20 توصیه مهم برای داشتن زندگی سالم 👌 انگور قرمز بخورید سیر و پیاز خام را فراموش نکنید از گوشت قرمز فاصله بگیرید کمتر کباب بخورید هر روز ۳۰ دقیقه قدم بزنید خوردن چیپس و پنیر ممنوع در آرایشگاه مانیکور نکنید آسپرین بخورید شیر بنوشید بیشتر بایستید، کمتر بنشینید اتاق خوابتان را موقع خواب تاریک تاریک کنید بیشتر از یک لیوان آبمیوه در روز ننوشید، بیشتر سعی کنید خود میوه را بخورید آرتیشو یا کنگر فرنگی بخورید گوشت را آب پز کنید و از سرخ کردن آن به شدت پرهیز کنید کلم بروکلی بخورید چای سبز بنوشید پوستتان را برنزه نکنید ضدآفتاب مصرف کنید هر روز ۱۵ دقیقه آفتاب بگیرید ترکیب آب هویچ چغندر و سیب فراموش نشود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 درمان و پیشگیری از سکته قلبی 📚حکیم #خیراندیش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#بدانیم ①🔚 خوردن انار شیرین فرزند را زیبا میکند ②🔚 مصرف رب انار در بارداری علاوه بر اینکه از ویار می کاهد تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔺میوه‌ها وقتی بریده یا پوست کنده می‌شوند، باید همان موقع مصرف شوند باقی ماندن میوه در زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش ازبین می رود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در روزهای کرونایی پاییزی !(☝🏻) 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

شعری که رهبری رو حسابی خنداند😂😂😂 خنده آقا بند نمیاد😅😅😅😅😅 حتما ببینید👇👇👇😍😍😍 http://eitaa.com/joinchat/3446145028C5debdd19a3

♻️مصرف شیر در شب🥛 🔷 کمک به تنظیم قند خون 🔶 کمک به کاهش استرس 🔷 کمک به تقویت دندان ها 🔶 سعی کنید هر شب یک لیوان شیر کم چرب به همراه 1قاشق عسل میل کنید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 شنبلیله با ایجاد احساس سیری در فرد به کاهش وزن کمک می کند.🍃 🔵 مخلوطی از ماست و مقداری تخم پودر شده شنبلیله را پس از صرف غذا میل کنید تا باعث کاهش وزن شود🍃 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

خواص درمانی میوه انگور👇 انگور بر طبق طب قدیم ایران گرم و تر است . ۱) اخلاط بدن را متعادل می کند . ۲)بسیار مقوی و مغذی است . ۳)خون را تصفیه می کند . ۴)سینه و ریه را صاف و تمیز می کند . ۵)برطرف کننده یبوست است . ۶)انگور برای درمان ورم معده و روده مفید است . ۷)در درمان سل ریوی و سیاه سرفه موثر است . ۸)برای درمان اسهال خونی از انگور استفاده می شود . ۹)برای درمان نقرس بسیار مفید است . ۱۰)آنهایی که معده ضعیف دارند باید انگور را بدون پوست بخورند زیرا پوست آن دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد . ۱۱)انگور بهترین میوه برای کسانی است که می خواهند لاغر شوند ۱۲)رژیم آب انگور برای مبتلایان به سل ریوی و واسیر نیز مفید است . ۱۳)برای تقویت و طراوت پوست و همچنین روشن کردن رنگ پوست 👈زیاده روی در مصرف آّب انگور بطور مداوم ایجاد سنگ کلیه می کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚪️آویشن دشمن بیماری‌های زنانه 🔸آویشن دوست رحم و دشمن بیماری‌های زنانه است. برخی دیگر از خواص آن عبارتند از: 🔸تقویت اعصاب 🔸درمان افسردگی 🔸درمان مشکلات عصبی 🔸ضد عفونت‌های قارچی 🔸رفع تنگی نفس 🔸بهبود سردرد 🔸جلوگیری از ریزش مو 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

♦️ #آهـــن موجود در دانه #کنجد و #کدوتنبل چندین برابر #جگر‌ است! ♦️میزان #کلســـــیم موجود در هر ۲۸گرم دانه #کنــجد، به اندازه میزان #کلسیم_شـــــیر است... 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🌱🍐جوشانده برگ گلابی 👈 برای کلیه بسیار مفید است ، چون ادرارآور ، ضدعفونی کننده و میکروب کش مثانه است. 👈از این رو مبتلایان به عفونت ادراری حتماً باید آن را مصرف کنند. 👈سنگ مجرای ادرار را دفع می کند ، ✨برای این منظور100 گرم برگ جوان درخت گلابی را در یک لیتر آب به مدت 20 دقیقه دم کنید و آن را در سه وعده به میزان 1 تا 2 استکان تناول کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil