#لاغری 🔥 از چربی‌های شکم و پهلو خلاص شوید .... 🌱 شوید خشک شده را به ماست کم‌چرب اضافه کنید و در میان وعده‌ها یا به‌عنوان دسر در وعده‌های غذایی میل کنید. ❗️ شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست. ☘ @tebasil☘

#بیخوایی 🤔 دچار بیخوابی هستید؟ ❗️ چندساعت قبل خواب این مواد غذایی را نخورید 🌱 زعفران مغزیجات چای دارچین گوشت بلدرچین 🌶 فلفل زنجبیل دارچین شوری جات سرخ کردنی ها ☘ @tebasil☘

♦️ انقلابیون، مراقب فضای مجازی ابداعی خود هم باشند‼️... ✍ علی ضروری زنوز 📝 بد نیست در اثبات مراقبت و صیانت از فضای مجازی، از فضای مجازی ابداعی خود نیز مراقبت و صیانت داشته باشند❗️... لذا بحتم می‌باید مراقب شبکه‌ های جنگ روانی روی خودیها نیز باشند، که بجای فریب دشمن، متوجه فریب خودیها و طرفداران نگردد، تا با دروغ و مطالب جعلی، مثلا کنترل و هدایت اذهان نکنند❗️... مراقب مراکز پاسخ به شبهات که خود بر شبهات نیفزایند و برای کژی ها، توجیه و تزئین نسازند❗️... مراقب آنها که با پرچم آیه، حدیث، روایت و سخنان بزرگان به میدان می آیند، اما ذیل آنها مدافع انحراف، ظلم و فسادند و سفسطه و مغلطه میکنند، تا بنام دین، سلامت عقل و وجدان خودیها را تخریب نمایند❗️... مراقب بظاهر اندیشکده ها، مراکز نظرسنجی هدایت اذهان، پژوهشکده ها و پروژه های تخریبگر تاریخ اسلام و ایران، که بواقع تزویرکده و فریبکده نباشند❗️... مراقب مراکز و افراد مروّج غلو و خرافه که بنام تقویت دین و نظام، تمامی بنیادها را سست و بی اعتبار ساخته اند❗️... مراقب آنها که بجای تاثیر مثبت روی مخاطب، تاثیر منفی و نفرت زا دارند، زیرا مروج مشی عدم صداقت، کجی و ناراستی اند❗️... مراقب آن چهل هزار افسر فضای مجازی ادعائی، تا در مشی و فعالیتشان، موجب شرمندگی دوستان و خودیها نگردند و مثل روبوتهائی بی احساس و منطق و مامورانی معذور ارزیابی نشوند❗️... ✅ تکیه گاه حقیقی و نجات، در راستی و درستی است ... ... و استحاله مذموم و سقوط، در پایداری و پناه بردن بر ناراستی و نادرستی❗️🌱 ... @sedzaker

#بی_حوصلگی 〽️ ۵ راه برای کاهش بی حوصلگی : 🍎➕🥕 مصرف سیب مصرف برگه آلو مصرف چای سبز مصرف آب لیمو وعسل مصرف آب هویج وسیب ☘ @tebasil☘

#لوبیا 〽️ لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم خونی جلوگیری میکند. ❗️ یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون میشود. ☘ @tebasil☘

#کبد ⚠️ دو کار که باعث آسیب جدی به کبد می شود↯↯ ❶⇦ طولانی شدن اجابت مزاج ❷⇦ رعایت نکردن آداب آب خوردن مثلا: بین غذا آب خوردن یا بعد از غذای چرب آب خوردن ☘ @tebasil☘

ظهرتون سرشار از عشق و امید طعم لحظه هاتون شیرین شادیاتون جاودان لبخندتون مستدام و زندگیتون بکام ظهر_زیباتون_بخیر

🔞این عکس متعلق به پنجاه سال پیش است و یک عکاس... از یک پدر و دختر روستایی گرفته است. ⚠️کمی فقط دقت کنید تا موهایتان سیخ شود، زمانی که نه تکنیک فوتوشاپ بود و نه ادیت‌های فیک!!! اگر متوجه نشده‌اید اروم اروم اینجا بیاین👇❌ https://eitaa.com/joinchat/3300720654Cfab7522860

🔴 بوسه بعد از طلاق ♥️ برگه طلاق را امضا کردیم و طلاق انجام شد دیگه تحمل زندگی با یک زن سرطانی رو نداشتم ….. وقتی خواستیم از دفتر طلاق خارج بشیم نسرین یهو اومد جلو بدون مقدمه گفت منو ببوس…. من گیج شده بودم ! نمیدونم هدفش چی بود چون از هم جدا شده بودیم دیگه محرم نبودیم ولی رفتم جلو ازش علت درخواستش رو پرسیدم! گفت تحملشو داری؟؟گفتم آره بگو…گفت..... 🔞ادامه داستان 👇👇جالب رو بخونید http://eitaa.com/joinchat/4018274322C110439200b

💕زيبايى به صورت زيبا داشتن نيست... زيبايى يعنى : 🌼 داشتنِ ذهنِ زيبا 🌸 🌼 داشتنِ قلبِ زیبا 🌸 🌼 داشتنِ روح زيبا 🌸 اگه چشم های زیبابینی داشته باشیم اگه فقط خوبی‌های دیگران رو ببینیم اگه مهربان باشیم بدونِ هیچ توقعی اونوقت دیگه مهم نیست چهره مون چه شکلیه ؛ مهربانی و داشتنِ قلبِ زیبا ما رو تبدیل به زیباترین آدمِ دنیا می‌کنه ! ❤️ 🍃🌹 عصرتون زیبا 🌹🍃 🌸⃟🌷🕊🌿჻ᭂ࿐✰🔰

#چغندر ⚠️ آب چغندر بخورید ❗️ زیرا با رشد سلول های بدخیم که عامل سرطان هستند مقابله می کند. ☘ @tebasil☘

#برنج ❗️ برنج را حذف نکنید ⚠️ هيچ گاه برای لاغر شدن برنج را کاملا حذف نکنید از خواص برنج میتوان به : ‼️ منبع عالی انرژی پیشگیری از آلزایمر مراقبت پوستی تنظیم فشار خون اشاره کرد ☘ @tebasil☘