⇩چه غذاهایی #کمردرد را بدتر می کند⁉️ ○ ماکارونی ● آش رشته ○ سیب زمینی ● پاستا و لازانیا ○ خمیر داخل نان ‌● غذاهای خام و خمیری 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 #تضادهای بین دو طب ۱. کشک، پنیر، ماست و دوغ در افراد #سردمزاج، موجب #تشدید_پوکی_استخوان و دردهای مفصلی‌ست. ۲. روغن حیوانی #بازکننده‌ی_عروق هست(منظور #دنبه یا #پیه نیست). ۳. مصرف آب زیاد باعث #سستی_بدن، #تنبلی و افزایش بیماریهاست. ۴. عسل، انگور، انجیر مانع از کار افتادن لوزالمعده(#پانکراس) و ایجاد بیماری دیابت شده و #درمان‌کننده_دیابت هستند. ۵. برای پیشگیری از #کمردرد یا درمان آن، حتما باید #ورزش کرد تا #عضلات_شکم و کمر تقویت شوند(در دردهای ناشی از #حوادث انجام ورزش ممنوع است). ۶. مصرف وعده #ناهار در افراد بالای ۴۰ سال #ممنوع است مگر #کار_فیزیکی یا #ورزش انجام دهند. ۷. مصرف وعده #شام به جد توصیه می‌شود منتها در #ابتدای_شب. ۸. وعده‌ی شام نباید خیلی #سبک باشد و معمولا باید از #غذاهای_پختنی استفاده کرد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#کمردرد 👌 كسانی كه كمر درد دارند به مدت (⑦) روز، روزی (⑩) دانه عناب ابتدا مكيده سپس ميل كنند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#کمردرد 👌 كسانی كه كمر درد دارند به مدت (⑦) روز، روزی (⑩) دانه عناب ابتدا مكيده سپس ميل كنند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⛔️خودسرانه ورزش نکنید⛔️ ♦️به این نکته مهم توجه داشته باشید که کمر دردهای خود را با هر نوع ورزش و تمرینی درمان نکنید؛ چرا که محل درد متفاوت است و تمرین ها باید با توجه به ناحیه درد انجام شوند. ♦️بنابراین انجام هر نوع تمرینی به صورت خودسرانه برای درمان #کمردرد ممکن است خطرات جبران ناپذیری را برای این ناحیه مهم ایجاد کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🥣 #پماد_مفاصل 💢 ترکیبات 🔹روغن کوهان شتر (قبل از اینکه کامل سفت شود) ۶ کیلو 🔹پودر انجدان رومی ۱۰۰ گرم 🔹پودر شیطرج ۱۰۰ گرم 🔹پودر انجدان ۱۰۰ گرم 🔹انغوزه ۵۰ گرم 🔹نمک دریا ۵۰ گرم 🔹میوه مورد ۵۰ گرم 🔹هلیله سیاه ۵۰ گرم 🔹اسفرزه ۵۰ گرم 🔹هندوانه ابوجهل ۵۰ گرم 🔹تخم ترب ۵۰ گرم 🔹صبرزرد ۵۰ گرم 🔹گزنه ۵۰ گرم 🔹فلوس منقی ۵۰ گرم 🔹مومیایی آب شده ۵۰ تا ۱۰۰ گرم 🔹روغن گل سرخ ۵۰ گرم 🔹اسفند ۵۰ گرم 🔹سرکه طبیعی ۵۰ گرم روغن کوهان شتر با آتش ملایم آب شود. سپس مواد فوق باید با هم آسیاب و مخلوط و الک شوند و همه مواد با روغن کوهان شتر مخلوط شوند. ✅ کاربرد درمانی در: 🔸 تمامی #دردهای_مفصلی 🔸 #نرم کننده_عضلات_و_رگها 🔸 #کمردرد 🔸 #گردن_درد ⏰ زمان و دستور مصرف: باید هنگام شب روی موضع مورد نظر ضماد شده و سه دقیقه ماساژ داده شود. سپس روی آن پلاستیک بسته تا صبح بماند و بعد شسته شود. ⚠️ نکته: ورم #قوزک یک پا نشانه آسیب دیدن استخوان یا غضروف است ولی ورم دو پا نشانه #کم_کاری_کلیه است. ⚠️ نکته: شنبلیله برای #درد_مفاصل و #زانو مفید است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

💢آب میخوری #چاق میشی😭😭 💢لباسهات دیگه اندازت نیست‼️😥 💢#پادرد و #کمردرد گرفتی 🥵🥵 💢خسته شدی از بس هزینه 💵دادی⁉️😪 💢#افسرده شدی⁉️😞 ⭕️غصه نخور 🥺🥺 📣📣اولین مجله لاغری وسلامتی در ایتا افتتاح شد کلی مطلب رایگان داره😍😍 بزن رولینک 👇👇👇👇 💢💢https://eitaa.com/joinchat/2134769990Ca6a4276a71💯💯 ‼️‼️زود بیا تا پاک نشده🏃‍♀️🏃‍♂️🏃🏃‍♀️