✅می‌دونیدچرامردم درقدیم بجای آب سرد،آب گرم می‌خوردند 👍چون آب گرم مانند یک داروی واقعی است که می‌تواند گردش خون رابهبودبخشد،پیری رابه تعویق انداخته وسموم راازبدنتان خارج کند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

💢 #درمان_سریع_آبریزش_بینی ✍🏻 مقداری اسانس نعنا را بر روی پیشانی مالیده شود یه مقداری پیشانی داغ می شود و می سوزد ولی آبریزش را سریع کنترل میکند. 👤 #دکتر_خیراندیش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، خرمالو است ✍🏻خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد وچربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚛ #درمان_با_یڪ_نسخہ 🔺یبوست ▫️ڪمخونے 🔻تقویت اعصاب و قلـب ✳️⇦•مواد لازم: 🔺عسل۱ق.غ.خ ▫️گلاب۱استڪان ▫️شیره توت۱ق.غ.خ 🔻پودرگل محمدے۱ق.غ.خ 🔘✍روزے یڪبار بہ اندازه ۱ق.م.خ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

❌جعفری موجب کاهش و قطع شیرمادر می‌شود. توصیه می‌شود خانم‌های شیرده در مصرف جعفری‌ زیاده‌روی نکنند. برای قطع شیردهی روزانه ۲ تا ۳ مرتبه دم کرده جعفری میل کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅توصیه هایی برای کاهش اضطراب: 🔹 اهمیت دادن به خواب با کیفیت 🔹ورزش منظم 🔹انجام کارها و فعالیت های مورد علاقه 🔹خنده و تنفس عمیق 🔹همراه شدن با خانواده و دوستان 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

اگر میخواهید آلزایمر نگیرید؛روغن زیتون بخورید❗️ ▫️روغن زیتون موجب کاهش التهاب مغز و دفع سموم از سلول ها میشود + همچنین از نابودی سلول های مغز که به اتوفاژی موسوم است جلوگیری میکند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍎 سیب خورها کمتر از بقیه دچار سرطان میشوند ➖ شکر خورها بیشتر از بقیه دچار سرطان میشوند انتخاب با شماست !! 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

برای درمان سرماخوردگی آب هویج بخورید !🥕 ▫️کسانی که به بیماری آسم مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورند، افراد زمانی که با مشکل سرماخوردگی مواجه می‌شوند برای نرم کردن سینه می‌توانند آب هویج بخورند و سرماخوردگی را درمان کنند + مصرف آب هویج در صبح به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج می‌کند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔺عدس غذای مفید و به صرفه برای ورزشکاران 🔸کاهنده قند خون. 🔸دارای پروتئین بالا میباشد. 🔸سرشار از فیبر است. 🔸بهبود در روند عضله سازی. 🔸دارای ویتامین‌های گروه ب میباشد. 🔸برای کبد مفید است. 🔸از یبوست جلوگیری می کند. 🔸سرشار از آهن است. 🔸از التهاب روده جلوگیری می‌کند. 🔸دارای منیزیم است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

روش‌های مقابله با افسردگی پاییزی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔻حمام کردن با آب خیلی داغ پوستتان را خشک خواهد کرد و باعث می‌شود زودتر پیر شوید. 🔻آب ولرم برای حمام کردن مناسب‌تر است. 👈بعد از حمام که پوستتان هنوز رطوبت دارد روی آن لوسیون بزنید تا بهتر جذب پوست شود. 📌اضافه کردن کمی روغن‌زیتون به شامپو بدنتان هم می‌تواند به شاداب نگه داشتن پوستتان کمک کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil