۱۴ عادت غذایی ساده که به شما کمک می کند تناسب اندام داشته باشید☝🏻 ۱. از شمردن کالری غذاها دست بردارید ! ۲. بیش از نیمی از بشقاب خود را با سبزیجات پر کنید ! ۳. ادامه ...☝🏻 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅ پاکسازی #اخلاط_معده 🏵«تخم ختمی» مسهلی قوی است و اخلاط را از معده بیرون می‌کند. 🏵 روغن «بادام تلخ» ضد عفونی کننده است. اخلاط لزج چسبنده و لیزابه را از معده و روده پاک می‌کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

میگرن🤕 👈زنان 3برابر بیشتر مبتلا به میگرن میشوند و نصف مردان نمیدانند میگرن دارند 👈علائم میگرن: 🔸خواب نا آرام 🔸مور مور شدن 🔸درد ضربان دار 🔸خمیازه طولانی 🔸تهوع و استفراغ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

با فشار دادن این نقاط از بدن فشار خون خود را فوراً پایین آورید 👌 فشار خون بالا یکی از مشکلات بسیار رایج است و بسیاری از افراد درگیر آن هستند. این مشکل اغلب بسیار ناگهانی رخ میدهد و ما باید دست کم روش هایی فوری مثل استفاده از نقاط فشار بلد باشیم تا بتوانیم فشار خون خود را پایین آوریم ! 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#زکام 〽️ برطرف کننده زکام ویروسی و نه آلرژیک 🌀 مقدار ۵۰ گرم اکالیپتوس در یک لیتر آب جوشانده روزانه ۲ مرتبه از این جوشانده میل شود ⚠️ اگر زکام همراه با تب باشد به پزشک مراجعه شود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#بوی_بد_دهان ❗️ دلیل بوی بد دهان بیماری های معده است 〽️ بیماری ها و عفونت های معده میتواند یکی از دلایل اصلی بوی بد دهان باشند ! همچنین رفلکس اسید معده هم میتوانید سبب بدبو شدن دهان شود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#کم_خونی 🍐➕🍎 یک عدد سیب یک عدد گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان آب اضافه کنید و میل کنید! 🔻 ناشتا نوشیده شود معجزه میکنه 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#گرفتگی_عضلات_پا 💧 کم شدن آب بدن کمبود سطح پتاسیم و سدیم بدن (نمک) کمبود سطح کربوهیدرات بدن ⭐️ کمبود ویتامین گردش ضعیف خون 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#پیاز 〽️ پیاز به گردش خون کمک کرده هضم غذا را تسریع بخشیده وآب بدن را کاهش می دهد امری که به افزایش سوخت وساز کمک می کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#بدانید ⚠️ زیاد روی در مصرف زنجبیل در افرادی که دارای زخم معده هستند ممنوع است ❗️ زیرا باعث تحریک آن و افزایش درد میشود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#تقویت_قلب 🎗برای تقویت قلب و باز شدن عروق قلب آب میوه بِه را با مقداری داروی جامع امام رضا (؏) مخلوط کرده و میل کنید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ ⁉️خوردن مرکبات قبل یا بعد غذا⁉️ 😳همیشه به ما گفتند که قبل غذا بخوریم اما ببینیم نظر طب اسلامی چیست؟؟ 🔰روایت معتبر از امام صادق (ع): مرکبات را بعد از غذا بخورید زیرا آل پیامبر (ص) این کار را انجام می دهند میان مردم آن زمان معرف است که قبل از غذا مرکبات مفید است که اهل بیت (ع) این را تذکر می دادند 🔰روایت از امام صادق (ع): امام از شخصی پرسید طبیبان شما راجع به خوردن مرکبات چه سفارشی دارند گفت می گویند قبل از طعام بخورید. امام فرمودند ولی من امر می کنم بعد از غذا بخورید. 🔰 در روایت دیگر: طبیبان شما راجع به خوردن مرکبات چه سفارشی دارند گفت می گویند ناشتا بخورید. امام فرمودند ولی من امر می کنم بعد از سیری بخورید. 🔰خوردن مرکبات در ناشتا بهترین حالت است. امام صادق (ع) می فرمایند اگر قبل از غذا در خوردن مرکبات خیری است پس از خوردن غذا خیرش مضاعف است و فایده آن برتر است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ 🍇سرکه انگور ✅ خواص: دفع کننده‌ی انگل، تقویت لثه، تقویت عقل، قطع کننده شهوت منفی، کاهش دهنده‌ غلبه‌ مزاج صفرا و سودا، روشن کننده‌ دل، تقویت قلب، مفید برای دندان قروچه به دلیل انگل، اشکال در بلع، افتادن کام . ✅مناسب برای: همه افراد 🍽طریقه مصرف: استفاده در همه خورشت ها و غذاها،تهیه انواع ترشی‌ها، شورها، سالادهای فصل، شربت، سرکه انگبین ❄️طبع: سرد و خشک 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ 🔴 کم خونی : 🔰 از نشانه های کم خونی زرد شدن چهره و تارشدن دید بعد از برخاستن است به رغم آنکه امروزه مردم گرسنه نیستند ، ولی بر اثر ناسالم بودن غذا و آلودگی هوا مشکل کم خونی دارند . کم خونی براثر کمبود هموگلوبین یا گلبول قرمز و یا پلاکت پدید می آید . اولین درمان آن گوشت کباب یا بریان است که باید به عنوان غذا مصرف شود و درمان دارویی محسوب نمی شود . ✅ گوشت کباب شده : گوشت سبب زیاد شده خون می شود ، به شرط آنکه بریان شود . ✅ باقلا با پوست : باقلا درمان کم خونی و خون ساز است ودرمانی ریشه ای به حساب می آید. زیرا مغز استخوان را ترمیم و زیاد می کند و مغز استخوان عضوی است که خون تولید می کند . ✨ امام صادق علیه السلام می فرمایند " خوردن باقلا مغز استخوان را زیاد می کند و سبب تولید خون تازه می شود . ✅ شکر نیشکر : مراد از شکر ، شکری است که از نیشکر تهیه شده باشد . چنان که در روایت آمده است امام صادق علیه السلام حجامت کردند و به کنیز (یا دختر) امر کردند که سه تا قند بیاور سپس فرمودند زیرا شکر بعد از حجامت خون صاف وارد می کند و حرارت را قطع می کند . و همچنین درباره شکر نی شکر نقل شده است که خون زیاد را برمی گرداند و نیرو را زیاد می کند . ✅ خوردن تره : تره درمان کم خونی است. چنان که در روایت آمده است. در مدینه به بیماری سختی مبتلا شدم و نزد امام کاظم علیه السلام آمدم ، امام فرمودند می بینم صورتت زرد است ، عرض کردم بله امام فرمودند تره بخور ، من هم خوردم و خوب شدم . البته زردی چهره می تواند معلول صفرا نیز باشد . ولی به قرینه روایات مراد کم خونی بوده . 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

