 خیار 💠 بنه 💠 انگبین 💠 تخمه آفتابگردان 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

انتشار بیشتر کرونا در فصول سرد سال به طور علمی ثابت شد ▫️بر اساس پژوهشی جدید ذرات حاوی ویروس کرونا در هوای سرد از ثبات و پایداری بیشتری برخوردار هستند و راحت تر منتقل می شوند و لذا در فصل سرما احتمال ابتلا به این بیماری موذی افزایش می یابد. ▫️یک راه مهم برای شیوع ویروس کرونا در فصل زمستان انتشار ذرات تنفسی شکل گرفته بر اثر سرفه یا عطسه است. این ذرات در فصل سرما استواری و پایداری بیشتری دارند و به علت سکون هوا بیشتر در فضای آزاد و حتی بسته باقی می مانند ▫️یک خطر نگران کننده دیگر تکثیر گسترده تر پروتئین های نوکلئوکپسید ویروس کرونا در زمستان است و نتیجه این امر احتمال بیشتر ابتلا به کرونا خواهد بود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅ راه های طبیعی تأمین ویتامین D عبارتند از : ♨️عرق یا دمنوش یونجه به همراه عسل ♨️استفاده از کشک گوسفندی و گاوی به شرطی که حاوی نشاسته نباشد ♨️مصرف ماهی ها به خصوص ماهی تن و ساردین – قارچ – زرده تخم مرغ ♨️مصرف روغن زیتون – روغن کبد ماهی یا قرص کبد ماهی (امگا3) ♨️استفاده از ارده و شیره 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 علل تمایل به #سیگار و راههای ترک آن. از زبان حکیم_حسین_خیراندیش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

برگ ریحان برای تسکین سرماخوردگی👇 آب برگ ریحان مقدس و زنجبیل را بگیرید. کمی آن را گرم کنید و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید. ترکیب به دست آمده را دو بار روز و به مدت ۳ روز برای از بین بردن سرفه و سرماخوردگی استفاده کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

‍ 👈اندر مزایای سبوس برنج 🔹جلوگیری از سفیدی وریزش مو 🔸درمان دیابت 🔹رفع چین وچروک صورت 🔸شفافیت پوست 🔹درمان یبوست وبواسیر 🔸تقویت دستگاه گوارش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#سلامتی 🔴 ارتباط غذای تند و افزایش طول عمر! 🔸تحقیقی نشان داد آن‌هایی که ۶ تا ۷ روز در هفته غذای تند می‌خوردند نرخ مرگ و میر در میان آن‌ها ۱۴ درصد کمتر بود. 🔸دانشمندان در این تحقیق علاقمندان غذای تند را مستقل از دیگر فاکتورها مورد بررسی قرار داده بودند، بنابراین خوردن غذای تند به آن‌هایی که سبک زندگی ناسالمی دارند کمکی نمی‌کند! 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

چرا بعد از گرم کردن غذا در مایکروویو، وسط بشقاب شما کمی سردتر از بقیه قسمت‌هاست؟ به این دلیل که مایکروویوها برای گرم کردن غذا، از اطراف امواج رادیویی ساطع می‌کنند و مانند شعله اجاق گاز نیستند، این اتفاق می‌افتد برای گرم کردن غذایتان به طور یکنواخت، کافیست آن را دور بشقاب به صورت حلقه‌ای بچینید. این ترفند کوچک به شما کمک می‌کند تا از یک وعده غذایی گرم و مناسب لذت ببرید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

♦️شیوع پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است یک پزشک متخصص ارتوپد: 🔹شیوع پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است و شکستگی ناشی از آن هم در زنان نزدیک به چهار برابر مردان است. 🔹 از هر سه زن و پنج مرد بالای ۵۰ سال، یک نفر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را در جهان تجربه می‌کند 🔹پوکی استخوان «بیماری خاموش» نیز نامیده می‌شود، زیرا در مراحل اولیه، علامتی ندارد 🔹پوکی استخوان با اقداماتی ساده قابل‌کنترل و پیشگیری است و افراد با کنترل وزن خود در محدوده طبیعی، تحرک و فعالیت بدنی، مصرف نکردن دخانیات، مصرف کافی مواد غذایی دارای کلسیم و مصرف منظم ویتامین دی می‌توانند از پوکی استخوان پیشگیری کنند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 افرادی که شام میل نمی‌کنند دچار بیماری‌هایی از قبیل زخم معده، #بوی_بد_دهان، خرابی دندان‌، #ام‌اس و ... می‌شوند. ♻ امام صادق (ع): لَا تَدَعِ‌ الْعَشَاءَ وَ لَوْ بِثَلَاثِ لُقَمٍ بِمِلْح‌، شام را رها نکن ولو #سه_لقمه نان با نمک باشد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🌱 🌱پیاز را خام مصرف کنید‼️ ✍پیاز دیابت را درمان و قندخون را کاهش میدهد. همچنین خوردن یک پیاز متوسط در روز،دهان خشکی و احساس عطش و نوشیدن مایعات را تقلیل میدهد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

