💙 خانم هایی که به دنبال زیبایی هستند بیشتر زیتون بخورند زیتون سرشار از آهن است که از کم خونی جلوگیری می کند ، وجود ویتامین C فراوان در زیتون به جذب آهن کمک می کند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

من هیچی نمیگم خودت بیا ببین😍👆 سرزمین #چالش_غذا و #اسلایم_ها 🌈🥗 کانالی برای بازی با #روح و #روان تون😍 صدای جذاب و شنیدنی از خوراکی ها❤️🍟 #نمیدونی_چه_حسی_داره😍😁😁 از #چالشای_غذاش نگم برات🍱😜😍 اینجا اومدی ظرفیت داشته باش😁👇 https://eitaa.com/joinchat/4102226067C8c7e39945b اومدی #هندزفری یادت نره😍🎧👆

💞 به عشقت ثابت کن که دوسش داری! فقط روی قلب بزرگ کلیک کنید و ببینید.... 👱🏻👰🏻 👱🏻👰🏻 ❤️👰🏻👱🏻❤️ ❤️👰🏻👱🏻❤️ ❤️👰🏻💖👰🏻❤️❤️👱🏻💖👰🏻❤️ ❤️👱🏻💖👱🏻❣👰🏻💖👱🏻❤️ ❤️👰🏻💖👰🏻💖👰🏻❤️ ❤️👱🏻💖👱🏻❤️ ❤️👰🏻❤️ ❤️ این یک هدیه ست که هر روز صبح با دیدنش بیاد تو میوفته 😍

🥝کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! میزان موادمغذی درکیوی 8برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است! 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🌺 چادرِ گل گلی از آخرِ ره آمدی و رقصِ گل، دورِ تو، دریای قشنگی ست گلم 😁😍 💐 فروشگاه #چادر_رنگی_ارفع به ایتا آمد 🌷 انواع مدل های چادر رنگی #مجلسی 🌷زیباترین مدل های چادر رنگی 🌷قیمت استثنایی 🚚 ارسال به سراسر کشور #رایگان https://eitaa.com/joinchat/2202861679C4193495bfc 🍂 حراج پاییز را از دست ندهید 😍 🍂

⁉️ این سوال که چه جوری دختر کوچولوم و با #حجاب و #چادر آشنا کنم تا زده نشه مغزم و میخورد 😬 🌺 تا اینکه با این کانال آشنا شدم. باورتون نمیشه چه مدل های چادر قشنگی داره 😳 دخترم دیگه از چادرش جدا نمیشه ! توصیه میکنم حتما یه نگاهی به این کانال بندازید ☺️ 👇 https://eitaa.com/joinchat/2202861679C4193495bfc

🔴 #مرزه ♻️ طريقه مصرف ( غير از موارد غذايي): ١/٥ گرم از گياه خشك در آب جوش ٢٠ دقيقه دم شود. سپس صاف شده و ميل شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

9 دلیل مهم که باعث میشه وزن کم نکنید ▫️نداشتن خواب کافی ▫️نخوردن فیبر کافی ▫️مصرف کم آب (۲ لیتر آب در روز بنوشید ) ▫️استفاده بیش از حد روغن ها ▫️نخوردن پروتئین کافی ▫️انجام تمرینات هوازی زیاد و تمرینات قدرتی کم ▫️مصرف زیاد خوراکی های سالم پرکالری ▫️محاسبه نکردن دقیق کالری مصرفی ▫️خوردن بیش از حد شیرینیجات و غذاهای فراوری شده 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

به من گفت شبی 300 بهت میدم بریم دوبی🤦‍♂😂😂 سم فوق العاده از ترلان پروانه ببین چی تعریف میکنه ترلان پروانه آب شد🤦‍♂👇👇 https://eitaa.com/joinchat/878706755Ced55d1a512 با کیفیت بالا ببین👌👆👆

#چرا شوهرم به طور ناگهانی از من متنفر شد #من و شوهرم در کنار هم خوشبخت بودیم و هیچ مشکلی نداشتیم،ولی ناگهان رفتار شوهرم باهام عوض شد.یک روز اختلافمون بالا گرفت من به حالت قهر رفتم خونه مادرم،یک هفته شوهرم هیچ سراغی از من نگرفت تااینکه مریض شدم و برای برداشتن #دفترچه بیمه برگشتم خونه و دیدم که شوهرم 😳❌...... #ادامه داستان👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2986147920C983a25faca

🌸 سـلام 🍁 صبحتون پر خیر و برکت 🌸 امیدوارم 🍁"سهمِ امروزتون از زندگی: 🌸سلامتی ، نشاط، آرمش 🍁رضایت و نگاه لطف خدا باشه 🌸امیدوارم حال دلتون خوب 🍁و زندگیتون غرق در خوشبختی باشه سه شنبه پاییزیتون زیبـا 🌸🍁

مهمون که میاد فوری بساط برنج و مرغ رو حاضر نکن مثل خانوم تنبلا🤦‍♀ منم قبلا اینجوری بودم تنها هنرم سوپ،کته،سالاد شیرازی بود🙄 👩‍🍳اینجا یادت میده با مواد دم دستی و آسون ،چه چیزایی درست کنی که همه انگشت ب دهن بمونن😋👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/1874919502C5c929718a1 ویژه #دختران_نوجوان ( از صفر تا صد )👆🏻

‌🍷 جاری هات و خانواده شوهرت شست پاشون رو هم لیس میزنن 😂👆🏻 ‌‌🍷

تقویت سیستم ایمنی با آلو خشک👇 ویتامین C فراوان موجود در آلو خشک از بدن در برابر التهاب، رادیکال های آزاد و انواع بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت کرده و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند بسیار مفید است. آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل آنفلوآنزا مقابله می کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

کمبود این ویتامینها در صورتتان نمایان میشود 🧐 🔻 کمبود ید و چشم‌های پف آلود و کم‌کاری تیروئید منابع تامین ید: زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست 🔻 کمبود امگا ۳ و خشکی پوست منابع این اسیدهای چرب عبارتند از ماهی، دانه‌های کتان، دانه‌های چیا و گردو. 🔻 کمبود آهن و پوسته پوسته شدن لب‌ها منابع: ماهی قزل آلا، بروکلی، پنیر، و بادام حبوبات، آجیل، اسفناج و مکمل‌های آهن 🔻 کمبود ویتامین سی و خون‌ریزی لثه‌ها بهبود کند زخم‌ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه‌های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. مصرف روزانه ۷۵ میلی گرم ویتامین سی به زنان و ۹۰ میلی گرم به مردان توصیه می‌شود. 🔻 کمبود بیوتین یا ویتامین ب ۷ موهای خشک و نازک و ریزش مو منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام است. 🔻 کمبود ویتامین ب ۱۲ کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. رنگ پریدگی .خستگی، از دست دادن اشتها.تنگی نفس و اسهال. منابع : سالمون، قارچ، شیر، تخم مرغ، پنیر 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

یافته جدید محققان؛ تغییرات آب و هوا باعث چاقی میشود ! ▫️در یک بررسی جدید، محققان مرکز سرطان فاکس چیس فیلادلفیا ارتباط بین تغییر آب و هوا و چاقی را ترسیم کردند. در نتيجه اين تحقيقات آمده، از آنجا که دمای جهان در حال افزایش است، افراد تحرک فیزیکی کمتری داشته و کمتر قادر به چربی سوزی اضافی هستند، از این رو در معرض ریسک بالا اضافه وزن یا چاقی قرار دارند. یکی از پیامدهای چاقی و اضافه وزن برای سلامت، افزایش ریسک ابتلاء به سرطان است ▫️دکتر «کریستیان کوچ» سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: چاقی با ریسک بالا انواع سرطان‌های بدخیم نظیر سرطان سینه، مری، روده بزرگ، کبد، مثانه، پانکراس «لوزالمعده» کلیه و غده تیروئید همراه است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

بجای حجامت کردن هر روز صبح 1 سیب بخورید ، براساس تحقیقات سیب خون را پاکسازی میکند و بهترین زمان مصرف آن صبح است ! خوردن سیب 15 دقیقه قبل از هر وعده غذایی باعث کاهش شدید وزن میشه 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

چـطوری ابروهارو تقویت کنیم رشدشون بیشتر بشه؟🤔 👈 یه کپسول ویتامین E رو باز کنید و محتواش رو با برس ابرو، روی ابروها بمالید 👈 اینکار ریزش ابروهارو متوقف و تقویت و رشدشون رو سریع میکنه 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#سیب_پاکسازی_ریه سیب حاوی انتی اکسیدانی بنام کوئرستین میباشد این ماده با بیماری های ریه مبارزه کرده و از ریه هادربرابر اثرات مضر سیگار الودگی هوا محافظت میکند جدا از این سیب منبع غنی ویتامین cمیباشد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود و ریه هارا سالم نگه میدارد مصرف روزانه سیب میتواند به پاکسازی ریه ها کمک بسیاری کند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

تاثیر متفاوت و خواص درمانی عودها عبارتند از: عود دارچین: ضد سرماخوردگی عود اکالیپتوس: ضد سرماخوردگی، آنفلوانزا و ضدعفونی‌کننده عود نعنا: شاداب‌کننده عودهای اکالیپتوس، اکلیل کوهی، دارچین، مریم‌گلی در مجموع شاداب کننده و عود آویشن برای درمان استرس موثر است. برای رفع خستگی جسمی: عودهای دارچین، اکالیپتوس، نعنا و مریم‌گلی برای رفع خستگی فکری: عود هل، اکلیل‌کوهی و اسطوخودوس برای رفع حواس‌پرتی و فراموشی: عود اکلیل‌ کوهی و چوب سرو برای رفع سوء هاضمه، اختلالات گوارشی و بی‌اشتهایی: عود هل، نعنا، بابونه، دارچین، اکلیل کوهی، اکالیپتوس و اسطوخودوس برای رفع میگرن: عود یاس، اسطوخودوس و اکالیپتوس به عنوان مسکن و ضد درد: اکلیل کوهی، بابونه، نعنا و ا سطوخودوس برای رفع سردرد: یاس، نعنا، مریم گلی، بابونه، اسطوخودوس و اکلیل کوهی و برای تقویت قلب: اکلیل‌کوهی و نعنا را به کار می‌برند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

کلیپ تولد یک نوزاد در شکم یک گوسفند!!!❗️❗️ 👈باور کنید نشانه آخرالزمانه آدم شاخ درمیاره!! 🛑اتفاقی که همه جهانیان حیرت کردن👇👇 https://eitaa.com/joinchat/722010156C4c055f4ac1 محدودیت سنی📵📵🔞🔞 بچه نیاد

#خواص_بابونه_گیاه همه کاره 😍 ▫️بابونه به دکتر گیاهان معروف است؛ یکی از مهمترین خواص بابونه، درمان زخم معده و ورم معده است این گیاه به آسانی این مرض را درمان میکند همچنین به دلیل دارا بودن خواص آرامش بخش، به خواب راحت کمک میکند و کاهش دهنده استرس و تقویت کننده مغز است. ▫️درمان التهاب، تسریع کننده روند بهبود زخم ها و تبخال، درمان آکنه و جوش های چرکی است به طوریکه اسانس آن مخلوط با روغن بادام برای دفع ناراحتی های پوستی نظیر کهیر و خارش مفید است. + بابونه تسکین دهنده دردهای عادت ماهانه بوده و اختلالات یائسگی را بر طرف میکند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

به من گفت شبی 300 بهت میدم بریم دوبی🤦‍♂😂😂 سم فوق العاده از ترلان پروانه ببین چی تعریف میکنه ترلان پروانه آب شد🤦‍♂👇👇 https://eitaa.com/joinchat/878706755Ced55d1a512 با کیفیت بالا ببین👌👆👆

در این عصر زیبا🌺 براتـون یک دنيا لبخنـد یک دل خرسنـد و لحظاتی خاطره انگیز آرزو میکنم🌺 عصـرتون به شـادی دلتـون پراز مهربانی #عصرتون_بخیر🌺 #والپیپر #پروفایل #استوری 💕💕💕💕💕 🆔