شخصیت شناسی از روی نحوه مشت کردن✊🏻 مدل مشت کردن شما شبیه کدومه ؟😱😱 🔘 ✊🏻 مدل A 🔘 ✊🏻 مدل B 🔘 ✊🏻 مدل C تفسیر تست👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/1114701878C6a0dde9d80 شخصیت خود را از طریق لینک بالا مشاهده فرمایید😍🌸⁦👆🏻⁩

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ ⁉️خوردن مرکبات قبل یا بعد غذا⁉️ 😳همیشه به ما گفتند که قبل غذا بخوریم اما ببینیم نظر طب اسلامی چیست؟؟ 🔰روایت معتبر از امام صادق (ع): مرکبات را بعد از غذا بخورید زیرا آل پیامبر (ص) این کار را انجام می دهند میان مردم آن زمان معرف است که قبل از غذا مرکبات مفید است که اهل بیت (ع) این را تذکر می دادند 🔰روایت از امام صادق (ع): امام از شخصی پرسید طبیبان شما راجع به خوردن مرکبات چه سفارشی دارند گفت می گویند قبل از طعام بخورید. امام فرمودند ولی من امر می کنم بعد از غذا بخورید. 🔰 در روایت دیگر: طبیبان شما راجع به خوردن مرکبات چه سفارشی دارند گفت می گویند ناشتا بخورید. امام فرمودند ولی من امر می کنم بعد از سیری بخورید. 🔰خوردن مرکبات در ناشتا بهترین حالت است. امام صادق (ع) می فرمایند اگر قبل از غذا در خوردن مرکبات خیری است پس از خوردن غذا خیرش مضاعف است و فایده آن برتر است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

💥سندروم تخمدان پلی کیستیک 🔰مبتلایان به سندروم تخمدان پلی کیستیک باید هنگام راه رفتن روی سرامیک از پاپوش یا دمپایی استفاده کنند⬅️ تا سرما از اندام‌ها به رحم آنها منتقل نشود. 🔺این افراد همچنین باید از ناف تا نوک پا‌های خود را با لباس مناسب بپوشانند 🔺 و موقع شستن ظروف از پیش‌بند استفاده کنند تا شکم و رحم آنها خیس نشود. 🔺 ماساژ دور ناف و زیر شکم با روغن‌های گرم مانند بابونه و سیاه‌دانه هم به افراد دچار این عارضه پیشنهاد می‌شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#فوری و مهم ♨️ نماز تضمینی جهت رفع گرفتاری و بچه دار شدن بسیار مجرب است🤫🤔 اگر همه راهها و امتحان کردید و ناامیدید ضرری نداره این نماز تضمینی راهم امتحان کنید فقط دو رکعت هست مطمئن باشید نتیجه میگیرید رفع گرفتاری بچه دار شدن eitaa.com/joinchat/2678063114Cab9a0e3512 eitaa.com/joinchat/2678063114Cab9a0e3512

📖 استخاره با قرآن 📖 📌متولدين هرماه براي اولين بار ميتونيد به صورت #رايگان استخاره خودتون رو به صورت دقيق بخونيد 📿ابتدا نيت كنيد و ٣ صلوات بفرستيد📿 🕌فروردين 🕌مهر 🕌ارديبهشت 🕌آبان 🕌خرداد 🕌آذر 🕌تير ‌‌‌🕌دی 🕌مرداد ‌🕌بهمن 🕌شهريور 🕌اسفند 💥ماه تولدت روكليك كن و #استخاره ات رو ببين

🔸راه های تامین آب بدن ✅ یکی از مهم‌ترین راه های تامین آب بدن، استفاده از سبزیجات و میوه‌ ها در حد کافی و همچنین مصرف شربت های گیاهی و عرقیات سنتی است. ✔️به عنوان مثال شربت آبلیمو، به‌لیمو، خاکشیر و نعنا از جمله مواردی هستند که به خوبی می‌توانند نیاز بدن به آب را تامین کنند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

چای جایگزین مناسبی برای آب نیست‼️ ❌باید به این نکته توجه داشت که مصرف چای و نوشیدنی های دارای کافئین مثل قهوه و نسکافه، نه تنها جایگزین خوبی برای آب نیستند؛⬅️ بلکه می‌توانند آب بدن را دفع کنند. 🔺 بسیاری از افراد عقیده دارند که مصرف چای به جای آب برای تامین نیاز بدن موثر است، اما باید بدانند که تحت هیچ عنوان چای جایگزین مناسبی برای آب نیست. 🟩 توصیه می‌کنیم در شرایط شیوع ویروس کرونا و گرما که نیاز است مجاری تنفسی بدن مرطوب باشد نسبت به مصرف مقدار کافی از آب و مایعات جایگزین توجه کنیم. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

📌اگه در زندگی تون بلایای مختلفی سرتون میاد 📌اگه فکر میکنید روز به روز مشکلاتتون بیشتر میشه 📌اگه سر راه ازدواج و موفقیت عزیزانتون موانعی میبینید چاره ایی ندارید غیر اینکه پناهنده بشید✅ 😍پناهنده اهل بیت علیهم السلام😍 #حـــــرز_امـام_جـــــواد_ع💚 👇بهتـرین و معتبـرترین حـرز فقط در 👇 https://eitaa.com/joinchat/83165236Caf068c5c09 🎁خـریـد بدون واسـطه ‌= قیمـت منصــفانه🎁

یڪ هدیہ استثنایـے🎁 روے جـام خوشبختـے بزنیـد ڪہ درونـش بسم اللہ الرحمن الرحیم هڪ شـده😍⇩⇩ 💍✨ ﷽﷽﷽﷽﷽ ✨💍 🎁✨🕊✨🕊✨🕊✨🕊✨🎁 💍✨ ﷽﷽﷽ ✨💍 🎁✨ 🕊 ✨ 🕊 ✨🎁 💍✨ ﷽ ✨💍 🎁✨✨🎁 💎💎💎💎 هدیه ایے براے خوشحال ڪردن عزیزانتونم هستـــــ⇧⇧ ویژه و مطمئن💯

🐟تاثیر مفید ماهی در برنامه غذایی مادران شیرده ✅ مصرف ماهی ۲ تا ۳ بار در هفته در برنامه غذایی مادران باردار و شیرده می‌تواند اثرات مثبتی در ⬅️رشد جسمی‌و ذهنی جنین و نوزاد داشته باشد 🍃𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔸لوبیا کنترل قند خون را بهبود می‌بخشد ✖️خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند حمله قلبی می‌تواند به دلیل افزایش سطح قند خون شما افزایش یابد ✅ بسیار مهم است که این سطح را متوسط نگه داریم و سطح قند خون را می‌توان با خوردن لوبیا حفظ کرد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🐟ماهی دریا از بهترین منابع ید به حساب می‌آید ◾️ید یکی از مواد مغذی است که تاثیر مهمی‌در سلامت انسان دارد. ◾️ ید در رشد اثرات قابل توجهی دارد و کمبود آن موجب✖️ اختلال در رشد و کوتاهی قد می‌شود. 🟢 بنابراین مصرف ماهی به مقدار کافی در دوران رشد ضروری است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

💬 دلايل سردرد صبحگاهی ! 🔹 خواب ناکافی 🔹 خواب بیش از اندازه 🔹 یبوست 🔹 خروپف شبانگاهی 🔹 مشکلات معده 🔹 افسردگی 🔹 فشارخون بالا 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚠️هشدار‌های زیر را جدی بگیرید 1⃣ آب لیمو ترش با گوجه فرنگی سازگار نبوده و نباید همراه با آن مصرف شود. 2⃣ به هیچ عنوان از آب لیموی کهنه استفاده نکنید؛ چرا که باعث تولید اسید‌های مضر شده و برای بدن خوب نیست. 3⃣ از زمان برش لیمو تا مصرف آن نباید مدت زمان زیادی بگذرد و به هیچ عنوان همراه غذا‌های داغ به خصوص چای میل نشود؛ چرا که باعث از بین رفتن ویتامین‌های C موجود در آن شده و برای بدن مضراتی به وجود می‌آورد. 4⃣  برخی افراد به نگهداری آب لیمو ترش در یخچال نگهداری می‌کنند و در زمان‌های مختلف به خصوص تهیه سالاد در آن استفاده می‌کنند، اما انجام این کار باعث از بین رفتن ویتامین‌های موجود در آن شده و منجر به سمی شدن غذا خواهد شد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ #مزاج_شناسی 3⃣👈 شناختی بیشتر از طبایع چهارگانه : در مورد انواع مزاج و شناخت آنها قضاوت آسان نیست و به جز عامل وراثت ، عوامل دیگری نیز مانند جنسیت ، سن ، اقلیم و نوع تغذیه موثرند . علاوه بر این هر شخص مزاجی ذاتی و مزاجی اکتسابی دارد . مثلا فردی می تواند کبد گرم و معده سرد داشته باشد و یا این که مردان نسبت به زنان و جوانان نسبت به افراد مسن مزاج گرم تری دارند . با این حال این موضوعات همیشه مصداق ندارد و خصوصیات حلقی هم همواره بر یک قاعده نیستند . 💠 به طور کلی در هر سن یک مزاج غالب تر است . در سن رشد تا 30 سالگی بیشتر حرارت و رطوبت غالب است . یعنی مزاج دموی «غلبه خون» است . از 30 سالگی تا 60 سالگی که حرارت رو به کاهش می رود و سردی و خشکی غالب می شود . مزاج غالب سوداوی است . بعد از 60 سالگی فرد تغییر مزاج شده و مزاجش تابع خوراکش می شود . ♦️ مزاج صفراوی «گرم و خشک » : افرادی که صفراوی دارند لاغرند و پوستی گرم و خشک متمایل به زرد دارند . خوابشان کم و حرکاتشان سریع و تند است و در کارها عجول هستند و تمایل به خوردن سردی مانند : خیار و کاهو ، ترشی ، سرکه ، لواشک دارند که در تعامل مزاجی آنها موثر است . 💠 مزاج «دموی گرم و تر» : این افراد درشت اندام اند و پوستی سرخ و افرادی شجاع و معمولا آرام اند و تمایل خوردن ترشی و شیرینی دارند و تحمل سرما برایشان راحت تر از تحمل گرما است . مزاج بلغی «سرد و تر» : این افراد چاق و پرچربی ، دارای پوستی سفید و موهای کم پشت هستند . تشنه نمی شوند . دهان شان مرطوب است و خواب زیادی دارند و تمایل به مصرف گرمی مانند شیرینی و ادویه دارند و به غذاهای سرد و ترش رغبتی ندارد و در فصل زمستان ناراحتی شان شدت می یابند در کل افراد کم انرژی و کندی هستند و کم عصبانی می شوند . 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