● ویتامین آ چه مزایایی برای بدن دارد؟ 👈منجر به بالا رفتن قدرت سیستم دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری‌زا می‌شود 👈این ویتامین برای تولید مثل ضروری است 👈اگر پوست سالمی می‌خواهید بهتر است از این ویتامین غافل نشوید 👈بهبود عملکرد بافت روده و مثانه به این ویتامین بستگی دارد 👈بینایی سالم از مزایای دریافت این ویتامین در رژیم غذایی روزمره است؛ به ویژه اگر می‌خواهید در نور کم خوب ببینید باید ویتامین آ مصرف کنید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#قرص_رانیتیدین_خانگی 🎗 زیره را ۱ شب در سرکه خیسانده ، بعد از خشک شدن تفت دهید 🥄 از مواد زیر هر کدام ❿ گرم اضافه کنید↯↯ 🌶 فلفل سداب زنجبیل 🎗 مواد را پودر ، با عسل مخلوط و موقع درد معده بخورید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

« انار » بیش از آنکه میوه باشد، یک داروخانه است. وقتی اهل‌بیت علیهم‌السلام میفرمایند ۱۲۰ نوع میوه داریم و انار سلطان میوه‌هاست #انار 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

📌 از بین بردن لک و روشن شدن پوست با ترنجبین 🔸 ترنجبین، خون را تصفیه نموده و به تبع پوست صورت را صاف و شفاف میکنند. ✅نوشیدن خاکشیر و ترنجبین (ترنجبین را ۵ ساعت در آب خیسانده و صاف کنید سپس آن را با ۲ قاشق خاکشیر مخلوط نمایید و میل کنید) و برای بهبود لکهای پوست کمک می کند و افرادی که روزانه و به مدت ۳ هفته از این معجون استفاده می کنند بعد از مدتی، دارای پوستی روشن می شوند و لکهای صورت و پوستشان از بین می رود. ✅مالیدن روغن بنفشه هر شب به صورت 💥 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#قلیان 〽️ آیا میدانید قلیان غیر از سرطان عوارض دیگری هم دارد : ❗️ پوکی استخوان افزایش سردرد افزایش عفونت های رحمی افزایش جوش های زیرپوستی افزایش بیماری های پروستات 🥛 بجای قلیان هر روز ۱ لیوان شیر بخورید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#بدانید 🤔 خانم های عزیز آیا میدانید عفونت رحم موجب افزایش ریزش مو می شود ⁉️ 🍯 مصرف دارچین همراه با عسل از عفونت های رحمی جلوگیری می کند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍋 لیموترش را پس از فشردن و آبگیری دور نریزید. پوست لیمو و دانه‌ها و باقیمانده بخش گوشتیِ آن، زباله نیست. بخش گوشتیِ ترشِ میوه لیمو، اثر سردی‌زا و خشکی‌آور دارد و برخلاف آن، پوست و دانه‌های تلخ لیمو گرمی‌بخش‌اند. 🍋 مواد تلخ طبیعی چندین اثر دارویی دارند از جمله تقویت معده و کبد، بهبود ترشح شیره‌های گوارشی معده، و بهبود تولید و حرکت صفرا در مجراهای صفراوی. این اثرات، عملکرد گوارش را قوت می‌دهند و از پیدایش و انباشت مواد تباه بلغمی در بدن پیشگیری می‌کنند. 🔹 لیمو را پس از آبگیری در آفتاب خشک کنید، به‌صورت نیمه‌درشت آسیاب کنید، و پیش و پس از غذا باندازه سر قاشق چای‌خوری از آن بچشید و نوش جان کنید. 🔸سلیقه چشایی بیشتر ما تلخی را نمی‌پسندد ولی اگر خودتان با این اندازه تلخی کنار بیایید، از تحمل تلخکامی‌ بیماری‌های متابولیک دورتر خواهید ماند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

کرفس ساقه شفابخش !👌🏻 ▫️کرفس بدن را در مقابله با استرس و اعصبانیت کمک میکند. ▫️کرفس حاوی منیزم است که سیستم عصبی را آرام میکند. ▫️خوردن کرفس وسط روز باعث میشود خواب شبانه آرامتری داشته باشید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔹بروکلی بخوريدجوان بمانيد 🔹کلم بروکلی نه تنها ضدسرطان است، بلکه حاوي ماده ی ضدپیری درکبد، چشم و استخوان است و متابولیسم بدن را کنترل می‌کند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

💢 نسخه کامل ترک #سیگار ✍ #حکیم_خیراندیش موارد زیر را به دقت 4 ماه رعایت کنید: 1⃣ از ترکیب(2 واحد عسل + 2 واحد عرق نعنا + یک واحد سرکه طبیعی) یک سوم لیوان ریخته الباقی را عرق اسطوخودوس ریخته یکساعت بعد شام میل شود. 2⃣ بادکش کتف یک شب در میان 40مرحله 3⃣ استشمام عطر گرم درحال خواب 4⃣ ارده با شیره 4 وعده در هفته. مویز21 عدد روزانه. بادام درختی 14 عدد. انجیر شبی 7 عدد در یک لیوان گلاب خیس دهید و صبح ناشتا میل کنید. 5⃣ کاهش سودازاها مخصوصا چای 6⃣ حجامت عام دو مرحله هر ماه یکبار در ربع سوم ماه قمری. بعد هر حجامت مصرف سیگار را نصف کنید. دو هفته بعد حجامت دوم حجامت سر انجام دهید. و دو هفته بعد آن پشت هر گوش 5 عدد زالو بیاندازید. پس از زالو انداختن سیگار را هر 3 روز یکبار یک عدد کم کنید تا به یک عدد سیگار در روز برسید. سپس هر دو روز یکبار یک سیگار را بکشید تا دو هفته و بعد هر 4 روز یکبار تا دو هفته و در نهایت سیگار را کامل ترک کنید. 7⃣ انگور و انار شیرین زیاد بخورید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍀 #خواص_دم_کرده_بابونه ضد بلغم آرام بخش اعصاب تقویت اعصاب معده و روده شستشو دهنده کلیه ها تقویت کننده کلی سیستم عصبی ضد تب و ضد انگل ضد یبوســت 🌸 #طرزتهیه یک قاشق غذاخوری بابونه به همراه دو لیوان آب جوش به مدت ۲۰ دقیقه دم دهید سپس میل نمایید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🌟🌟عناب🌟🌟 میوه‌های درختچه عناب به صورت تازه و عمدتاً خشك مصرف می‌شود. در طب سنتی از عناب جهت كاهش قندخون و فشار خون استفاده می‌شود ولی غیر از این آثار دارای خواص دیگری از جمله اثرات ضدچسبندگی پلاكت‌ها (رقیق كردن خون)، ضدالتهاب، ضد تب، ضد سرفه، خلط‌آور، محافظ كبد، خواب‌آور، محرك سیستم ایمنی بدن و ضد حساسیت نیز می‌باشد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

دکتر سمیعی جلو گیری از کرونا👇👇👇 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

💠 دهان شویه و نخ دندان موجب غیر فعال شدن کروناویروس می شود نتایج مطالعات محققان مؤسسه ایالتی سرطان پنسیلوانیا نشان داد چندین نمونه از شستشودهنده های بینی و دهان توانایی زیادی در خنثی سازی ویروس کرونا دارند، که نشان می‌دهد این محصولات ممکن است پتانسیل کاهش انتشار میزان ویروس توسط افراد آلوده به کروناویروس را داشته باشند. محققان در بررسی‌های خود دریافتند محلول شامپوی کودک ۱٪ که اغلب توسط پزشکان سر و گردن برای شستشوی سینوس‌ها تجویز می‌شود، بعد از دو دقیقه تماس بیش از ۹۹.۹ درصد ویروس کرونا انسانی را غیرفعال کرد. در بسیاری از افراد پس از استفاده از محصول دهانشویه و غرغره دهان، فقط ۳۰ ثانیه از زمان تماس بیش از ۹۹.۹ درصد ویروس غیرفعال شد و در برخی دیگر نیز پس از ۳۰ ثانیه ۹۹.۹۹ درصد ویروس غیرفعال شد. محققان معتقدند استفاده از دهان شویه ها قبل از بیرون رفتن از منزل و بعد از بازگشت به منزل می‌تواند احتمال گسترش کروناویروس را تا ۵۰ درصد کاهش دهد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil