📔
#خواص_تخم_مرغ
☘تخم مرغ منبع خوبی برای اسید آمینه ها، آنتی اکسیدان ها و آهن است.
سفیده تخم مرغ بیشترین میزان پروتئین را در خود دارد ،اما زرده تخم مرغ نیز دارای یک ماده مغذی به نام کولین است که مبارزی توانمند در برابر چربی محسوب می شود و از این رو، مصرف تخم مرغ می تواند گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن باشد.
☘
@tebasil☘
